冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
& Y* |9 ^( {1 q冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
! \1 m6 O' B" s9 X* z 2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
. e1 w7 S% z  g6 m. W6 k& V人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
/ B1 J  h- Z, N8 x( S 4。饮酒御寒
! a, F% m# W, Y9 K7 P- y+ t. w! e2 Q* b酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
+ A5 @4 A3 M" a- @4 S5。手脚受冻用火烤
火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
$ c% {5 L- X; T4 M: {4 W) F6。皮肤发痒用手挠
9 u+ Y, _; t; I3 \# J  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。