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这个网友失恋了，可是她却因为失恋而得到了苗条的身材，她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲，那具体应该怎么实施呢？那就看看她的减肥经验吧，学学怎样消耗热量和控制食欲。+ N& [' d$ F* a% C1 d9 }$ w
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) J. D0 g3 \( K5 F' M% e% Z 在失恋的悲痛中，我决定减肥，并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理，在姐姐的建议下，我确定了一个适合我现状的减肥方法。/ `; @) g, Y6 O6 R6 Z& i/ \. e
1 J; t; Z1 J- b9 s$ z/ ^ 第1步就是要控制自己的食欲，吃少点! i/ ]% Y& a5 E0 w6 h3 r
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5 F% \" o% o6 s$ D' O( A 第2步就是要改变我的心情。为了打发时间，我就找不同的朋友逛街，打羽毛球等，除了睡觉，其它的时间我都在外面瞎耍。2 N" ?' P$ @$ `2 {: v
8 Z4 [/ b/ C, i; @* `6 W0 B; b: n 没有想到2周下来，我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条，这真是天公有眼啊!不过，话说回来，能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥，不妨试试我的减肥方法。
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8 l! |- z( A& R) a 我的窈窕小语：要苗条就得对自己“狠”一点2 C& P% \% Y T! a/ {
8 n+ d6 m+ q# x 目标：减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤，身高154厘米。
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: Z4 i7 m6 d4 b1 M 减肥结果：我在持续中，花了两周时间，减了5公斤。4 N, S" p% Q) m3 E% t T
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减肥菜单或减肥方法：消耗热量大于摄入能量。
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减肥酸甜苦辣谈：
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我身高154厘米，体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下，我从没有感到自己很胖，也觉得减肥不关我的事。2个月后，一切都发生了变化，男友离我而去。6 B7 g4 I1 O) J7 q. O+ L) v0 y
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在我的苦苦哀求下，他给我说了分手的原因，可笑的是，他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我，今天却变成了分手的理由，真搞不懂他说的哪句是真哪句是假，不过，这已经不重要了，重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。
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狗仔卡
发表于 2010-1-17 02:16
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