经期健康饮品 温暖女性身体

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       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

$ C) `: Y# ~$ ]7 I( b- J$ b         山楂桂枝红糖汤
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: E+ \4 F& @; E* @0 i7 y         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
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6 i. V, M! u* U" Q5 x: B0 J         月季花茶

         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮

1 z  E; M( d! X' B" @6 ^1 J1 N7 R# M5 I         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

& @- k3 g0 Z8 [* Q. _         藕莲饮
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         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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0 @$ v$ N, C& j* X1 Z          益母草泡红枣
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# Q7 P4 s  A/ Y' X         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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1 `4 Y/ f+ z& \5 h         玫瑰酸梅汤

+ H- C: g* r, p5 P  k+ D) N: B         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

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