经期健康饮品 温暖女性身体

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* u: N- ?& C! d: t6 K& m       牛奶加蜂蜜
2 q1 `( D+ Q, ~2 r, w' w8 ]7 {( ]+ t
, c  R# n+ y. G4 D      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

( v( f- H4 Q) p' `         山楂桂枝红糖汤
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  c# }3 k5 h5 ]( w. @: L$ {8 H         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

1 M0 v/ W5 C, x- S9 b         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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1 p! r) N- ?! d* I         乌梅红糖饮

9 [. o2 e: \  U8 U/ n- d1 `         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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0 j, r# ^7 {0 f( X5 O         藕莲饮
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, `  ^1 M* u- z. X& w! `         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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! }. q2 U3 f/ {          益母草泡红枣
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4 \% W. l/ ?& J' d  Y         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

5 N6 x+ ^4 N" ~         玫瑰酸梅汤

, [8 B8 K4 o% b! P& k. G1 H         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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