 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？
9 E2 ?+ {, m/ [
: g& l* h; D) }" d
) @/ B& W* F$ e: f 当归益母草蛋
' O; I w& q, Y% F2 C3 Q
9 B/ z# |! |% D4 g8 `5 P1 c主料：鸡蛋230克
! |1 X+ c4 m. P. T! _辅料：当归10克,益母草30克
6 s; v7 U) j: q- }9 C# I3 ~5 P# _! u! A/ N/ G8 L& y- m
做法：
/ a' G3 ^6 m8 g8 c( i$ A5 a将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。
. x6 |4 t: h: \9 ^
/ B; ^5 ?, q, t) `4 l; F健康提示# x+ e% Q" p+ d, g1 t* P
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。4 y* f2 E/ L5 k8 M" P
. @! J/ A0 C2 |% R5 L7 F食物相克
( n5 |7 p% s2 ?/ e' P$ k! o7 t鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。0 r& g g4 t2 n0 {
' M, i! {9 v0 m1 z% P
% S5 h* V$ U# o7 @. W0 [益母草泡红枣' `. c9 ?# g9 T' G5 V
* A0 h' O- R1 W# v, I
主料：益母草20克,枣（鲜）100克) t: m$ ^0 A8 r& ]3 M
调料：赤砂糖20克2 l9 \) k; [. R7 D' H8 R. ]: o
, B1 I! l/ p L/ r
做法：
; m9 p; B2 S7 Q- q6 [: R1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2 k+ }+ f/ T( |( j& x9 ^2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
% z/ [- q0 U+ n. k3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
/ @& S7 z, F6 G) H4 t3 ?6 k: [/ `) E G }% q4 B; H1 @ h
健康提示" i1 D$ j$ p6 D9 J9 s
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
' @5 v% W: J* [: o# _6 R$ ~' ]/ |9 m C" n' v& A% Y0 V
食物相克
# a( i0 j3 i* B! P枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。
9 e# ] L6 c) J7 e+ A; L, O4 H/ \ K1 Y9 S
 & D; N7 Z- I1 [+ I. l
黑豆蛋酒汤8 y! A) [" o6 c( r& k# S
) p) k5 M* n! u' n: p$ I/ Q
主料：黑豆60克,鸡蛋150克
8 h5 @7 v( t1 N! l1 t, w/ ?# K辅料：江米酒120克2 R! [. w6 ^4 _7 e2 u
, N; x2 k6 R: o9 G3 {2 N4 ?
做法：2 M7 A" W$ E7 S) X) Z3 r. C8 a: R
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；
; K, T" k0 W2 [8 [2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
; M4 N3 }' K' M. A+ c8 x# F' B3 H' |" V' Z1 _0 i- E7 V0 r. p5 E
健康提示0 U' K h7 f) [% q2 |9 M
1. 调中，下气，止痛。
- |1 G$ ]# O( q0 o; S: h+ d* G4 r2. 适用于气血虚弱型痛经。) M5 b4 a. o: p) Y9 f( n( {
" Z& V9 |# z U4 M食物相克
9 t% ?1 @ R+ p6 B5 x# n黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。. f, O1 {0 }& T( W* s
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。0 J" n, f9 I/ P, ^- u0 V$ b6 N
江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。4 |/ ?" b0 X" z& l! u; V" k
5 N# Q! Y7 [( v
 z3 X' \0 ?. ], `! ~
月季花汤1 p0 ]1 g% E% X$ l
! L) ]/ |2 T4 Q& i7 `主料：月季花50克
3 l0 p( J" ?- X辅料：冰糖30克,黄酒10克8 E9 `3 K+ e" Q3 X9 i
% v& f+ S3 L) F* m+ Y7 Y' |0 ]
做法：
}5 L9 h& ^( d+ u; I1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。' {) C4 Z* |) w4 t( b
2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。: D9 p: {9 L: N/ M7 Q7 o* u3 |
! \, D" }) Y! @8 W2 @1 g9 `
健康提示
]* ^1 G* m. Y& M' \0 _4 Y" I" Z( b1. 行气活血。
2 u! X6 |% P+ L, n3 V. j+ L- S2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。$ {! @/ m& @ Y/ x- Y6 l5 c- m
3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。
3 x9 d+ ]8 ?: h8 P* Y+ ~4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。. R: p ^, C# f, p0 d- s% f
2 i7 P; l: C9 v
0 S3 ?* q1 ~" p8 I泽兰红枣茶: K. k5 H' y3 _$ z0 W
) P, J% H2 i$ O9 t( P
主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克$ x! I* s! o+ {: b
; C; F! N5 Q- V( r做法：6 R! y& v; _' g7 S8 A) Y' L
泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。0 G _5 ^9 _" @$ u$ g& w
* g6 g8 e& L' w" |0 A- h6 _食物相克
- K" E$ @$ E) c( |+ _" {绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。# o0 v% W3 s4 k2 K' [- d
' `8 y- G8 ~/ X S! h9 J
: s9 b! { d( }4 i tMY BLOG' D- O: G( B0 y8 B. @0 Y; S
; T7 j" e' m) |* [' j6 V
3个简单步骤 减掉腹部脂肪$ N4 a1 r5 C1 p2 E$ j) I9 H" F/ m
# O" i. x7 `" J! R, j& Q7 i% w7个健康提示 提高新陈代谢
8 D2 N1 y& o$ z" y/ C) S/ o ]2 ?* D$ B
如何减肥 一些好的减肥方法2 K0 D2 j' V& ]: H7 [
+ J2 ^$ s* `5 m# p2 x3 I! l3 F8 v8 ]瑜伽给你一个健康的月经周期3 `! l' a$ E6 P6 j$ A
|
|
狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