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* N8 V+ S; e7 ]8 m+ R 一般而言,宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克,6个月以后每日为400毫克。
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" ~& M0 ]; I1 L7 s 过量补钙危害多
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过量补钙不仅是一种浪费,对宝宝也会产生不良影响。
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短期内口服过多的钙,多余的钙大多会通过粪便排出体外,主要是增加了宝宝胃肠的负担,除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外,一般不会发生更严重的反应。
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5 N+ J5 t# V3 r6 f" n7 ]2 K" T 长期过多补钙,可能会产生以下危害:
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·造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;, s$ y! d+ r( J+ C
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·导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;$ J/ k- P9 I; J5 F" m9 U4 T
. j! D8 ]5 \ x ·骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;
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·骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;- X& |" I5 n& r% N, @- v
9 r- t9 E3 n+ K3 U5 w* q6 p- ]8 v! [ ·影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;; a9 E4 H, ^5 g* o
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·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;4 O- c0 t! K! l8 s) [+ R% `) `
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·血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。' ~( A T8 c. m! s0 s8 C
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3 G. N8 u* Q; d* M/ K) b 怎样判断补钙过量/ c( X& q9 ^9 o8 \% [& {
2 Z" y1 u( n' L 判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况,这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前,组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。* _) o$ K& ?$ X: R' r. @
( f1 q( {; {/ q 如何纠正钙过量
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一旦发现钙过量,就应该停止补钙,或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整,钙过量的症状就会很快消失。但是,骨骼的钙化一旦形成,往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂,可能是延缓进一步钙化最好的措施。
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6 w( I, U+ [3 q: Q# k3 ?- d 补钙应注意的两个问题
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6 n/ X! ^& j8 y5 j+ f 1.钙的吸收最重要! k4 {. L; h# J6 m8 ~$ ^
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钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
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, Q3 H4 o$ i7 J5 d$ l" Q4 z 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。5 [8 |4 g$ g$ H+ V+ @+ f2 d3 Y
$ x: Z+ o1 P5 E8 T A 2.食物补钙最安全4 b1 Y! y$ j5 _7 g8 t* p
/ s* `! o' e) o: T' d& h 一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。+ a4 s n( F! u. _# X
母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
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1 k8 _- V3 m) j 爱心叮咛:( V8 }% E0 d, B- z0 ]+ W5 Y4 x+ j
$ y: J! n5 Y0 x, N 晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用,是安全补钙的方法之一。! c* m( j @5 E) f7 q3 b( |6 |
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