 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:( l2 D# ^* i' g; X" h9 U# a# a
http://kan.pps.tv/play/252493.html
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《羽毛球教学-专家把脉》简介 8 N f8 h6 O2 o. b2 t# \
对已经打了一段时间球,有了一些手感和心得,但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助,毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨,再加上自己用心体会勤加练习,您的球技定能更上层楼!! D' a9 ?. Z( ?( V" q+ x* I
每集内容:
. K1 T# v6 {8 R% a. T0 c% R# I2 s01.后场正手两步起跳步法,反手前场发力方法,如何改正挥拍动作5 ]# T7 ]+ V* c
02.正手后场三种击球步法,反手的发力
8 X+ _: \# ?4 P03.反手球起动和步法,反手球的握拍与发力,前场球和后场球的步法与回动* Q) s# k/ b! @8 C% B4 A' t% _0 R
04.正手挑球,正手勾对角,网前步法
8 d8 @. S. n/ q4 m05.后场击球点问题,正手劈球,正手发球8 m6 b/ w4 ^& @$ C; B
06.反手击球的发力与握拍,反手接杀,反手推球+ ^) ]! u: u8 D: h
07.[更多信息...]起动的第一步,正手发球
$ [0 a1 s( X: u: x) h, o: V08.滑板吊球,杀球9 U5 `: p4 O# f
09.混双接发球站位,混双进攻时的封网策略- [6 T2 {$ ^3 `5 a p! `: R
10.后场跳起杀球,前场反手推球
" U( k3 P( U7 c% t" p% m n, W11.前后场大对角步法,劈吊,反手搓球- l% o$ F1 F5 c- F9 o2 A- h0 m& t- ]
12.混双基本站位,网前基本技术
4 C- e# U' Y i; r: o2 S13.头顶滑板吊球,正手推球
# M: p$ K4 |: F c3 B' [14.后场平高球,反手过渡球处理+ r0 W' f) T3 ]- J. c4 i
15.全场步法,后场球的手腕作用
2 S" K) R6 a0 z. a4 i4 ]16.后场正手吊球,中场接杀勾对角8 Z6 h) |! C% i) M
17.后场击高远球发力方法,反手击后场球发力方法,运动生理常识 D9 w+ ?0 e. l2 E: k( D0 F
18.后场正手击高远球,正手挑球
8 t3 p: o) I/ E( j19.移动步法,前场击球技术
) M% O* |( P# [) b5 v/ D" k20.中场接杀技术,后场正手被动击球
' Z9 U/ f' Z. r& \9 O3 S/ @. i0 p21.后场头顶吊球,反手挑球,反手放小球* @/ p; m0 M4 l `* n4 M% b
22.扑球技术,后场头顶击球移动步法,如何打破相持局面0 v& P8 Q4 c* d
23.反手击球技术,跳起杀球技术,搓球技术
7 R% d5 E" n! g( V. X24.反手发小球技术,双打网前推扑球技术3 @. g" Z6 ^$ O5 r; v5 Q
25.抽挡技术,双打的发球,双打的由守转攻7 L, L6 f2 D; L# O' L0 g
26.双打的站位,接近身杀球,封网技术; W- F5 u) K5 C. E$ W& X; f; Z' u1 O
27.前场移动步法,网前反手扑球技术! n& j, m) K o8 M( ?0 G8 P1 a
28.如何在击球时运用手指,正确的击球意识: J: F: ]; }2 A$ Q2 a
29.如何防止受伤,羽毛球专项素质,如何练习反手技术
% Y; W. l: Z, ?30.如何挑选球,如何选择适合自己的球拍,如何确定拍弦的磅数,羽毛球的礼仪 |
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