 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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牛奶加蜂蜜4 O$ n P2 H6 g1 v3 {
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单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。/ y# U0 u' K7 a8 g: Q3 h3 F; {
1 U% b! X$ D2 r* F8 _ 山楂桂枝红糖汤 : y0 z( ~, [, H% n/ `1 q( L' Y
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功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 6 q/ E- p7 ?: p- C S: q4 }1 o
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月季花茶
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功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。' ?$ @7 m7 A9 P+ z# B/ p
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乌梅红糖饮
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功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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+ A8 T( g3 Z6 e# t/ K" ] 藕莲饮 7 Z0 D% \! v$ |
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功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 ' `3 }# ^4 X r
& i! a8 h% q0 I' d$ L5 { 益母草泡红枣, U0 J0 k8 E) Q1 h* p* Q. Y
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功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。, b" U, B+ N# ]2 T1 K
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玫瑰酸梅汤$ v4 s% y9 l: X7 D! f+ ]
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功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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最佳的方法 让你减去20磅
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使用中药产品 塑造美体
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7 O) m1 s0 t: U. n4 I; d8 c瑜伽饮食 更多的关注素食 , S. }5 C& p% t* a0 z. k" T6 _
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发表于 2009-12-23 19:16
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