经期健康饮品 温暖女性身体

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- W# Q( f. s1 N6 o       牛奶加蜂蜜

6 `# I4 j" r' d  s* C      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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         山楂桂枝红糖汤
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         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶
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! f! ]8 }: y6 _8 s/ e  O& h         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

# p. C( e, o1 v         乌梅红糖饮

+ M1 l$ v; o4 r# j4 J  M* @         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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- p, A# L# Z' p8 U         藕莲饮
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7 e# S$ C, V1 K7 q* j6 d. _         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣

         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

         玫瑰酸梅汤

( F, }& M# i" |* A( Z: v: ]         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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