成熟妩媚端庄感发型4步DIY(图)

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) _3 r  g+ U$ R6 @, }6 I; V" b/ m* iStep 1　将头发分为刘海、头顶、左右两侧、后面上，下共6个区域，先将后面上区的头发绑马尾，并用手将马尾发束刮蓬。
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. R' x( _0 {+ XStep 2　用海绵卷将刘海区的头发往前卷，头顶头发往后卷，左右2侧的头发则向后编三股辫，再用发夹固定起来。

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. c! _, Z  A: g+ E8 ~Step 3　将头顶区的头发放下，用梳子稍微刮一下，再将头发往后方及两侧稍微整理一下，遮盖住头发的分区痕迹。
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Step 4　最后将刘海区头发放下，中分，再带上发箍。
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如何快速减掉20磅脂肪

有氧练习 减去腹部脂肪