 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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8 V6 E% D: y& r4 \5 v: A9 I 翡翠苦瓜盅8 B! g+ [+ c% A# T- n
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食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。. [- n: E8 ^1 L7 V" X9 S
% M5 e1 ~( w% H0 E$ p 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。
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功效：解火气。9 b$ i& |2 O" `2 y3 e1 p7 |
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薄荷叶茯苓粥
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食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。6 o- f) \# I' q, y, ^
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做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。6 @/ r2 L5 v& \9 a- |
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功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。
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2 B! ?* F2 v: e/ m( Q 奶油冬瓜片
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食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。8 z k- ^3 s3 E8 t
* P+ A! c# C( p9 \ 做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
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. c& U3 F0 U/ z5 a* _ 鸽子肉健脾汤
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# M5 X7 ~3 m2 Z& W2 b# M 食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。8 p, Y2 Z ?; V( b2 o
) E* _/ g4 e( f0 |4 }. [ 做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
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2 K7 L6 c" y3 L 功效：健脾益气。8 ~& U- v& ?/ d( ~7 D
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甜蜜的生活可以不加糖# m" w9 y+ j( B- ?1 O1 X
]% U9 f* X4 n0 ^蜂蜜有助于预防老化* K. y- n' ]" ^4 Y- f
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如何在3个月里减去35磅/ }& X- l) S- w/ k7 A4 z! E
$ l; L2 |* x* H+ r) C% \; ]; k$ D乌龙茶可以帮助你减肥" R, J2 T. h2 Y$ G O7 @1 Y b/ P
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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