月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
, p( W& b& R. z* u
　　月经先期：

　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

2 Y) ]" F5 {! y2 T" D0 D　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
* i5 t6 ~4 s7 t& X
8 W, H) m* |2 f& y( W: c　　病因：气血虚弱导致。
2 U  j4 D7 V+ e2 Y8 O
　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

5 B3 R# {1 t+ H( c: a  Q" M　　月经后期：
* V* E, G5 _, X% |+ ~5 c+ ~
7 t6 b- W/ W& R0 `! ~4 B2 d　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

, ]( p( |2 v3 a　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。
8 [3 v8 p+ e" n! i0 C' j
　　病因：多由血虚引起。

* M% w; k* @8 b5 M3 ^　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
" V* [+ A+ @, Y- T0 _2 L" x
　　月经过多：
) ]! q% V+ g8 I
　　概念：指月经量多，过期不止。

　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。
8 X! X0 F1 {6 s
　　病因：多由气虚导致。
; i* z. J6 l( r! w) R; Q+ s! ]7 B
5 a+ y- V. x" K* x　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
. y5 Y8 T% W1 ^, d
　　月经过少：

　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

% w- ~! p$ D1 [$ i+ k2 k2 f　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。
# e& F) i5 _% ~& ^$ c$ A6 l- t% C6 P/ }
　　病因：多属血虚型。

　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

　　闭经：

　　概念：指月经停止。
) ^$ E4 X* W# l3 b
　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
: J1 M: P7 Y% s
% S: s; [( |2 C1 ~　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
% A5 {8 p9 \3 z# Z2 J$ n
MY BLOG

$ W$ N2 t, E) v$ _' H4 N如何才能达到您的减肥目标

# {( a; D: Q6 W0 w0 ?今天就启动您的饮食减肥计划

* d- T: V1 W  S简单腿部运动 塑造性感美腿
  w! e. k4 s% O/ S
! h4 S# g  U1 Y5 y; `/ Q4 S7 }7 y瑜伽培训计划 缓解你的压力