中医食疗调理 阻止女性身体早衰

tangciya

　
3 V4 y$ F9 I, o7 n4 d$ t, b8 a8 {
1 H- U) P5 s3 z1 Z1 C4 }  o　祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.

　　葡萄苹果粥
# v; T( e  f5 K; U# X
' ^/ R& U3 m& M( \/ t! S. k* g; |　　葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。

" f5 r8 \8 g+ D) S1 m　　主治：体弱容黯。

　　柠檬汁煨鸡

7 }) L! v, d; e7 Y! a　　童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
2 z/ B. k/ I+ w
# m9 b- u9 \* K0 A; X4 ^　　主治：容颜早衰。

     灵芝炖猪蹄

; Q  o0 a! {7 |2 f　　取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
3 L) J, V  t3 m2 N% \
+ O  |! p* H# Z7 J! u. o　　主治：早衰肤皱。
) ^1 L, z1 K  d6 m  `
　　猪嵴肉粥

　　取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。
* m( k$ X( Y, D# t" ^' P. Q
2 Z, a, X( d5 E* r2 j　　主治：肌肤干燥，毛发不荣。

( M, H  O5 ?. O. e9 ~% Q2 L      银杞明目粥

　　取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
! N, m: n/ v& ]5 a
　　主治：容颜无色。
! M6 l8 y8 d4 M) Z4 M+ h
9 k  F# f7 c# v3 N7 `) s' a　　水果粥
- e* m+ p& Q6 E( m- v& ?
　　取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。

) {6 N0 h$ p( D/ }　　主治：体虚致颜容失色。
+ g7 e& r6 D4 B, |. s" B) g( G: k4 T2 L
  k3 @3 r' r, U- ~9 p$ oMY BLOG
+ z9 Y# x# x$ k1 g' U2 r) Y
瑜伽给你一个健康的月经周期
3 k( y+ i4 E" m5 P! W5 f
中草药疗法帮您解决体重问题

5个关键 比以往更快的减肥

中草药疗法 为您减去多余脂肪
7 T' D( \1 A1 ^% N3 n2 j) A" n: Q" j; m