大家来说说自己这两天做的晚餐吧

竹帘儿

天天做饭天天问“晚上吃什么呢？”，一个永久的问题。 感觉做来做去就是那几个菜。 我家肉吃的少，一般一个礼拜吃一次烧排骨这样的大肉，大多是小炒和青菜，但我发现如果不做大肉，很难有特别好吃的菜。 去超市每次都买差不多的东西，很难有突破和新意。
; b  w$ Y: N* d) @- U$ _; c1 W大伙来说说你今天的晚餐做的什么吧？ 给我点灵感，最好是小炒类的。

' \( v( `7 F8 d先说我自己，昨天吃的是干笋烧排骨，鲍汁青菜，紫菜粉丝汤。今天家常豆腐（买的炸豆腐块，加干笋黑木耳和青红椒丝），黄瓜豆芽炒肉丝，骨头藕汤。

诺言

我不太会做饭，我瞎说几样：
西红柿炒鸡蛋、菠菜粉丝、醋溜土豆丝、红烧大黄鱼、虾皮油菜，是不是比较清淡？

邵大头

给你推荐个菜，炒三丝，冬笋丝、香干丝、胡萝卜丝，再加少许袋装雪菜（用来调味）。锅里稍微多放一点油（胡萝卜是脂溶性的），先把冬笋丝炒得全熟（加些水多煮一会儿），然后放入胡萝卜，翻炒后加盖煮一会儿，接着再放入香干丝，炒一会儿，快出锅前加入雪菜，拌匀后再搁少许盐，就可以出锅了，营养丰富，味道嘛，我可以不就饭，干吃一盘子~

邵大头

今天晚上吃的：清淡版炒龙虾、青瓜拌腐竹、清水菠菜汤。
6 b3 n# ^6 G; Y" G% c- @8 s) o5 f+ ^2 _昨天晚上吃的：烤鲳鱼、香无笋炒杏鲍菇。
, J9 x9 B5 q4 K$ X2 b  T明天晚上准备吃：白灼基围虾（超市买的熟的），上汤豆苗淋金针茹。
后天晚上准备吃：洋葱孜然羊肩肉、蒜泥西洋菜。

Xbfeng

油焖冬笋，清炒塌棵菜，冬瓜鸡汤，红烧台湾鲫鱼。

邵大头

+ l6 m! W' z4 d# T5 Q- Z5 z
. }# V" |1 x8 A! i% [! `这星期晚上还准备吃的荤菜：咸水鸭（能对付两三天）、红烧小黄鱼、香煎带鱼（也能对付两天）。
这星期晚上还准备吃的蔬菜：冬笋、黑木耳花菜羹，韭菜虾皮、芦笋炒白蘑菇、青椒土豆丝、番茄炒四季豆， 炒三丝（冬笋、香干、胡萝卜）。

邵大头

( ^0 _- `9 V) d! @( l& t7 ^
在家基本不吃猪肉、牛肉和鸡肉~
+ A0 v0 [6 A' v; {6 V口味清淡的菜刚开始吃的时候会有些不适应，习惯了就好了，这个过程或长或短，贵在坚持~

Rainbowjj

邵版家吃的好健康，我们家天天糊，高兴起来我就搞一顿，一般就是面条，意面，炒炒菜就可以对付了：（

snow-baby

上网搜搜 肯定会发现很多新大陆的。。。。。。。。哈哈  

做饭是件有趣的事情，不成就自己开发新配方~~

竹帘儿

上网搜搜 肯定会发现很多新大陆的。。。。。。。。哈哈  

3 _' Z( d8 g6 f# C( `6 `& O做饭是件有趣的事情，不成就自己开发新配方~~
% w& J3 L2 Y7 Y- gsnow-baby 发表于 2010-3-10 20:59

) U. Q" R- |' w4 g# `2 }0 Y* m
* A8 D) J  E( T4 O我搜过，尤其是文学城私房小菜，我觉得很多时候太复杂了，不够家常，另外就是大多都是肉菜，不适合我每日小炒的要求。

竹帘儿

谢谢楼上同学们，今天我先撤了，明天再发帖细问感兴趣的菜谱。 ：）

Rainbowjj

借贴问下各位MM，你们的干货都从哪买？？像干笋，木耳，香茹之类的都从哪买？谢谢

诺言

我有时候还把西红柿和茄子一起炒，再就是柿子椒炒鸡蛋、糖醋苦瓜、白灼西兰花，我厨艺不好，基本不会做肉菜。

朝阳

一天三顿，是有得想的。
3 h( X' d+ v) u/ {* p! s( j0 L我家今天是肉圆青菜，干扁四季豆，还有点儿昨天的剩菜。要不就加个银鱼汤。
8 b3 ?. |9 M( F) r" r8 a% a
我一般是一次多做些肉圆，放冷冻里，慢慢吃。

