月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。
) @0 G* c4 y5 \) i: R
　　月经先期：

" _/ R0 ]. h  e% j# P  q1 [- s2 @# t　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。
: f$ Y% g" X9 m' `% n# E
　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。

　　病因：气血虚弱导致。
" R0 y+ z- B( I6 L: I" [5 P- R4 {
" m' [3 W9 [$ R& d7 n. {　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

$ i6 M% M1 t  u3 n: y  e　　月经后期：
$ |  I% m/ S4 T- N; ^
+ X' K1 u, t) I8 b9 y% V　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。

　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

# a1 h6 e- ?6 y8 K: s4 I  d1 X　　病因：多由血虚引起。
0 i$ L# K1 F6 G6 a, l" c
　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

) j# H+ \3 I% o6 G/ I+ D　　月经过多：

) \/ }/ s$ P. }8 C. p0 \& h　　概念：指月经量多，过期不止。

　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。

　　病因：多由气虚导致。

+ K6 n3 \# Z- L　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
* v1 z+ B1 [% ?) T* r' m: H
0 k6 X$ n3 y1 o! Z# Z1 @　　月经过少：

$ a) X: }! u- s/ p7 F　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。
& e  h4 N$ G" `' W0 j/ O3 `+ X
# c* }0 ^) g7 u% h1 `" x9 K　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。

2 T1 H7 z/ ?; q　　病因：多属血虚型。

　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。

6 b; t( W( ?) [8 W9 ?; O* m　　闭经：

　　概念：指月经停止。
1 N! l6 g0 H9 B6 @& l
　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。

" o" R6 p5 t5 J& r) O6 _　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

MY BLOG
9 `1 @2 M: u! g. k% j+ g0 n% w
3 |9 q! R+ T8 F2 {如何才能达到您的减肥目标

  _% P* F, [3 [/ _4 L: ~) f8 O今天就启动您的饮食减肥计划

( K1 U$ Z4 {' N  p0 y6 m' G简单腿部运动 塑造性感美腿

瑜伽培训计划 缓解你的压力
5 j9 _5 H3 R8 ?2 R. H