冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
1 u6 W% m% x; W& x- p 3。 热水洗脸
' x) R6 h- m$ R# k/ ]7 N人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
5 c% `0 G) f8 O# c) W 4。饮酒御寒
- H+ ?% @1 d6 v3 q" D' h酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
( B# @% A* i# N) D6 A5。手脚受冻用火烤
/ l3 N1 H5 k+ _ 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
& |2 y6 C! L8 U4 [6。皮肤发痒用手挠
6 f$ o+ I, X# j  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。