简单煮意：番茄虾仁锅巴

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　　番茄虾仁锅巴
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　　特色
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: T, U/ k& _) S　　好多的糙米、糯米、大米、黄米，演绎出了无穷的好味道，营养自不必说，光看看鲜艳的颜色就足以诱人啦！
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7 H4 t% y) b1 F6 ]. W( \1 n" `4 F" Y　　用料
! }  K5 A# T9 t0 S) s" U* T8 j) D- n　　虾仁          100g

+ a& B0 v3 N0 F3 R　　鸡蛋清        30g

　　淀粉          2汤匙(30g)

　　番茄酱        50g
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　　白砂糖        15g
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　　色拉油        50g
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　　盐            6g
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, M/ x: }8 z6 t, J　　剩米饭        200g
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3 O  e0 V+ X. D6 ?/ {  \: X% ^　　豌豆          20g
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　　姜片          1片
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4 O6 V8 S! e6 J5 e% P　　做法

6 X) m: a5 s, p" C/ {9 u　　1、将虾仁清洗干净，加入少许的盐、鸡蛋清、淀粉(10g 左右)搅拌均匀。

　　2、锅中坐底油，油到了六成热，放入虾仁滑炒，出锅备用。
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& G3 [1 A9 r( b7 E　　3、吃剩的米饭用手略略压实， 压成扁片( 只要略略压实保证煎炸的时候不散就好)，每个锅巴最好在4cmX4cm 以内，不要一大片放入锅中(这样方便成熟)。锅中放油，待油温温升到六成，将压好的米饭片放入锅中煎炸至两面金黄，捞出沥油，制成锅巴。

% R5 _) a7 d3 c+ a+ k; ]　　4、迅速将锅中再次放入底油，放入番茄酱煸香，加入适量清水，加入豌豆、姜片、虾仁，调入白砂糖、盐，略煮两分钟，用水淀粉(剩下的淀粉制成水淀粉)勾芡出锅，浇到炸好的锅巴上即可。
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郭女侠芙蓉

就那个剩米饭炸成锅巴的一步，要做好可真不容易。