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钢管舞锻炼部位:; ]0 p" w/ d5 W @/ \& ~5 x& j
腹肌:钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。
; b3 a$ F4 Y6 Y0 r 手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,,臀部内侧也会
) z0 U" `8 t* e- n/ T" Y: Y慢慢变得更紧实浑圆。
2 o% K# M- q$ j% o3 W5 _ r 臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。( ?) P* I2 ?8 V F
钢管舞健身以其平衡身心,减肥塑型,加强心肺功能,舒缓压力,提升品格,培养舞者气质,多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬,在亚洲、美洲、欧
! c/ s- f+ S! N& m8 f8 s洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。9 v7 m4 u& V6 T
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为了让更多热爱舞蹈的朋友了解认识钢管舞,学校特别开展免费体验课程。
* l, j' Z7 w! Z# V, Z' q3 i& F体验内容:钢管舞、酒吧领舞平台、MV热舞(椅子秀、独秀、钢管秀、双人秀)、爵士(Jazz)、雷鬼和拐杖秀等课程
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