 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
/ T# r& Y% Q& d( S+ \
* x" e* L2 h: w 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用,中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
7 }" C5 w5 i5 A a
5 \( `- Q( }) a' J4 b8 H" T4 S$ u 葡萄苹果粥
[/ A% P2 l: E4 A# w
0 f$ F! s- n" k! K7 h/ N: K {+ B7 g 葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水,用纱布滤过后,留汁。粳米煮粥,调入蜂蜜及果汁后即可食用。8 `2 ^! }# Q, G2 v ?
K+ w$ w+ s0 y4 s' g; ^
主治:体弱容黯。3 ^/ s3 j2 v2 | X( D
+ X" d$ E, l8 W3 X
柠檬汁煨鸡
- _6 n+ a" k0 @5 w, w% N1 J5 y9 D( |& { X9 v5 G4 @
童子鸡1只,柠檬2个,白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏,洗净切块,锅放油,烧滚后煎鸡块至金黄色,加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内,文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。( {( A- Q% s$ v( m% H
5 q$ c7 y+ ?1 z4 |7 Z6 G5 v 主治:容颜早衰。
3 @) l" Z: {1 U1 _( ` K3 A
$ V* T( p S5 z( ~# B6 D7 z- A; M) d 灵芝炖猪蹄6 \* G6 D s% [
& D" J1 B# J7 h6 z2 L+ s9 V3 @$ E 取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片;锅放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。: n' S0 H- G& n& w
5 A( M# D0 A8 U. F5 K
主治:早衰肤皱。, w- e2 ]( N' L4 }
1 t0 A9 J/ Q: {2 ?+ _$ @7 L 猪嵴肉粥8 m! R+ F4 D: Q* e
/ V( O% F* T9 y# b 取猪嵴肉60克,大米90克。先将猪肉洗净,切熟,用香油略炒后加入清水,用大米煮粥,待熟时调入食盐、花椒,再煮1~2沸后可食。
f ]5 Y8 Q) @- V! R' N% y3 G" n# a6 O- m" j5 a J" }/ K
主治:肌肤干燥,毛发不荣。
4 Z& y; Y% @, Z7 \9 ?9 h
* [0 g* l9 X! L1 F2 e; J0 g' V 银杞明目粥2 J% y: } k0 Y) c2 }
- f4 M; g m3 c7 S4 n0 F/ L
取银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米100克。将银耳水发卷撕成小片,鸡肝切成薄片,粳米煮粥,待粥六分熟时加入枸杞,续煮至将熟,再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
' N0 O# c6 F3 n$ M8 @1 J' g7 v/ Z0 o# S/ B( ?: h
主治:容颜无色。
, J0 m% x% D" G
) _# x: c% f- t0 u. ? t$ t, D 水果粥. s/ n) R& P- B: Z+ k
0 J/ v7 F, b6 z' t; i! W9 e3 f 取橘子100克,苹果100克,胡萝卜100克,黄瓜100克,蜂蜜30克,粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮,切碎,剁成细泥,加水后用纱布过滤,取汁,加粳米煮粥,待熟时调入蜂蜜,每天食用1次。
1 d0 h! S; p& L5 P+ J+ E& Q: H4 F3 C" L! x& z3 e Z
主治:体虚致颜容失色。
# i: S/ \8 z" c7 q1 t; U: i* h: c8 r
MY BLOG
7 p( W g$ A) L$ O u- ~0 V2 Y- C
0 i8 P$ V9 C: T d' \1 X, i/ I瑜伽给你一个健康的月经周期
# b1 p- D K1 N: f: b* D* c- C9 S, Y2 X# w, w, V4 E
中草药疗法帮您解决体重问题* D* ?' S1 p" ~$ M8 ]
9 @3 `" x: s3 H3 S* S% ?0 n5个关键 比以往更快的减肥- {9 x# V- |9 e' _- Z& [, v" I
8 B2 S: d% t. ]中草药疗法 为您减去多余脂肪
4 J! Q$ A7 q1 K+ n6 u( R# |0 @ Q1 R X |
|