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) K1 R1 v* w+ p! U( {( [ 一般而言,宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克,6个月以后每日为400毫克。; z# D$ \& k, e
: j+ x" c( d, x, B7 i 过量补钙危害多
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- J" l& R/ J( E8 v$ y 过量补钙不仅是一种浪费,对宝宝也会产生不良影响。' v: q5 [. m9 C8 T3 ~" S
8 q- m6 B. p3 k 短期内口服过多的钙,多余的钙大多会通过粪便排出体外,主要是增加了宝宝胃肠的负担,除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外,一般不会发生更严重的反应。" Z9 V8 F1 m. ^8 A, m
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长期过多补钙,可能会产生以下危害:
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·造成长期的高钙尿症,增加了泌尿系统形成结石的机会;
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·导致软骨过早钙化,前囟门过早闭合,形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育;
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·骨骼过早钙化,骨骺提早闭合,长骨的发育受到影响,终末身高受到限制;
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( _- T% c3 E+ N9 k9 X ·骨中钙的成分过多,骨质变脆,易发生骨折;; j7 r) u/ ~$ b% I' l- R' _) e
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·影响宝宝的食欲,从而影响肠道对其他营养物质的吸收;4 l5 y/ ~8 L" Q) w' ]
( M" P% K) k1 c o! A# G& h0 Z# E% x& h ·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收,造成继发性的缺锌和缺铁,并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状;
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·血钙浓度过高,使钙沉积在内脏或组织,若在眼角膜周边沉积将会影响视力,在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能,在血管壁沉积将加重血管硬化等。1 N4 M) [$ a" y4 u4 n
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. i" _1 [: L- ~: Q7 J' d 怎样判断补钙过量
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4 B/ J# `2 i z8 H 判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况,这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合,骨骼X线检查是否有骨龄提前,组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。+ g8 d1 {3 u @: V8 J
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如何纠正钙过量, b8 V; a. B' T" W! h- v4 Y" a
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一旦发现钙过量,就应该停止补钙,或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整,钙过量的症状就会很快消失。但是,骨骼的钙化一旦形成,往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂,可能是延缓进一步钙化最好的措施。
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1 n5 _" E1 b/ C+ j 补钙应注意的两个问题8 l3 U1 @5 f) T3 e2 J- T
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1.钙的吸收最重要
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钙的吸收并不是完全按照人们的意愿:补多少,也吸收多少;补得越多,吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少,主要取决于宝宝当时的钙营养状况,受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。6 }/ I" E% ^* A* c7 }' E) {5 R& y/ P
8 h3 ]0 [: l4 {. s8 ?9 O4 [ 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时,即使补再多的钙,也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。3 R2 F1 I/ M4 N' X5 C1 m' M
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2.食物补钙最安全
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k9 j4 c( I# |8 P8 U5 A8 @+ y 一般说来,食物补钙比药物补钙更安全,进食正常的食物,不会引起钙过量。
# Z2 x' I! ?2 V2 |% H) o# R) o: B1 f 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝,除奶制品外,还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
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2 A! P4 ?' p. g& N 爱心叮咛:
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晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用,是安全补钙的方法之一。* b: x7 s" `6 D2 |
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