冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
7 C  |0 N1 w7 u- s3 n 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
  T0 r( V* N. G" q  a 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
- z. M. g, j! O  {8 M 4。饮酒御寒
0 l/ n3 Y8 [( e( y5 ~酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
, S% y. ~; k9 o# N& h2 h5。手脚受冻用火烤
; |) i6 ]% M5 r' j- | 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
* W. W) i- d3 b3 ~+ d; o+ I8 {6。皮肤发痒用手挠
: r4 ~' A" d' k8 d1 H) [  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。