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预防甲流小知识
5 _" j% w! S. H8 D 1.预防甲型H1N1流感 3 ^3 M6 x5 e) I; L& M0 E
7 j* E, K$ r" T在预防方面,没必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防甲# }( ^" }$ k, K5 [& M3 h! N8 [
6 E1 S1 {) e" ?; ]0 N" H型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于
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% i/ a' m6 n& ?5 L t% f锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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+ i( A& ?/ b( N1 D% B自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持8 G6 f1 k3 h9 K$ [+ k: w! b
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通风等。
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1)、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳) d v( i' {+ `; J3 a
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嗽症状的人,要避免与其密切接触; 7 f+ o5 u$ C! O
, q% u6 S8 \# ?4 }, K5 e1 G2)、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手,要使用香皂彻底洗净双手; & C, q; h& k0 V% E! b
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3)、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会;
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$ C2 R! n/ z. @4)、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;
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$ _; Q& O. l1 O# ?0 U5)、定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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饮;
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6)、特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流6 ?0 K( ^9 \9 v
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脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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.如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在家中,不要去人员密集的地方; " j A6 W& d/ r( g- ~
; T i1 r: { m/ W$ M·多休息,喝大量的水; 2 T B5 V# R7 g G; B! {& G
. N6 N( P- L$ P2 T2 G) ^5 i·咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;
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·勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;
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·将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议
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1). 勤洗手,养成良好的个人卫生习惯;
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2). 睡眠充足,多喝水,保持身体健康; " \4 c1 I0 [1 i( u3 |
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3). 应保持室内通风,少去人多不通风的场所;
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: Q% T' V/ ~/ a6 U% F" f4). 做饭时生熟分开很重要,猪肉烹饪至71℃以上,可以完全杀死猪流感病毒;
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所; / b4 }& e. f- {% D) ^" W1 p
! y4 g9 M, g- S, |+ f/ l6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻7 u' t% Z% o$ a- c3 b# }$ W& W
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0 Z- Z! }& z( E; {8 {7). 常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等),应尽
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- m. Q$ Q9 L# q% g1 L6 Y3 C早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会;
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/ B' d3 q. C$ P& u: Z5 w8 p8). 避免接触出现流感样症状的病人; " g4 G) x$ U9 g- i7 u
- m" [4 g8 R7 C, m9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒,目前针对猪流感只有猪用: {6 U+ V6 s* K5 n* h! j
& D- K: Z$ V- ]3 H1 \5 v疫苗,人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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预防流感需备物品
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( Z# T/ c3 H6 @ F( C5 ]' o/ W+ z三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂:洗手液、肥皂等;
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: \8 N" F4 g6 \( P消毒剂:“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消# d. N: s$ W+ R2 \* v" t
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毒剂各种空气消毒剂等;
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防护用品:口罩、体温计等; |
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