推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

0 p! ]5 U5 z* F' W- e( C
- L* D1 J5 X8 ?( f- S  A- ?: O$ E　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：

$ N1 f6 j0 z. ^/ w7 w3 a( V% ^　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

' M/ _/ ~+ t, H8 t% X( e* v5 `　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

2 F% \, B  \- h- ?: O& s+ E9 p0 Q　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

# K; G1 d- f+ D. x/ ~4 S  U　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

# e5 {; n( Y% Z; ^0 F5 R　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
0 a+ `* p9 p  {# j! S# ]9 n' @3 j
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
, {( c: {$ u/ X; C) [1 `& I1 W" C
3 f3 r1 s( K" h; N7 B8 Z$ b- S+ ]　　鳖甲炖白鸽：
4 t9 B  W5 [4 G: |
# t1 ]& `# @5 h4 C& o6 ]5 w　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

! R2 N7 p3 P# w& C　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
5 _( m2 U- D0 H0 W
" L: H) u+ v0 X) s　　特点：肉烂，味鲜。

　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。

, `9 J* l4 B3 Y) k/ Q5 s, i5 X　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
# y! @9 I8 `& c5 E
) ?4 [4 ~, D- v4 |9 ]
MY BLOG

中草药减肥 一些常用问题

; o" x2 n# z0 k. c3个简单步骤 减掉腹部脂肪

/ B3 |, l; w# `. ]8 T3 p7个健康提示 提高新陈代谢
: j) i: R0 \5 t1 `
9 m: I  P1 i2 I8 _/ z3 U  e如何减肥 一些好的减肥方法