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预防甲流小知识
( P6 J6 f* Q$ r% _ 1.预防甲型H1N1流感 ! f# m8 I: a. H
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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6 P. d4 d9 b( o' V型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于$ D' n5 U) J$ }& y6 C/ v+ M3 Q
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸& g# G5 x- }: n7 ?* R* x! T
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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2 Y8 K5 i* w& |& N* Y% {* ]2 d通风等。
1 D9 y- y A1 }* X- v# Q2 r
) X9 j) D6 u* E1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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/ z {1 o t) i. _: k嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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; ?2 g# d% W" m6 M! z3 K4 T2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤0 `0 `' e4 z6 Y9 J
9 ?% v ?! W( K# G% l# {% y: C- z洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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; C. W* u4 |. q$ y; |* }! M1 Y! N5 i3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； ; Z9 X; {: o( V7 }
2 C* e8 ?# k0 Z5 Q6 p4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性； - [- C& S& U/ Y0 e8 b
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶' }- }7 y; d* K% ^
' k, A9 U( f7 [ H J% g) I0 T饮； 8 c( I$ C4 Y F
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。
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$ N. v& @) S- ^* L/ g2、感染后的做法 : B% a/ ^- m3 k2 @
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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* E/ B% m& D1 S5 v·多休息，喝大量的水；
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7 {1 v! }$ Z% C" @, k8 T·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此； ) h+ j j) D5 |
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 6 |1 ]+ X- j+ w$ C/ J
. w: \$ D7 M: `3、有关预防的9条建议
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( {% V+ M9 ]: \( L Y$ W. F1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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; e3 j$ ]% }: C! }9 L1 ^$ h6 v6 h2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； % z) {# h9 l3 W$ Y6 K
# |& H+ l8 \7 y' B, e# T4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； " I: C. r, [3 W3 n
8 S( n7 S" ^9 R5 m% E) @: I5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； * \, t. r. s# i& w
+ Q% J3 W5 Y/ _, x, [& \: U6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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, _1 [) e( \9 ]0 [； & `, t3 m, t4 Z8 C8 I. k
; M% d6 m: f/ b/ C" U! w7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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T a9 s; z3 R4 E早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； 1 G: `; B+ l: M: [$ C2 v- N. ]' Y
/ y! {, O- z T1 b6 r& m8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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* g2 X5 {3 Z* A, Q+ D9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用( } L$ \! Z' [( z k% \
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 * w$ }4 K. B* d
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预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。
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5 ]8 ]5 `1 K; y2 d& _6 @洗剂：洗手液、肥皂等；
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+ x5 ~/ F& w: @) J消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消6 w2 W: [5 t. }+ _& S! F! ?. L2 D
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毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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