解惑：胸罩为何成“凶罩”？

mylifestyle

　　每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。



胸罩不合适会给身体带来痛苦
1 p  ^6 _7 s* b1 Q
合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。

* H  {! b! t& p温馨提示
: s9 x) M5 v7 P4 R' {! o. Q. _
尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
  m  L7 R, }5 i
1 b" C5 l* j3 K  m) }2 Q1 W4 x尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉

: G" J+ L' M% G每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。

年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。



- a! r9 b0 d1 Y不同胸型的女性如何选择胸罩
: x- A5 G. P  X7 h* ?  P& P
胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

8 @. l7 K  F) o1 A& W/ i胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
4 j& X$ R  K1 X; @$ }6 F  W
& d7 g0 ~0 G2 P. r/ O, y6 s# S2 p) }乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

- M. @+ v3 I5 O. w9 P( F0 q! _. h
2 j% I& }! r/ x% h# z9 S- B- S' c
1 W4 b: J) y- k- t3 M穿戴胸罩须注意事项

一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。
  l0 }* G( Y! t. t. G8 x
二、戴胸罩别超过12小时。

% P( L9 G, b6 b8 Q7 u# z  ~: k美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。

MY BLOG

瑜伽培训计划 缓解你的压力

  d9 U: Y2 \8 k5 v三个简单方法 让你快速减肥
" z' {# Y6 }8 z6 b- U4 p
% g6 j: a+ c+ A( {中草药减肥 一些常用问题
$ Z9 H! t$ i. @1 `
" }. ^- v, H: ]% Q3个简单步骤 减掉腹部脂肪
' d. V( m& d+ s( H& d