月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

+ {. A* @# f) |  \* Q4 T! k, V9 }　　月经先期：

1 F$ L' l* u: Z3 S) h& E: [　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。
/ r3 G5 H: B; K+ {
5 C1 k- b6 A3 A% L) D! e) F* G　　病因：气血虚弱导致。

　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

5 E2 H$ C  Y9 ~- h　　月经后期：
- w: k- P5 M: m) }
　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
& B, Q# _/ E( q! r: {
　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

　　病因：多由血虚引起。

　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。

! ]' N+ Q" j, Y; r8 J　　月经过多：

$ g; S* r6 c, x. D' |) y( C- k: _　　概念：指月经量多，过期不止。

7 Z9 p2 H: F0 d  g9 b# @- G　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。

/ x: S/ s4 R8 \; }　　病因：多由气虚导致。

/ i* Y5 j, s* V1 O+ k　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
: b! H: \7 d" z9 S9 y* {
　　月经过少：

( B  p  I7 x8 O/ m1 W　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。

　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。
# d' r# H- H4 {4 k/ W9 {
　　病因：多属血虚型。

　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
. B) R. Z$ {3 d7 b
　　闭经：

　　概念：指月经停止。
9 w% X1 T  u1 Y8 G
　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
/ S. R8 t6 `  D
; K; {5 ]6 N8 h/ m' R　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。
4 q8 [; m8 r3 a* Z4 t
MY BLOG

% l; p/ h  G7 N, O$ p  S. t如何才能达到您的减肥目标
" E# E4 p$ ^% ~0 b/ k0 b
今天就启动您的饮食减肥计划

* Z/ k8 q7 H- h8 ?3 O# `简单腿部运动 塑造性感美腿

: ]$ ]4 m$ x# B6 p5 F" ?# y瑜伽培训计划 缓解你的压力
- ]/ s5 y, e; ]/ H& s