竹帘儿

给你推荐个菜，炒三丝，冬笋丝、香干丝、胡萝卜丝，再加少许袋装雪菜（用来调味）。锅里稍微多放一点油（胡萝卜是脂溶性的），先把冬笋丝炒得全熟（加些水多煮一会儿），然后放入胡萝卜，翻炒后加盖煮一会儿，接着再 ...
邵大头 发表于 2010-3-10 20:14

* `+ v% l0 ]/ ^- p1 I; O6 Q+ a3 M
你说的冬笋是新鲜的还带着皮的笋子还是处理过的？ 我在北美买的带皮鲜笋总是很涩苦。
另外，这菜真有这么好吃吗？ 看配料一般般啊。

竹帘儿

4# 邵大头

; ?* \/ A( ?" J) l' L# O你这说的菜我都没做过啊。 能否一一介绍来。
烤鲳鱼：大的还是小的？ 用什么考料？
香无笋是什么？
+ \" Q( K- |+ @! U4 A' N+ o: A上汤豆苗淋金针菇怎么做？
  Y$ Z. `. {: I9 a( b9 l洋葱孜然羊肩肉呢？ 羊肉会不会膻？

竹帘儿

这星期晚上还准备吃的荤菜：咸水鸭（能对付两三天）、红烧小黄鱼、香煎带鱼（也能对付两天）。
这星期晚上还准备吃的蔬菜：冬笋、黑木耳花菜羹，韭菜虾皮、芦笋炒白蘑菇、青椒土豆丝、番茄炒四季豆， 炒三丝（冬笋、 ...
3 s% q: h$ }( j! X& Z邵大头 发表于 2010-3-10 20:46

. R+ q) _! }# O& t- q我发现你这些搭配都很特别。
冬笋木耳花菜羹怎么做？
番茄炒四季豆？？？ 这个很怪。

/ b$ }2 m/ z- Y( B5 p, u6 d/ T7 V另外每天吃什么你是事先拟一个周菜谱还是临时想？ 我老公总是建议我拟一个礼拜的菜谱， 我又嫌麻烦。

竹帘儿

借贴问下各位MM，你们的干货都从哪买？？像干笋，木耳，香茹之类的都从哪买？谢谢
3 p. A( W# b; M) [Rainbowjj 发表于 2010-3-10 21:31

华人超市都有卖的。

竹帘儿

我有时候还把西红柿和茄子一起炒，再就是柿子椒炒鸡蛋、糖醋苦瓜、白灼西兰花，我厨艺不好，基本不会做肉菜。
诺言 发表于 2010-3-10 21:39

# M# J7 e. H; u$ ^+ y+ y9 j( x你听着像是北京或那一带的人。

竹帘儿

14# 朝阳


$ c4 X0 f0 _: d9 F+ @# R( ^$ l4 _. N肉圆子是很方便美味， 我也有阵子没想起来吃了，你这提醒我了。

! \) J* C" j# F% Y6 E) V9 F* Q1 s再多说几个菜吧！

yoye

昨天晚上吃的：鱼香肉丝+耗油生菜+番茄蛋汤+米饭
4 L7 R; n6 ]% P$ L; p5 F0 h+ e' n
5 ]# \7 ^: D$ Y/ y0 p今天晚上打算吃：清蒸鳕鱼+照烧肥牛片+菠菜蛋汤+米饭

8 [8 a6 l4 t8 X( l: }7 d- B7 H5 Y9 x中午一般蛋炒饭或方便面

邵大头

你说的冬笋是新鲜的还带着皮的笋子还是处理过的？ 我在北美买的带皮鲜笋总是很涩苦。
6 L# \8 i3 A3 z( e4 [( F* q另外，这菜真有这么好吃吗？ 看配料一般般啊。
竹帘儿 发表于 2010-3-11 06:32

