让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。

/ B4 t4 w0 t; m& a3 M  ^) \2 [# }　　水蒸鸡蛋糕

　　制作原料：
　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。
1 `+ L8 `; S. o
1 B2 i8 b, I4 \7 C6 M) M　　制作方法：
" I: T: n* V4 ~; t1 ^5 B  o　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。
3 U9 q  s' ~7 w; f! p* `+ D/ }( ?  V
　　口味小特色：
　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。

　　鸡蛋三明治

　　制作原料：
　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。

9 t' Z4 C: v. M, d) @　　制作方法：
* E7 K- f+ u8 P7 p　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。
( W  i9 L$ Z0 D7 {" A/ i  B
: a. b) K! l+ [. e2 X/ l/ t　　口味小特色：
　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。

番茄鸡蛋片

6 z( g9 O+ z+ t, g　　制作原料：
　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。
  u+ f7 @9 t% p
　　制作方法：
# N3 ^: W6 W( Z& s1 |* L* q" E　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。
8 U5 ]; o$ |8 ]) K$ X% Q; \
　　口味小特色：
( p' z$ g% \4 y# u2 R" L2 B　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。
; q' S5 x# P5 Y& T
MY BLOG
! {% z3 X9 f2 h5 a6 l% z
& C; I4 e9 |; ]! i5 F( S减肥让你重新找回自信

一个现在减肥最快的方法

( k6 i+ p# a$ j: [' J2 w让你减肥成功的简单提示
8 _: Z+ f! m7 [
9 }6 P  Y; g7 k如何快速减掉20磅脂肪
　　　

creamy

不错，学习了，很有用