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冬瓜五味子海带汤, P9 K7 z- g' Y* b. D% g' }
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原料：冬瓜300克，海带100克，五味子15克，盐、葱花微量，姜片两片。8 @* |8 @! ~/ n5 A
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制法：1.将冬瓜去皮洗净后，切成2厘米薄片。将发好的海带洗净后，切成细丝放入盘中待用。- ]" s7 `* U5 k. D3 W
+ S2 u& p' i+ |. b5 i- H1 ~# Y6 @ 2.将冬瓜、海带丝放入锅中，加入适量水，并放入葱花、姜片同煮。先大火后小火炖至酥烂。酥烂前放盐滚开即可。; ]- V: y# F q
/ C0 Q1 |1 o! b( ?0 T. a/ O 此款特点：润肺生津，止咳化痰。) x, Q1 U0 Z# I! P$ h9 Q* H* g/ p
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适合年龄：7个月以上宝宝。' n4 K% v8 v5 I/ ^2 d
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营养价值：冬瓜味甘、性凉，具有润肺生津，化痰止渴，解毒排脓之功效；含维生素C较多，钾盐含量高，钠盐含量较低。) h' G( [( }9 R+ N1 f) T3 h
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海带是一种营养价值很高的海产品，含碘量很高。海藻海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷和维生素B1、B2、C等多种物质。
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. F9 s: E. C# @ D# Z' b 五味子味酸性温；归肺、心、肾经；具有收敛固涩，益气生津，补肾安神的功效。主治久咳虚喘、尿频遗尿，自汗盗汗、津伤口渴等。 }8 ]5 f8 ~+ X4 F% w
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瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-2-2 18:56
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