 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1、运动是脂肪的“助燃剂”
' V' A, V. T n7 Y0 D4 w无论是“燃烧脂肪”或者“燃烧热量”，这些说法都不过是消耗身体能量的一个形象比喻。身体里的能量以多种方式存在，比较轻松的运动只能让身体里的糖转化成能量，只有当运动达到一定的强度，才会动用到身体里的脂肪。可以说，“运动”就好比是一种脂肪燃烧的“助燃剂”，运动的时间越长，强度越大，那么脂肪就会燃烧得越快，似乎最后能转变成水汽蒸发掉，消除一身赘肉。 8 z2 ^0 t- D& ?% @
的确如此，每天坚持快步走30分钟就是一个有效减肥的例子，这种方式适合于任何一个想要消耗更多热量的人。当你在运动的时候，身体里的能量必须被消耗以满足你的行为需要，这样你才会继续让腿向前迈进，让胳膊配合你的平衡，时间较长的快步走已经可以让你感觉到浑身微微发汗，并且有疲惫感。在你已经筋疲力尽停止运动的时候，你的身体仍然会继续消耗热量，这种持续性消耗大概会在24小时之内加速你的新陈代谢，因此，一天一次高强度的运动就基本够你消耗那些摄入的热量，并且开始动用囤积的脂肪了。 9 o: [, @9 i9 j$ L5 m* } C7 d
显而易见，如果你想延长这种热量燃烧的效果，就需要长期坚持一项运动，把新陈代谢率维持在一个较高的水平上。
0 B1 ]# J% k E3 W: E2.每天要喝8杯水 . J) g) ~ P# ]" Z# S
每天你都在号召身体要多多消耗热量，以最大的可能让自己多发生一些动作。与此同时，身体也在不断地消耗水分，因此你需要保持身体液态平衡，吸收和利用好摄入的水分。
1 E- h" U3 X x; J6 d! _) N每天喝8杯水（也就是差不多两升）可以帮助你一天多消耗100卡路里。听上去这个量并不多，但是算算看一个星期就是700卡路里，一个月就是2800卡路里。而且身体里的水分充足还有助于让我们的肝和肾更加健康 ，让因为缺水而导致上火的可能性降低
3 J' {% p9 _- ]3 n1 E" } 青青蔬菜水果萃取配方,是淘宝减肥药销售冠军，每月销售几千件，信誉一流，是当下口碑最好的减肥产品！强力推荐！！至于效果，大家可以去查看网友的评价！7 P3 {8 H6 t( P7 j0 G! [! h1 ?( S
kgg017@sohu.com ' X! ^+ {5 H/ q. n
QQ:1030440496加我请注明“减肥”字样
* k6 k7 p* M% U7 E) |9 ~& k销售地址：（链接长期或复制均有效） % \3 P8 K+ g! i' w
http://s.click.taobao.com/t_1?i= ... 751280_0_0&n=11- http://s.click.taobao.com/t_1?i=qvFXFNo5sVGhzg%3D%3D&p=mm_14751280_0_0&n=11
1.服用1-3天
% G$ G, T d6 ~9 {) Z0 C! e! j2 V8 r口唇有微干的感觉，身体微微发热，这是蔬果特效清脂成分已发挥作用，使你体内的多余脂肪开始松动，3天后大便有黄
- k J+ h# e) K7 ? E }! }色油脂现象出现。
. q/ ]9 k8 B' g2.服用10天
- ^0 \- G6 K ^腹部，大腿，臀部松动感受十分明显，尤其腹部倍感轻松。过剩的脂肪通过分解，开始排出体外，局部脂肪正快速消失，悄悄称一称，你将惊喜地发现体重和腰围都有明显减少。; @" F2 ]$ C& h. l
3.服用25天4 W% ]# i% H. r! o) [8 N% j
对镜审视，你会有意想不到的收货，腰部缩小肌肤绷紧而有弹性，浑身有轻松的感觉，排便相对正常。哇！这是排脂工作基本完成，体重减少达到稳定阶段，人体代谢机制逐渐完善！
! Q; [, a& p, k+ V+ |$ G / ^& w2 e0 a* W3 V! v( ~' K
青青蔬菜水果萃取配方; O7 l" H5 \1 w. N0 g ~- b
[1]产品简介 " ~# U; O3 w2 }: `; Q) m
蔬果减肥是源自日本的一家资深品牌,自1992年在日本东京设立第一加高等级研究室一来.所提倡的营养机制理念,(不节食.不腹泻),受到国际组织的认可.蔬果选用千百年来被人们公认有功效的蔬菜.水果为主要原料,经现代工艺提纯而成.内含协助人体消耗体内脂肪蔬菜.水果提取物配合可抑制食欲.令人产生"饱腹感"的葡苷聚糖纤维.芹菜纤维素.瓜尔胶粉等绿色成分提取物.可有效抑制外援性糖类和淀粉.碳水化合物在人体内的吸收和转化,促进人体天然新陈代谢过程,加速体内卡路里的燃烧.内含独有的果酸精华素,能有效的促进全身微循环,保证毛细血管供氧,使皮肤白灿光泽,充满弹性,不留皱纹.6 @ f* T' u6 d6 l3 q( g+ D
* P S- a. j1 A: |* s 产品原料
9 `# k# J# L4 x2 x# c1 T" b2 ^3 w, D% ~
决明子、银杏叶、左旋肉碱、荷叶、茯苓、薏苡仁、泽泻.辅助用料:多种维生素、山楂、巴沙果、藤黄果、南亚KOLAP提取物、西伯利亚红花、华树提取物、野山藤提取物、胡萝卜素、番茄、苹果、芹菜、多重纤维素等中等及蔬果提取物为主要原料，运动现代生物工程术提取合成。其特效清脂成份（脂肪分解因子、清脂纤维素）能从皮肤表层下、肠道内、血液中多方位清脂，将堆积脂肪分解转化有效防止血脂增高，有效排出体外，并制止脂肪的新生。蔬果能够改善体内脂肪代谢，畅通人体血液、肠道和内分泌系统，将人体代谢机制调节至较佳状态，达到轻松健康的效果' u% z4 [1 o- z
30天售出：6000件 超多好评！！！ & M7 _5 Q, { G9 |, a
kgg017@sohu.com,
, S: U( q( u' T$ [& M+ l* F QQ:1030440496加我请注明“减肥”字样! {2 P9 y' y, Q0 P3 s
销售地址：：（长期或复制均有效）
9 f3 R9 V0 W9 t- m- Z8 y8 G- n! Vhttp://s.click.taobao.com/t_1?i= ... 751280_0_0&n=11- http://s.click.taobao.com/t_1?i=qvFXFNo5sVGhzg%3D%3D&p=mm_14751280_0_0&n=11
|
|
狗仔卡
发表于 2010-1-29 02:31
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