! ^- X, L* w3 Y: `5 B7 }用新鲜的，冬笋一定要煮透了才好吃，没煮透的会有麻麻的涩味。
告诉你一个办法，鲜笋去皮后，对半剖开，拿一小锅，往里放多半锅水，然后放炉子上煮，大火烧开后转中小火炖，有个一个钟头就可以了，关火放凉后，放冰箱，吃的时候切片、切丝、切丁都成，煮下来的水可别倒了，炒菜时放些可鲜了~
, G7 _- C3 G6 F, U5 z做这菜要稍微多放些油，笋和胡萝卜都吃油，好不好吃的你试试不就知道了，这是道家乡菜，只是我多加了胡萝卜进去。

邵大头

4# 邵大头

你这说的菜我都没做过啊。 能否一一介绍来。
% L- q% Y! C; l) ]烤鲳鱼：大的还是小的？ 用什么考料？
! R1 f% ?- u1 w' l) w香无笋是什么？
3 o3 H& }+ @( p# U8 M9 B3 Q上汤豆苗淋金针菇怎么做？
* S3 o2 O+ D* m8 I3 ]洋葱孜然羊肩肉呢？ 羊肉会不会膻？
竹帘儿 发表于 2010-3-11 06:36

# }0 A# _5 @6 j: T' e" I' R鲳鱼买大统华那种已经剖好的（从背上开刀的），小的那种，根据食物链的说法，吃小鱼小虾更安全。解冻后拭干，刷你喜欢的任何调料腌上一会儿，我们家那位就爱个黑胡椒盐，我还会再刷上点油，光黑胡椒盐太干，然后放烤箱里，一会儿就熟了。
嘿嘿，香无笋是土话，好象是窝笋（不能百分之百确定）。
9 P) F  K2 e6 _5 i- U6 W% \豆苗过水，水里放点油和盐，豆苗看起来更翠绿，大概烫半分钟就好了，沥干水分，倒在一个深点的容器。另起锅，倒些油，把金针茹放里炒（多放些更好吃），然后放生抽、蚝油、高汤（清鸡汤也行，没有开水也行），一点糖，待金针茹熟后，勾芡（可以稍浓些），关火，均匀地淋在豆苗上即可。
洋葱一个切片，羊肩肉切薄片（买大统华那种冰冻的新西兰羊肉，绿色包装的，系列产品），羊肉先下油锅炒好盛出（可以放些料酒），然后再把洋葱炒软，倒入羊肉再炒一会儿放生抽，最后快出锅前放孜然（多放点更香），一点不膻。

邵大头

我发现你这些搭配都很特别。
7 u$ {( f- s0 B4 X冬笋木耳花菜羹怎么做？
7 \3 N2 N' U1 t) I5 b1 R- R番茄炒四季豆？？？ 这个很怪。
; f0 ]  L3 k- d7 P" N. a9 ~2 I8 X
/ y+ c8 N! ]" P. u5 ?9 G0 B: ?另外每天吃什么你是事先拟一个周菜谱还是临时想？ 我老公总是建议我拟一个礼拜的菜谱， 我又嫌麻烦。
竹帘儿 发表于 2010-3-11 06:38

! Q9 f( V  p6 s" K我的搭配都是按着营养来的，当然也兼顾一下卖相。
冬笋切片（按我上面说的方法先煮熟），黑木耳发好，花菜切好，锅里放油，依次放入花菜、笋片、黑木耳，炒过后放水（也可以用鸡汤），等花菜熟后放盐（也可以放点鸡精、白胡椒粉调味），最后勾芡，起锅。
番茄炒四季豆，为什么很怪呢？在老家就是这么吃的，所以这里也就这么吃了，红红绿绿的，不是很好看么~
+ y1 q( a9 C% U* E3 B我是边买边想，当然有时也会想着去买，比如去朋友家吃到好吃的了，或者哪里看见什么好菜谱想试一下，这次写的这么详细，主要是因为昨天我刚买了菜。

gjwt999

小炒系列丫....木须肉应该不错吧？我最近懒....加之减肥ing...很久晚上不做饭了，一般都是周末做....
' w  j  D$ i( X8 Y  Z给你说几个相对简单的荤素搭配的菜...
; v& u+ P4 F/ M, B6 A/ q尖椒肉丝，这个简单...不说了...
8 t9 O$ e: i& \$ w2 I! ~" y! y红烧茄子（家常版）茄子切块在锅里扁至松软，起锅，加油，烧至6成热加入蒜茸，爆香茄子下锅翻炒，倒入青椒块（圆的那种大辣椒）西红柿块，继续翻炒1-2分钟...加入盐，酱油少许，糖少许，出锅...
' M# Q* L$ c  M, G- S1 J! m爱吃肉可以自己弄点叉烧排骨什么的...之后每天配点素菜....
8 @2 a5 p& E3 B- R' m这边丝瓜不是很新鲜，不然丝瓜炒虾球也是不错的选择....

