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饮食温暖小腹 女性拒绝宫寒

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发表于 2009-12-28 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
宫寒的表现是月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。女性应该特别注意保持小腹的温暖。尤其是在空调环境下工作的女性,还有那些经常坐着不动的女性,更应该注意腹部和下半身的保暖。  0 h* a6 k/ z2 g9 Q) q
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' F3 `. W1 G2 ]# O- `) g- c  Y    那么宫寒是什么呢?中医认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关,直白地说就是“子宫寒冷”。3 A$ }6 a. g; F; c
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    造成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,容易出现“宫寒”。 # F* r/ I1 P, L; Y, T% {! m
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    另一方面,生活习惯。有些mm特别爱吃冷饮,夏季为贪图凉快,把空调温度调太低,或者是为了漂亮,要风度不要温度,这些习惯都会导致寒冷邪气侵袭而造成“宫寒”。 - v( @- l* O: t+ Y$ }- O3 C. w
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      食疗:; _( Y4 T0 @6 u3 f6 E

) q9 t! }& w5 [' X- i+ ?- R2 N6 J         1.玫瑰桂花红枣茶
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3 H( \% B' o& k% a3 F         将玫瑰花3朵,桂花适量,红枣三颗一起泡水,加上蜂蜜。
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         作用:补血养颜,又可以暖宫。
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      2.羊肉炖当归北芪
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# X1 {  U& g' X5 N+ P# y+ D0 b         材料:羊肉500克,当归、北芪各15克,干姜10克。
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         做法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。8 H  n8 U8 ?% b  L, o9 w* V: r# a, s

0 V# v8 `6 R( U1 e2 p) Y: k         作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色澹质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质澹,脉弱无力。
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& N0 a! k) f6 ~$ Z, Q      3.母鸡艾叶汤
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5 ?$ Q8 [7 z, h7 N$ w         材料:老母鸡1只,艾叶15克。
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) S8 S7 v1 W+ l2 U5 @         做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。( j7 c  f7 j  Z+ C2 K
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         作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌澹脉细。& n7 j; I$ M# p- }! \5 _8 O" P

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