为身体排毒 4款清热去火菜谱推荐(图)

mylifestyle

+ c4 Y8 U, E, x. \0 o: F  b　　翡翠苦瓜盅

9 b0 O) v3 {( @( Q1 N　　食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。
* l2 j3 ?5 D# j- c( C$ V& }* m
　　做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。
. N$ J& x$ e, C1 t& K
　　功效：解火气。

　　薄荷叶茯苓粥
, D5 l1 O2 H% i& p) c
　　食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。
* S! P' H- l3 J: x( }* k; ^. g
! ]7 L7 c$ b! Y0 c　　做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
& h. E5 U# W$ C. b- h
　　功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
! F/ r' F" |8 D6 o) ]% h2 B( l& N
　　奶油冬瓜片

　　食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。

　　做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
2 w4 p* B/ K& O: U  f
　　功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。

　　鸽子肉健脾汤

$ y1 q8 O8 {+ [  R( y　　食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。

: K2 Q& P9 C5 ?/ y8 Z　　做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
3 ~: b0 M3 x' ]; n4 ~
　　功效：健脾益气。


' x" p6 C0 _) m# f+ ^3 y; CMY BLOG

1 B- K+ f! Q9 e) e甜蜜的生活可以不加糖

蜂蜜有助于预防老化

4 d* ?4 S8 Y5 T如何在3个月里减去35磅
! Q+ [3 N5 A6 h! T/ W. ]0 T
5 E) n6 `! L2 g3 s% P乌龙茶可以帮助你减肥
( h8 T" A2 }) p+ d% l