从小就听大人说“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，但是活着快三十了，一直是早饭吃饱，午饭吃好，上班以后早饭干脆一个面包或者根本不不吃了。上周公司组织去美兆体健，看了人家的营养配餐，才知道什么叫早饭要吃好，那营养真叫个丰富啊！！趁大夫不备我偷拍了两张，大家也来学习学习吧§！8 \+ G6 d. f+ S
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所谓健康，就是粮食有粗细，有蔬有果有蘑菇，就是没有肉！哈哈，蛋花汤就算开荤了6 f! |1 H. r9 I# E$ U6 E
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! H) q6 v4 ]0 R p' ]4 X不过人家做的还真是色香味俱全，看看这个玉米，食材就有四五种呢！5 K7 l* B, C! t/ d2 G& j+ Y* ]; Y
狗仔卡
鲜花(
鸡蛋(
发表于 2010-2-7 20:06
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