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1.猪蹄通草汤0 ~+ G5 ~+ }- m) |$ I7 ~
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猪蹄2只,通草15克,水1500毫升,放进砂锅内同煮至烂熟,吃猪蹄肉、筋,喝汤。每日一剂,连用3~5日。
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8 l6 l& D* K. J, |! _+ u, H; X 主治:产妇乳滞型少乳、无乳。- \; z9 U3 @1 P3 v
, a" R' k6 x( o) X 猪蹄富含蛋白质、脂肪,有较强补血、活血作用。& S) }5 T& l& V; R# q2 U+ R- s2 x
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通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。9 D+ [- f) _! D5 g
6 g4 T* i" J- U+ n5 t# @+ p. H 2.羊肉猪蹄汤
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羊肉25克,猪蹄2只,油盐醋适量,肉炖烂,入佐料,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。
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) b( b6 u; A* p 主治:产后受寒乳少、无乳。+ i/ t9 h3 g I, F; b# h: s3 p
6 ^+ [" `1 H% |, v) z 羊肉具有益气补虚、温中暖下,治产后虚冷的功效。
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3.药煮肘子汤. F3 H! D9 X* @% g$ u* x9 s4 F/ _
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猪肘一只,当归、王不留行各一份,三者按比例100:2:2搭配,用清水文火煮熟,午餐吃肉,随时喝汤。
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! c( m: D. b4 |; U \ 主治:下乳健身。
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1 R- ]9 A7 r' i( S. E3 |( {0 a 猪肘含丰富的蛋白质、脂肪,可补血活血,下乳强身。
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3 Q# {. C3 e9 i: L 当归为补血调经之妇科药。+ T. u: T% X9 X0 F2 q8 F5 M
4 W1 L" r8 z% K: V 王不留行为下乳要药,有行血通经之功效。. k1 f" }% a( X$ l% `
% k8 ] \+ |5 J( v 4.猪蹄寄生汤, X9 n( x7 I% X" s
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猪蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。同煮至烂熟,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。% R d1 W, `: ^: o& t
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主治:产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。
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桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。
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! o/ Y& h9 L& H& S9 D 5.鲫鱼通草汤" f8 n0 [* {6 Y G! C" c
% s- P3 ~6 o: k5 w4 E 鲫鱼500克,除鳞甲、内脏,通草6克,二者同煮,吃鱼喝汤。一日两次,一连吃3~5日。6 I- N! i+ {6 |; R0 E; w; y% X
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主治:产后乳房发胀而乳汁不通者。
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7 l1 ?0 R1 G( \4 M$ M& h 鲫鱼有和中补虚,渗湿利水,温中下气,消肿胀利水通乳之功效。- y7 L9 z4 E/ M& |& o
1 w- n$ K! O1 ]7 T% A! Z 6.猪肝黄芪汤
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' T' y$ X/ ]( e3 H* r 猪肝500克,切片,黄芪100克,同煮至猪肝熟,吃肝,喝汤。一日三次吃完,连服3日。2 V( X8 T1 H% @$ p4 U
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主治:产妇肝虚。脾虚型泄泻。
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, C2 q# F- g/ h3 p9 a; L 气虚血脱而致缺乳、少乳。* u5 k" G+ ]% w+ J( L
0 n- q) I0 e- O+ T 黄芪为补气之要药良药。1 Y" d6 l0 L: W& L5 |+ @
. {* E$ y+ y# t 7.中药验方
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7 g D9 ^& \( k6 A: V. w$ ] x+ O8 } 因乳腺发育不良而无乳或少乳者,应调整母体健康及精神状态,掌握正确的哺乳方法,哺乳期不口服避孕药。
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% l3 }; {, P* g0 J* P 中药:王不留行6克,黄芪12克,当归6克,通草6克,路路通6克,蒲节6克,水煎服,3~5付,一日一付。
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( H, E+ A2 P! B: SMY BLOG H$ K! h4 b% E4 I
4 S) O1 }. S7 T1 f- R! p" E让你减肥成功的简单提示 a# {+ L2 q5 p6 [8 g8 s& E0 f/ M9 U
" {- |, S) ^0 j( b8 U, m# |$ o) Q如何快速减掉20磅脂肪
9 _: B9 J' B0 `5 Z8 f! }: m
% }/ B8 t3 ?- `# _3 ?有氧练习 减去腹部脂肪 * y1 `, s) ^7 o8 E' e! W' O
& E# v0 g* ]/ i3个月里 如何减去35磅 [- U% e% B/ C; }; d. D
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