邵大头

邵版家吃的好健康，我们家天天糊，高兴起来我就搞一顿，一般就是面条，意面，炒炒菜就可以对付了：（
! r7 ]6 i( O5 D2 qRainbowjj 发表于 2010-3-10 20:57

: I9 M5 v9 E; |/ G8 p( N% U' Y- [吃和穿就是我生命的全部意义啦，呵呵，开个玩笑~{:2_77:}

朝阳

14# 朝阳
) S' k9 l/ _/ V' D- S, p
& e8 t& p' z) P7 B1 |
肉圆子是很方便美味， 我也有阵子没想起来吃了，你这提醒我了。

再多说几个菜吧！
竹帘儿 发表于 2010-3-11 06:40

' C* U# c7 I, K4 p: |  ]  `. N
' |! f. Y9 U+ r% n! o. G4 [; N我是创意派，想起来啥弄啥

& Z1 Y  q# y: P" m8 `. u- D  l  X$ S我家常吃的：青椒土豆丝（别买那又肥又大的，大统华有细长的，皮儿比较薄，带一点点儿辣味儿），比平常炒其它菜多放点儿油，就是个炒，等土豆丝六分熟，放青椒丝，等土豆丝全熟，出锅，那叫一个香哇。。。。。。。。。。。。

青椒和红椒块或丝都成，一齐炒，那色相那卖相，说嘛，吃呗！甜酸儿地。

$ p7 W0 D6 L- ^$ c鱼头豆腐汤（这个不宜多吃，一周一次即可）新鲜豆腐下清水锅，烧开，小火，至豆腐起孔，下鱼头，烧至白汤，大冬天的，从外头回来，喝上两碗儿。。。。。。。。。。。。。。。。

朝阳

糖醋排骨（可以根据自家口味调，烧之前，清水多泡几遍）
* P# V3 a+ V8 u
糖醋鱼（这鱼你喜欢哪种就买哪种，糖醋之前，把鱼用少量油双面煎）
( H$ W/ ?6 K% D3 h
: w* O" Z3 }. l" o* m3 X丝瓜豆腐（多放些水，汤汤水水的，嫩绿白皙，四季皆宜）
4 e5 p" B6 Y1 y8 u3 {
地三鲜（土豆，西红柿，茄子），虽是一乱顿，但可口啊。

* s/ W. x' C1 D1 x) h7 n; h0 G猪的胃，学名儿叫啥来着，哎，愣是忘了，大统华有的干活。回家，先别弄，冻上，想吃的时候，让它化个两三成，然后切丝，清水多泡几遍，沥干水，或者用厨房用纸吸干，下油锅，爆炒，七成熟，下萝卜丝，放少许水（想吃汤，多放点儿也成），烧开，小火十分钟左右。
% e5 s. n; E+ A
蒜泥菠菜
, [" W4 Y% w# C+ v* v; J, K) I
糖醋小红萝卜

还真想不起来了，我在超市，见啥买啥，回家弄啥

故乡的云

我是创意派，想起来啥弄啥
" w& v0 \# r; }0 \7 Y
; j: I  [- e  q' \- _2 K我家常吃的：青椒土豆丝（别买那又肥又大的，大统华有细长的，皮儿比较薄，带一点点儿辣味儿），比平常炒其它菜多放点儿油，就是个炒，等土豆丝六分熟，放青椒丝，等土 ...
' X. G( v* p/ b, ]2 F朝阳 发表于 2010-3-11 19:55

- W. y' D5 i. y  \3 \3 S

8 E5 c4 U2 }7 H- E( D# R鱼头豆腐汤为什么不宜多吃啊，一周只能吃一次吗？我很爱吃这个汤，不过豆腐从来没煮到出孔，汤从来没煮到发白过，怎么煮就是不白，请教一下如何才能让汤白呢？

故乡的云

青椒海鲜玉米粒（海鲜是大统华买的什锦海鲜包），加一勺李锦记的海鲜酱炒一下
莴苣炒肉丝
2 p( f. L( K0 t9 [$ W# Z5 {( [腐乳空心菜
# n' F3 {! ?# y西红杮鸡蛋紫菜汤