 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

9 V* p- i+ g0 ^# |2 ] 牛奶加蜂蜜, @( l+ t6 l# l- U
+ O! n: F3 ~" q" ~- M) t' k3 i
单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁,所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多,蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减轻压力。) d1 b4 ^: m3 o7 H7 l1 `
+ @1 A1 e% h8 i: B4 W& _
山楂桂枝红糖汤
8 f* I5 o6 ?9 Z4 t r: X5 s
( ]+ z( O8 F' a M! A( Y* A 功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 , C4 S8 D/ J; k3 o3 i1 m
0 A! Z( I. Z' s B L8 r( k8 g" J 月季花茶
2 Q# W3 |9 x) f! i5 Y4 I+ `1 n! G% [( g/ m
功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
8 a% C9 r( m% I) _+ r6 @5 t$ ~, U4 [& `- S0 C) G: d
乌梅红糖饮
5 c) C! ]8 j9 X& d3 J, j
) B- \( Z8 p R( Z7 d) r. s( x5 \ 功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
+ X ~7 {- Q- t+ D y; k
2 d& Z: [( c S8 g2 ^9 U 藕莲饮 * M! N2 e M6 V6 j
" I$ v6 p) ^, [# v, A3 n1 @
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。 . p2 c( y) ?7 B
: m; p( Z( ~) Y: P( y7 S; p 益母草泡红枣2 X7 H0 v6 U* P, N: O
: {" w0 R F: G 功效:此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。/ L; K2 |4 r4 U% v% W5 E& u
4 A, C6 W7 O0 s2 D* Q6 Z9 S* J 玫瑰酸梅汤9 ~! D6 u) ?5 b
+ O; ~, Y0 n$ E7 }: L0 Y: U 功效:缓和情绪,调整内分泌,最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm,调气血,调理女性生理问题。
* `8 D0 R" I0 y- L
* n! d1 m, p" w; z' @7 o7 G, EMY BLOG; B+ W& Y$ r( i2 [* j) }/ ~( U. }8 x
% g# k2 ?- E, X9 [' n3 a( w! U最佳的方法 让你减去20磅; n3 ]. p* l3 R6 I! ]
3 T4 P) R" [9 W: g4 c6 Y
使用中药产品 塑造美体/ Q3 x0 i' `9 g" S! M8 d
( p2 j8 i- E) Y A! z9 s
瑜伽饮食 更多的关注素食
& Y5 U ]% y7 V
9 Q2 L( Z q# ?1 U潜意识减肥 知识就是力量
) {, T8 H6 D) ~( B/ G8 H5 x: L7 x |
|