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给小孩子的美味,健康易做的夏日零食

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鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-5 15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
介绍一款特别简单却美味健康的零食,十分合适夏天小朋友的加餐。- }  ^$ d# q0 @* a# B
需要的材料: 各式cereal, 各式水果,莓类,坚果,酸奶(最好清淡口味比如香草的)" ^+ L* ~0 Z8 c
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用一个透明的杯子,比如红酒杯,效果更好。铺一层cereal,盖一层酸奶,再铺一层水果,再盖一层酸奶。目的就是吃一层,口感变化一下。 铺的时候注意摆放,使得从外侧能看出一层一层的效果。 做好后放到冰箱冰镇,吃的时候拿出来,特别特别的清新,美味!孩子也会被外观效果吸引,胃口更大开。
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我这个杯子很小,铺不出一层一层的效果,如果用红酒杯就很出彩。
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, b( d: W) h, Y/ P& G还可以用水果做些造型,吸引孩子。
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我比较喜欢的水果有葡萄,草莓,蓝梅,红梅,香蕉,味道跟酸奶很配。 cereal的话rice crispy很容易铺,不会有很大空隙,凡是脆脆的不是特别甜的都可以。 我还压碎过花生铺一层,口感和味道突然有个变化,也很好。
鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-5 15:16 | 显示全部楼层
Look great! I got to try it!
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-5 15:25 | 显示全部楼层
看上去好好吃的样子啊! 我一定要做做看!
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-5 20:03 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
你家老大多大了呀?
鲜花(1642) 鸡蛋(7)
发表于 2010-5-5 20:34 | 显示全部楼层
哎呀!我看了都恨不得马上去弄一份自己吃呀!......减肥呀,真难!!!
鲜花(15) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-5 21:03 | 显示全部楼层
这个不错
鲜花(11) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-5 21:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
简单好看好吃又营养,不错
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-5 23:26 | 显示全部楼层
看着就好吃
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2010-5-6 08:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这跟麦当劳那个一样,自己做新鲜
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-5-6 11:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
哎呀!我看了都恨不得马上去弄一份自己吃呀!......减肥呀,真难!!!
9 w, `$ \7 N5 y2 d6 i老王婆 发表于 2010-5-5 21:34
0 _4 v5 M5 @3 T4 Q
这个本来就不分大人小孩的,只是做起来漂亮孩子容易受吸引。
# V, a* I+ w8 r8 v9 q1 w$ B7 h+ h% U而且一点增肥的成分都没有,放心吃吧!
鲜花(17) 鸡蛋(0)
发表于 2010-5-6 21:08 | 显示全部楼层
严重顶
) }, j3 @" r6 X4 ~+ m+ _" q* q图片都没显示完我就看到很美味了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2010-5-6 21:25 | 显示全部楼层
这东西就要吃个新鲜,如果吃不完,麦片soak了我儿子就不吃了。
) n1 o( n  Q! Y/ \8 r& M
" V! ~4 k5 D" K3 ~4 H) s对了,我最近总作smoothie, 把好几种水果蔬菜放在一起打碎了喝。我常常放的有:牛奶,酸奶,芹菜,菠菜,柿子椒(一点点),黄瓜,苹果,香蕉,冰冻蓝莓,草莓,flaxseed. 但是只有老公,老大,和我爱喝。
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对了,我最近还爱做爆米花。因为从前周末全家看电影,总是吃chips, 又咸又是油炸的。所以我最近自己做爆米花,爆好后,放橄榄油和盐就行了
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-5-7 05:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
你家老大多大了呀?
  V( B2 s- ^0 T  M7 Y西子妈妈 发表于 2010-5-5 21:03
( w0 p5 Z( F7 t
还有三个月4岁
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-5-7 05:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这东西就要吃个新鲜,如果吃不完,麦片soak了我儿子就不吃了。+ o( A; s: Q* \7 ^+ N- J' J* i- h- z

5 Z% y; l* }) \, n  X, B对了,我最近总作smoothie, 把好几种水果蔬菜放在一起打碎了喝。我常常放的有:牛奶,酸奶,芹菜,菠菜,柿子椒(一点点),黄瓜,苹果,香蕉,冰冻 .... M2 j% X( E/ u% W
三思 发表于 2010-5-6 22:25
5 r  e. {* j' Y' `/ o

7 P9 P% t+ r% P1 S& _4 `8 e这个东西肯定不能吃二餐的,按自己分量准备,都是一次吃完。1 t' [2 F3 l" D2 x9 ^

. A9 V# a, Y5 V2 A不过“新鲜”不是说你要现做现吃。因为是分层的,提前做好冷藏起来麦片不会软, 到了室温混合后才会慢慢软下来,但是也得且一会儿,比cereal慢多了。
理袁律师事务所
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-5-7 05:45 | 显示全部楼层
另外,同学们,这个不是仅仅酸奶+cereal+水果。presentation 很重要,六成的效果都在里头,别拿个碗装了就完事儿了。
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