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你比别人老得快的十大原因[ZT]

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发表于 2010-4-20 11:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你比别人老得快的十大原因
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; a- \3 {5 g/ u. P岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。 1 @( R% v% G: ?* H

. E0 T4 p; {1 v: A1 I衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰。每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。妇女进入更年期一般都会出现如停经等明显的生理变化。但男性的这种变化过程大多模糊不清。
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衰老原因二:熬夜 。熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上,尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉,则可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化。
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衰老原因三:经常曝晒。吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导致皮肤癌,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯。
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5 c7 U  l( u, ~6 {  ?衰老原因四:抽烟喝酒。尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能。
5 d0 V$ G5 Y; q  N  L衰老原因五:面部表情过于丰富。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹,所以,最好尽量减少面部动作和过分的表情。
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  t5 a* e  L3 h4 |衰老原因六:不爱喝水。水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。2 H( W, ~$ X  M$ t) B
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衰老原因七:不喜欢运动。这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。所以,要加强锻炼啊。
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衰老原因八:卸妆不彻底。这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。 7 h# j, R, z" G) J: U( f1 f
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衰老原因九:不了解自己的皮肤,用不合适的护肤品。你真的了解自己的皮肤吗?只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。不妨找个机会做个肌肤测试,了解多一些。
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3 x* a8 F6 f+ \3 P; _5 }& I衰老原因十:亲近刺激性的食物,远离维生素。赶快悬崖勒马!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,对于皮肤有如定时炸弹,煎炸品,辣食都要适量减少,才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,况且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好,而且还是一件极有生活情趣的事。要尽快合理调配你的饮食啊。
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发表于 2010-4-20 17:12 | 显示全部楼层
感觉在说我一样。
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发表于 2010-4-20 17:19 | 显示全部楼层
应该还加上一条:暴饮暴食......就是说的我呀!!
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 楼主| 发表于 2010-4-21 05:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
2# 蓝玫瑰
; R# t# u0 Y5 V) F- f+ y这个题目太aggressive. 我只是在提醒自己. 希望现在保护还可以挽回些什么.
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 楼主| 发表于 2010-4-21 05:50 | 显示全部楼层
3# 老王婆 - u8 @- r8 Z& o: U' z
我还超爱吃巧克力, 冰激凌和奶油蛋糕.
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发表于 2010-4-21 06:16 | 显示全部楼层
没有关系。也是善意的提醒,早点注意护肤就好了,可以抓住青春的小尾巴。
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发表于 2010-4-21 08:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
倒了 占了绝大多数项。。。 可是,生活就要快乐。这样也不能,那样也不能,和小龙女似的,养颜是养了,也没什么乐趣了。
大型搬家
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发表于 2010-4-21 11:09 | 显示全部楼层
1,2,8
. p2 P" G0 q8 w5 O  i6 f去年和今年老得特别快,因为压力倏然增大了许多% o8 `& ]: E- _
人还是活得轻松点,顺其自然点好阿
大型搬家
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:34 | 显示全部楼层
6# 蓝玫瑰 ( G" ^1 r4 |# w% r  B* z
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现在也有不少好的护肤品真正能够逐步地改善肌肤.
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
7# sushan416 - L0 c7 S/ k" \. M, v# k7 A
说得对. 最好是一边享受生活, 一边保养肌肤. tradeoff
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 楼主| 发表于 2010-4-21 16:36 | 显示全部楼层
8# 挨着门洞
6 l. C6 S$ g; i, s* r3 ^. E( d& I$ p. m$ k: _3 N& z% J% G
4 r5 {  @" M$ t
人若心放宽了, 会越活越年轻的.
理袁律师事务所
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发表于 2010-4-21 16:38 | 显示全部楼层
不看不知道,一看吓一跳,我都占全了?
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发表于 2010-4-21 20:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
3# 老王婆 ; ~8 p0 w. {& q
我还超爱吃巧克力, 冰激凌和奶油蛋糕.
1 b' {' F& A! V  V, d  N. J人行明镜中 发表于 2010-4-21 06:50
2 Z- I8 w7 T/ [# r* X, w7 v$ \
现在costco 买的 french traditional ice cream 很好
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 楼主| 发表于 2010-4-22 15:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
12# 流年明媚 $ }! S$ [- l" {$ ]: [! c1 |

( \; G, O2 M" V$ {& T过去基本上也占全了, 现在要稍稍注意些。 岁数越大, 这种影响就越明显。
鲜花(345) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2010-4-22 15:43 | 显示全部楼层
13# sunshine_39
2 \  V2 \8 r. o; ]3 [! b
. m9 ^0 n3 L" X+ u3 O% t; W8 S1 ]又勾起我了。 等我完全减到满意的体重, 就去买。记下了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-4-23 10:11 | 显示全部楼层
目前喝水一项做得不够好,倒不是不爱喝,是没时间喝,有时间时又忘了喝。
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 楼主| 发表于 2010-4-23 11:27 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
目前喝水一项做得不够好,倒不是不爱喝,是没时间喝,有时间时又忘了喝。
2 {5 n/ z2 E% H8 @3 V3 y: e# }阿土婆 发表于 2010-4-23 11:11

4 H1 ]. A& g3 x+ I+ e+ `我过去一直不爱喝水, 现在正在改。每天最好喝1.5升. 你一定keep得很好啦。羡慕!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-4-23 12:47 | 显示全部楼层
我过去一直不爱喝水, 现在正在改。每天最好喝1.5升. 你一定keep得很好啦。羡慕!
7 t2 o5 U0 g/ I; u人行明镜中 发表于 2010-4-23 12:27

) C+ m$ o/ m: C; g7 k% c  s# s2 {; l2 W( T9 T$ D+ S& f9 O
正因为keep得非常不好,现在才不得去做改善。
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 楼主| 发表于 2010-4-24 04:28 | 显示全部楼层
18# 阿土婆
8 a' W' \7 W4 i! U3 @: w共同努力吧, 我现在就比以前自信不少. 如果皮肤不是天生的好, 后天就很重要了.
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