 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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翡翠苦瓜盅
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/ M5 I/ ?4 a6 M2 l% U: ~. H 食材：苦瓜、香菰、虾仁、榨菜少许。0 W0 u; C2 g* Q9 w; B0 f! \. Z
8 K9 | w" C1 f 做法：在苦瓜切开后，掏空苦瓜里籽瓤，过水煮熟捞起备用；将水发香菰、虾仁、榨菜加香葱、精盐一起拌和后入锅，放少量食油煸炒煮熟后加糖，起锅，将备用的苦瓜加入拌开即可。苦瓜晶莹翠绿，口味鲜美清爽。
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功效：解火气。' C4 i3 j8 ]1 w5 v; C! y) v8 L* Y
4 \# U1 @* M* w+ C1 g# F 薄荷叶茯苓粥
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食材：薄荷叶若干（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。8 K/ w" A) L* T( \( A
4 I5 L, W0 ^; I$ { 做法：先将薄荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
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! M5 H6 F5 m7 g 功效：清热解暑，宁心安神以及止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。8 T! V. @2 U5 v3 _( B
9 n- h7 {/ J6 Z" V1 U 奶油冬瓜片
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7 [* Y' C. Z+ S% G6 I- V; } 食材：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。0 d) m' j2 H0 ^
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做法：冬瓜去皮，洗净切片，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜片排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜片覆入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。
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功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。
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7 B2 `' O: D( H( j( U" e 鸽子肉健脾汤& X1 i; ^: B9 y/ C! }! |2 v: U! B
, o: V* y* \# a* M6 c5 R4 s 食材：鸽子肉200克，淮山30克，枸杞15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。
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0 X* e5 o3 z: M6 N4 H, T 做法：鸽肉洗净与其他配料武火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。
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功效：健脾益气。
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甜蜜的生活可以不加糖) d1 [) |3 ^1 ~
" ^ v! F; j- a* Y# J4 m蜂蜜有助于预防老化
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1 ~: a* `' M- S: h2 v, q% s+ e; O% Y如何在3个月里减去35磅' p1 g8 Z8 ^9 X- _
! U' s7 S9 p6 z- Y乌龙茶可以帮助你减肥
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狗仔卡
发表于 2009-11-24 18:07
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