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1.猪蹄通草汤
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7 t+ ]" f2 k4 B k" X" w9 p 猪蹄2只,通草15克,水1500毫升,放进砂锅内同煮至烂熟,吃猪蹄肉、筋,喝汤。每日一剂,连用3~5日。
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主治:产妇乳滞型少乳、无乳。5 K/ B- H# T4 h Y+ ~: p+ c0 l: ~) t1 L
- `! G; c5 D3 j" n: t 猪蹄富含蛋白质、脂肪,有较强补血、活血作用。
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通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。. B) t9 h4 P) H. O
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2.羊肉猪蹄汤, B$ H. s" c% z. Y9 ]
1 j" P6 D, M j6 b1 s 羊肉25克,猪蹄2只,油盐醋适量,肉炖烂,入佐料,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。
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主治:产后受寒乳少、无乳。- J8 H! d7 m9 p& l
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羊肉具有益气补虚、温中暖下,治产后虚冷的功效。
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* b( V6 `: _! i. R2 g6 e, k 3.药煮肘子汤
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6 k# f% L" a& ]; _1 W# Y/ S 猪肘一只,当归、王不留行各一份,三者按比例100:2:2搭配,用清水文火煮熟,午餐吃肉,随时喝汤。5 K' P* f# ^8 T9 q
$ u, f+ r( M: ]$ F& H; e0 B 主治:下乳健身。7 K" T5 w: Y8 `
- h* t$ v+ i9 ~, t1 u9 a" L, x) N 猪肘含丰富的蛋白质、脂肪,可补血活血,下乳强身。
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当归为补血调经之妇科药。% W u$ V: s P; s: B2 ~) g/ W
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王不留行为下乳要药,有行血通经之功效。+ p; F& X# D ~/ B V' [. l, U
+ r' X% A- u4 P" L5 Y 4.猪蹄寄生汤- f1 c. F' R9 R' h" o* F& Y r
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猪蹄2只,王不留行4克,桑寄生10克。同煮至烂熟,吃肉,喝汤。一日一剂,连服3日。
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主治:产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。' s/ l/ z# Y# K9 ? k6 G
+ |) d0 t3 [ Y ?+ v4 v+ E d 桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。2 T7 a+ W' M4 p/ _1 n! s' x% M8 Q
& }+ e v9 k2 n2 b- z8 G 5.鲫鱼通草汤
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鲫鱼500克,除鳞甲、内脏,通草6克,二者同煮,吃鱼喝汤。一日两次,一连吃3~5日。1 T$ ~- s* p" H. \) z A! ~ c
- {- {( v5 Y, G O5 t+ x 主治:产后乳房发胀而乳汁不通者。5 i6 N6 i6 h0 i& s( O! V% v" P
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鲫鱼有和中补虚,渗湿利水,温中下气,消肿胀利水通乳之功效。
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6.猪肝黄芪汤
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猪肝500克,切片,黄芪100克,同煮至猪肝熟,吃肝,喝汤。一日三次吃完,连服3日。
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主治:产妇肝虚。脾虚型泄泻。3 G. h! r6 {; `; h
% c& P0 P; c# E# G. Q8 h 气虚血脱而致缺乳、少乳。
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黄芪为补气之要药良药。7 A/ w3 h d4 z( \: Q! z
, x, [9 t, g/ r 7.中药验方
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3 c+ @' Q0 I! o- s. e0 S, t 因乳腺发育不良而无乳或少乳者,应调整母体健康及精神状态,掌握正确的哺乳方法,哺乳期不口服避孕药。
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中药:王不留行6克,黄芪12克,当归6克,通草6克,路路通6克,蒲节6克,水煎服,3~5付,一日一付。
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让你减肥成功的简单提示1 R; }/ E8 B7 X& ?# x
) x* ?( C' p/ Z如何快速减掉20磅脂肪& r# E% b" [6 {; M. b
9 K1 f6 d3 }0 \8 p有氧练习 减去腹部脂肪
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, T, K# z) ^4 @& `1 {% h3个月里 如何减去35磅3 G) H" z8 E, O+ x: D/ m; S
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