 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 - x; H& U, v0 {' u+ ^7 ~
芦荟品种多 并非都能吃
+ P; T0 L% h7 |
9 p" t2 a% U' B; _. p 体质过敏者食用芦荟或芦荟制品后，会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者，不宜食用芦荟及其制品。
# [6 {* _6 w' M n
- v& W/ U' x% D% }# ^% h5 }+ Z1 @, D! r/ f1 ?
哪些芦荟品种可食用? ! @3 {; B' T* A' O8 c, @
1 u7 n2 @ K# y+ }# H. _
芦荟种类繁多，已知的有300多种，按其用途可分为药用芦荟、食用芦荟和观赏芦荟。药用芦荟有10多种(如好望角芦荟等)，食用芦荟只有几种，其余大多为观赏芦荟。 3 V/ }0 x; |& _0 F4 _
0 v$ M5 ?& R; O; {( p1 m9 g9 X
可食用的芦荟品种有库拉索芦荟(俗称美国芦荟)、斑纹芦荟(又名中国芦荟)、上农大叶芦荟、木立芦荟(又名日本芦荟、小木芦荟)等。库拉索芦荟是目前利用最广泛的品种。它含有丰富的凝胶，可加工提取芦荟原汁、浓缩汁、芦荟结晶粉。它的鲜叶可直接食用，还能应用在食品、药品、美容品等方面。 1 }. L" T+ v! D3 h
) c: ~' Q i; l# L" [ 大多数芦荟品种只是观赏植物，不能食用，也不能药用。有些芦荟还是有毒的，误食后可能引起中毒反应甚至危及生命。此外，有毒的龙舌兰与芦荟形态相似，切不可误食。若误食了观赏芦荟或龙舌兰，出现恶心、呕吐、腹泻、便血等中毒症状，应速去医院急救。 0 w+ D5 n% U9 ~6 V/ f
$ c9 Y0 p' R7 G$ V1 b: V
可食芦荟也要安全食用。食用芦荟，可选用芦荟的新鲜叶肉部分。为了安全起见，应把芦荟表皮除去。因为表皮内含有会导致腹泻的芦荟大黄素，而且除去芦荟表皮的同时，也可把芦荟的苦味素除掉。若将叶肉部分用开水烫一下，既可杀菌消毒，又可把表皮和叶肉结合部的不良味道除去，这样食用时就更加爽口了。
/ p8 y: u& D, Z; b6 }6 L6 K# I- U z1 J$ Z9 P5 d1 W! [) F
具体食用方法有：生嚼、炒用、打汁饮用、煎汁服用、浸酒饮用、浸蜜服用、冲茶饮用、烘后研粉吞服等。
! Z# Y: } ~( g. S' o2 b" K1 q, x% P
( H/ C6 n/ n) m5 D4 f8 o/ h- D
% ]8 }7 i) V0 X) Q! u* J% G( P* n ` 芦荟是热带沙漠植物，是药用、保健佳品，常吃芦荟好处很多。 h" C- F4 a6 a; X+ C) Y
5 a$ `# U# y+ D4 @ 1、解毒消炎芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对细菌、真菌、病毒都有一定杀灭作用，对呼吸道、消化道炎症有良好的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病也可以考虑用芦荟治疗。
$ T' m5 d0 }( S5 o
' I. Z; g5 l$ L% c 2、健胃通便芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8－12小时即可排便。 $ q0 E+ d; r$ W% r
8 @0 P" q! z w9 G* d 3、扶正祛邪。增强免疫芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。
, _/ t+ m+ P4 _( x" `; w( o, h) ^: N4 s& |% ~% s# E0 ^. a: `# G
4、美容护肤芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。
$ J& k3 L6 e3 G: p. ~3 q% [2 m* d* `; \) i: n( M' i" F- m
芦荟用量有讲究 4 Y7 F3 v! V- O& c# i, [3 [0 {
- }5 A$ a3 h* Z1 F0 I
作为中药材的芦荟叶汁的浓缩干燥物，口服剂量是每天2～5克。特殊人群如老人、小孩、身体较弱者应视具体情况而减少用量。如果服用过量、会产生不良反应。轻者出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛症状，重者出现出血性肠炎、便血、妇女月经量过多等，孕妇会出现骨盆充血甚至流产等后果。
! s' z) E0 T6 Z6 n" U+ h8 W! F/ `$ e8 x2 |4 R) A4 S5 J
作为蔬菜食用的新鲜芦荟，其药性、作用较芦荟干燥物平和，但食用时依然有量的限制，一般常规用量为每天15克左右，体弱者应酌减。长期服用新鲜芦荟，也会导致月经量过多甚至流产等。所以不可长期、超量食用。
( D- r3 ]" s* U/ F* o5 G8 X5 x, c7 i q( ^
# F! Y& J3 G8 r A
5 q- ^1 e1 \. w+ \$ r* v: U2 V 哪些人不能吃芦荟?
- V3 l2 `2 {3 V6 P3 |7 f8 z" b. U- \1 M
体质虚弱者芦荟性寒味苦，功能泻下通便，易伤阳败胃。年老体弱、胃虚少食、脾胃虚寒、体质虚弱者和小儿过量食用。会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。 ' B! T1 f" H _& G; q8 e
) f5 R: p U a: A 肠燥便秘者虽然芦荟对便秘效果明显。但只适用于治疗热结便秘，而肠燥便秘、习惯性便秘患者长期服用，只会越泻越伤津液，从而使肠燥的症状、便秘的程度更加严重。% `1 i+ |9 p! _: n9 L, N1 Y: W
( ^5 U! y0 G4 }/ ~ 孕、经期妇女芦荟是一种作用于结肠和直肠黏膜，引起肠壁及盆腔内。器官充血的泻药，在腹泻的同时多伴有明显的腹痛，孕、经期妇女不宜服用。 # B7 ^* A* P' v& F, |
) I) ~% B0 v* g2 ?0 t- {( R 哺乳期妇女妇女在哺乳期食用芦荟，芦荟中的成分会通过乳汁刺激婴儿稚嫩的胃肠黏膜，从而引起呕吐、腹泻。 ! N' @, g/ ~. ?" k4 l& l# z
% @" O% R/ k: Q( n
体质过敏者食用芦荟或芦荟制品后，会出现皮肤红肿刺痒、恶心、呕吐、腹泻等症状的体质过敏者，不宜食用芦荟及其制品。芦荟外用一般比较安全。但个别体质过敏者也可出现皮肤红肿、刺痒、疼痛等过敏反应。故这些体质过敏者首次使用芦荟前，应在小面积皮肤上试用，确定没有过敏现象后再扩大使用面积。8 y6 d$ \- D2 C0 Y0 {
7 q& V. z1 n) {' @$ C1 Z9 F# r
MY BLOG+ \9 w A6 Q2 e" m. Q9 G( m9 o u
5 m2 @9 m+ O# T1 {( I0 k# H
瑜伽对我们身体的影响 " ~7 @+ n: d# |' B
- t! d8 H6 p* @' u9 Y# `
最佳的方法 让你减去20磅; ] N! Q% [4 f7 h: \
" Y/ S4 g" n2 X3 t
使用中药产品 塑造美体
! S# V+ k- A2 S( o# T$ Q3 U7 G* T; Z( B: E
瑜伽饮食 更多的关注素食# f7 d9 m+ n1 E" t5 Q; A4 h! b
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-16 18:55
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