月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
! i$ Z3 k/ n, q6 X: ~5 W
　　月经先期：

$ ^* F+ F8 W0 G; x( G　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
1 d+ O( s9 k' H0 f  G. s% h  S' j( ]
　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
' y$ W: N& ~- M0 \5 Y* O! a% m5 r
9 f/ r( @! r2 {+ `3 L% D　　病因：气血虚弱导致。
. }7 O  x5 I! b0 R) s
　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

) h- G8 B9 \: _4 `1 p5 R　　月经后期：

; v4 C7 }& M& D' ?) B8 ?9 v* W　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
0 J' @% Z" H8 U: j$ o& h6 s
5 R- W% B( J4 h) i" m　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

% {/ G' l( O/ T1 k" A( c0 ~　　病因：多由血虚引起。

4 i8 t4 j1 B5 G: w. L6 b8 N) M　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

　　月经过多：
% p$ t/ s+ i5 n6 t% W8 X
　　概念：指月经量多，过期不止。

　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。
# }& M, u, o) E! n
  l. p0 S" c5 q4 x! b( g　　病因：多由气虚导致。
. G  c- i# |2 }+ y* I
) L) `+ e% Y% `! Y　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
$ `$ y2 U( W4 ?5 _" A! w9 a- Q
/ I( g# f- V  o: x　　月经过少：
7 l8 j' m5 p* s  V
　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。

' ^0 h: `1 e. O: P　　病因：多属血虚型。

# G4 G9 w" ]; Z2 ~　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

　　闭经：
$ Y) e6 v+ v; m) G. `
　　概念：指月经停止。

. l5 w, T4 s0 M/ j  \2 J8 o　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
2 p3 \, I: B5 ^& ]0 V' C
% P* [/ m  ]$ I　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
! m" k7 y  r8 l( ?, W
" v; s. r+ f4 aMY BLOG

如何才能达到您的减肥目标
0 M2 i& {1 b( N+ p( x. M6 V* o& f
今天就启动您的饮食减肥计划
  }+ T: P/ D' A" ^
% H4 [" D4 T1 Z5 x) X4 D* ?简单腿部运动 塑造性感美腿

& u9 J% e9 J& ^5 M瑜伽培训计划 缓解你的压力