生活家健康指南：别久坐久站防静脉曲张

无边丝雨

生活家健康指南：别久坐久站防静脉曲张
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, z* f4 V7 q2 _: ^# J$ o    健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！

  |$ P( ~5 p  i1 _" y3 k9 W* v受访专家：马浩宇，中国静脉曲张康复中心主任，主任医师。

8 K3 A( o5 ?; B2 g/ h% @    擅长：有丰富的外科疾病诊疗经验，主要从事静脉曲张，脉管炎研究。
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, \# W# I; ?$ x0 F& ^    坐诊时间：周一至周六 健康时报网网友：我看了7月28日15版的《静脉平在治疗静脉曲张方面的突破》一文介绍到，静脉曲张的症状，是什么样的，应采取怎样的治疗方法?静脉平的三通疗法原理? 　
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. C( Q7 c5 l1 x1 A# J    中国静脉曲张康复中心主任马浩宇：腿上如蚯蚓般弯弯曲曲的血管是静脉曲张的表现。在生活工作中，长时间站立、久坐都可能导致静脉曲张，此外，劳累过度、怀孕时子宫增大压迫血管等也会诱发此病。
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% r! `1 u: \, T6 c7 i: {) {) d    单纯静脉曲张在初期常无明显症状，个别病人有酸胀感，站立时明显，行走或平卧时消失，因此在发病早期难以引起重视。临床表现为下肢特别是小腿静脉重度扩张、隆起、弯曲，站立时更明显，常有下肢沉重困乏，踝部和足背部水肿，严重时小腿皮肤出现萎缩、色素沉着、脱屑、皮肤瘙痒等，破溃后常继发溃疡，经久不愈，在曲张的血管内常形成血栓。一旦血栓脱落易造成主要脏器栓塞，如肺栓塞、心梗等。
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    静脉曲张的病情进程是一个很缓慢的过程，除了影响美观，腿部不舒服外，会影响行走功能，还可能累及身体的其他脏器。建议一旦出现了静脉曲张的症状，可拨打马专家热线：010-5128-6386
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" Y. v; x. t! k4 ~* a6 I9 P- L    马浩宇介绍：为了预防静脉曲张的发生，减慢病变的发展，平时应该注意以下几点：
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% t, P" [2 i6 u4 Q) B0 _●长途坐飞机、火车，每隔半个小时就活动一下小腿，促进下肢静脉回流。

2 |/ Q0 Q, x5 S, Q, K●长时间站立工作的人，不能洗桑拿、长时间晒日光浴，洗澡水的温度也不宜超过40℃。最好在洗完澡后再用温冷水冲洗腿部。
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●需要戒烟，防止慢性咳嗽，保持大小便通畅。

水中月

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