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预防甲流小知识 # E* q% R% p Z8 @( n5 a' e Z
1.预防甲型H1N1流感
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. V) O: M6 `3 z$ H1 v在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲! r G9 d# v/ b( X; z: U
8 Y* ]2 i& K# i. F0 X型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于; |) h9 i) |# \8 F) m
4 r! n7 ]! i8 s3 J锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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) b. X4 p9 I* S4 E3 H0 U自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。 / V) i9 J' V! x1 y" D
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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5 \ \1 f) H, q* `5 Y嗽症状的人，要避免与其密切接触； " p* j& K$ B: h& p" I
# P9 N6 @- c0 l3 g; Y! N2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤3 z7 l- e+ ?" \2 Y9 o
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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; c, b) p" c! d+ ]3 p3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮$ U7 R) k" r) U- q
) T/ s+ D U( M( q/ R肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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. H/ E3 H% f0 D4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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" l* ^8 C! V) G' {. f饮； # Z9 b( K: f) T: v
. D0 S7 _. v% ~ a7 P$ l6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流 A3 Z, K3 S$ t, f+ z$ R
) R% E3 Q# p6 n7 {) x5 d" e5 ?* L+ N脓涕等症状。 7 E1 Q9 ?: I; C ?$ \' }
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2、感染后的做法 . K$ S/ Q$ @, g& H+ |
0 D$ O- a$ a( z, j.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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+ i, Z) W, U+ |3 u, o9 {2 h·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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! j. q5 i5 L5 f P9 d% X·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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5 r# } `9 ~ X3、有关预防的9条建议
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；
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4 _1 f( j$ r6 @6 ?" v$ D* @$ j2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； 1 R& t3 M$ D9 Q9 i# c7 D) F; [$ {
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； ( R& @, @8 G2 l& {7 h
, c; F/ U7 D0 q1 I$ D: r4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒； ; I9 N" d7 O) O5 b* H# K
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；
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5 {" }3 m, S2 U5 ?6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻% Y$ T3 s8 c* M6 t+ b3 w
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽' i% |, k5 c& |
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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1 G0 H5 f# T+ V7 ^- i/ m8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用7 ]# E4 N2 S. c9 M' I7 X6 X/ q
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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预防流感需备物品 # A6 d/ m# j a/ n# n- u
3 p0 Z; _' o- B; x- D# v三生康华人大药房提供参考用药。$ @* F2 ~. G- B- y8 w6 c9 }
4 c; `9 U( H, ^9 G5 s洗剂：洗手液、肥皂等； L6 q* M" Z) ]# P$ ? c2 R$ K
H" \1 S9 N+ R消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消: [1 p, O4 G) T" P
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毒剂各种空气消毒剂等； ! Y& G3 Z# l# r' B: p
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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