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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 $ ^3 ^+ f, M8 B
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做法:
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) ; ~. O9 y! v# Z& N7 B* S
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉
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) [ ^- u0 n A1 L8 x2 p 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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' h& Q( E- L, A* F 4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水
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7 d t$ z" M; I2 t+ ^: S+ u 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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3 x4 d+ s3 {# X8 }- L 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用 + W4 G5 A2 |% I. ]6 v+ G3 ]
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7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜
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, S' C* i/ l x; M 8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀
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2 ~# |7 N* g- ~- i' d 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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备注:
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^( L: Q7 R% j/ z' _" H# w( f 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 6 q: `! Q$ A: o. f: ^9 [* I5 Y
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2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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( p$ _/ \- _: x+ | 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。9 v) O2 r' b0 m8 @1 Q" t
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中草药减肥 一些常用问题
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9 }" F( T r9 L, E4 A+ }& U. c0 n9 f3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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: a/ p1 Z: W H* L, v' H2 c7个健康提示 提高新陈代谢8 y( I4 n4 Q+ ?' W- \
$ o4 s& S2 R6 d2 w d# y如何减肥 一些好的减肥方法! v0 Z% [4 G9 D# p) l& q. g7 j
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