六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
; ]5 G0 Y1 I" N) f$ k. O/ n$ X# e" i

+ b& b6 A' i% B! @$ V; n　　1。良姜粥

8 [( t* N+ h5 E# n" u　　材料：高良姜末15克，大米100克。
% W, j) h( Y; v  B, ^
/ t" D, a# ?! G% f5 U! c" U8 c" m. ^　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
9 J- H/ C# {2 l. c% n% z$ a
　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
! ~2 V. r6 b- h! W/ U. q# |　　注意：本粥不宜冷服。
2 @; |. p9 N, s% L& C
　　2。白胡椒酿红枣
) o3 ^1 L$ b& Y# S
　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。
) l! O, O, n2 n9 P: s! g7 e$ p
　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
8 y4 @4 O, U$ ]& B
　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

　　3。姜汁牛肉饭

1 ~0 T6 M7 R# x5 e. |7 D　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

8 S% x, U2 d- s* K' Q" j4 h* Q　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。

　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
. O- _) z7 M' C$ N) e. }2 o# _
' Q6 q" d0 H- E, m9 ?# o! b　　4。肉桂砂仁炖牛月展

6 A& x- a+ }4 {# l* g　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。

　　功效：温中散寒，行气止痛。
1 F  Q" a! {9 ~* C8 V% h9 w4 n　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

　　5。胡椒羊肉汤
# E& A8 e$ P) r9 p5 v6 E
6 c0 r' S) C, @. |; I　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
: G8 z; q* z5 s  G
　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。

. x( c, g3 m4 y$ r* J+ J　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
. ~$ |' R& m5 ?$ T1 t　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。

　　6。老姜茶
% g6 l$ [) q% M& Q3 X4 S
( a# x& `+ ^+ z, p　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

: D% m, K. X/ c. S3 g5 C( X' p% n　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
" w8 |& Z& X9 m4 R7 g: r' Y1 J9 Z
5 e! e2 V+ l# t+ k. v# k7 c! L　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
( Z% H6 z0 n9 e6 |. E$ N1 j　　注意：湿热型胃痛不宜用。

/ ^* F) q& k* a- e: v0 @
* O5 B2 O2 C3 ?) j" H" w- aMY BLOG
5 y+ o8 o' q6 L3 w7 z/ l; c, z: s
: U1 k% x$ j1 y& Y4 R6 B三个简单方法 让你快速减肥
' e; Q" |  `+ f( h3 z/ z$ s
中草药减肥 一些常用问题

3个简单步骤 减掉腹部脂肪

7个健康提示 提高新陈代谢