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加碱法 平衡酸性体质

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发表于 2010-1-21 19:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  酸性体质的健康隐患2 p+ m% s. \; P" E0 m
  当人体处于正常的弱碱性时,机体免疫力强、生病机会就会很少。而酸性体质的人易患多种疾病,这是因为酸性体质者体内的激素分泌、神经调节及脏器功能都受到一定程度的抑制,并由此诱发出其他疾病。
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       属于酸性体质的人的表现有:
4 D- a* L" J) N1 h' _. j       关节疼痛
. [( S# A* h0 Q1 e  人体在新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,在不能马上排除时,这些废物堆积在体内,而各个关节就是它们最喜欢的场所。" q9 ]9 n% e" f2 A

. i3 s. K9 q2 Y$ |3 c/ l0 g+ b      皮肤问题
( e2 J/ ^" C) H) I, K/ @1 d! X4 c  酸性体质的人容易出现如湿疹、青春痘、痔疮等症状,这与他们大量摄取酸性食物有关。当酸性食品摄取过多时,人体内血液的酸度增高,血液流通的速度减慢,皮肤就会出现暗哑问题。$ {* ]2 I4 J* |  Y/ ^

) _2 M% e& \4 G4 N  精力匮乏
% i" S$ M' V9 A- k. n* o. o) ^  导致脾气暴躁,学习、工作精力不集中的主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到精神疲惫。- L2 s! a4 b% w+ Z

9 ^5 X: r6 y; q! A1 ?; b  压力重重
: ]& f- a  u1 e2 j  都市人时时要面对不同的压力,这些信息透过间脑而传达脑下垂体,通过荷尔蒙的分泌再传到各器官,血液中的钙离子会有所下降,血液变成酸性化。6 y- C) r3 ?; @5 x

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7 B6 }; V& T. [- l! p/ i      为健康,给身体加点碱# s6 j6 K  T2 {' v
  酸性物质影响了皮肤、血液、心脏、情绪、精神的健康状态,要把它从身体中排除,改善我们的酸性体质,其实只要平时稍加注意就会很快地调整你身体的PH值。
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  第一步:调整饮食4 q# b9 b$ B' ?$ Z$ i
  食物的酸碱性不由味觉决定,而是取决于到体内代谢后物质的性质。以日常食物分类,动物性食物(如鱼、肉、贝类)、大多数谷类、部分坚果属酸性食物。碱性食物包括蔬菜、水果、豆类、海藻,低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。
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6 |  Q# H6 ~' z7 z4 K9 Z       第二步:按时睡眠) Z. @* I/ E/ p2 p+ W+ G) f
  为了改善酸性体质,规律的生活是排在第二位的。晚上12点是熬夜的底线,最好在11点前就上床,睡眠后身体器官才可以开始排出酸性毒素,修复细胞损伤,以保证第二天的良好状态。" }% v, D. G3 P# `
4 K* A# H" q; ]
  第三步:喝水排毒
. j1 c7 `1 F: n  酸性毒素会分布到全身,肠胃、皮肤、肺部、口腔、血液和血管及其他器官中都会淤积。水是一个很好的媒体,它可以流动到全身每一个部位,带走存留的废物,然后汇总、排泄。
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      第四步:热爱运动( t  E1 |5 W4 H. m: R9 }- ]! a, k
  运动永远是有效的,在运动中,全身血液循环会加快,体内的酸碱度就可以继续保持平衡状态。* A" Z, w& @, i! V
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  常见食物的酸碱性:
& _( {+ k6 \% }, i0 l. u  1。强酸性食品:蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。( U  {! A( A2 X0 N$ M

5 b+ b" t3 J7 B. ?. k/ W7 h  2。中酸性食品:火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
) }6 c: l9 U! W; Q4 Q+ l% B$ K0 }. S! {) w1 A& K
      3。弱酸性食品:白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
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) u- [7 w$ O4 A; U8 A  4。弱碱性食品:红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。  |8 U; @* X6 D, ~* ^4 E

( e8 W/ u3 }' S. U% f' j  5。中碱性食品:萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。3 v/ T* [$ m$ I, a+ E

! Q* A4 O5 d9 A& U  6。强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品,而茶类不宜过量,最佳饮用时间为早上。+ U  Q$ O! k* _! M
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