经期健康饮品 温暖女性身体

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9 V* p- i+ g0 ^# |2 ]       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

         山楂桂枝红糖汤
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( ]+ z( O8 F' a  M! A( Y* A         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

0 A! Z( I. Z' s  B  L8 r( k8 g" J         月季花茶
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         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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         乌梅红糖饮
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) B- \( Z8 p  R( Z7 d) r. s( x5 \         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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2 d& Z: [( c  S8 g2 ^9 U         藕莲饮

         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

: m; p( Z( ~) Y: P( y7 S; p          益母草泡红枣

: {" w0 R  F: G         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

4 A, C6 W7 O0 s2 D* Q6 Z9 S* J         玫瑰酸梅汤

+ O; ~, Y0 n$ E7 }: L0 Y: U         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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