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能满足孩子生长发育的营养套餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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2 U3 b* g3 ~: ~1 R  孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。以下推介几款饭菜:
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  核桃鸡丁 " k$ a* p* F( w

+ u1 ^; c* Y: r# H  主料:鸡胸肉、核桃仁。
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  配料:枸杞子、西兰花。 0 [. W* N7 @4 f2 c; t7 s  ~. {
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  制作:1.鸡胸肉去皮,切成丁,加少许料酒、盐,拌匀后腌15分钟左右。 5 Z3 Z7 r) L( P6 d3 K
           2.核桃仁用温油炸酥,放凉待用。
7 h( f" j4 J( X! d: b           3.西兰花洗净后,用开水烫过,冲凉,再用油炒熟后备用。 ' @/ k' q, ?' |( q
          4.炒锅内加少量油,将腌制后的鸡胸肉炒熟,拌入核桃仁,即可装盘,周围摆上西兰花,既是点缀,也是荤素搭配的好选择。 : B4 k1 @/ M- x( d/ x5 ~: d) k
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  点评:核桃仁有补肾、润肠、健脑的功效;西兰花很有嚼头,又是一种抗癌蔬菜。
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1 [8 `; S# E, [" |    鱼丁小米粥 % V, f! V! A8 y
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  主料:鱼肉、小米、扁豆。
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" d* r+ E6 E4 `. u  配料:香菜。
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  制作: 1.鱼肉去骨切丁,加少许料酒、盐,腌15分钟。
5 [' b9 h7 e9 v0 n4 R8 D4 V            2.小米、大米、扁豆洗净,加水熬成粥。 / u0 n: S6 g: g$ \
            3.起锅前放入鱼丁煮熟,洒上香菜末即可。
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/ f1 e' b/ V: _. [) l$ K8 P6 F  点评:小米营养丰富,能养脾胃,益肾气;扁豆能健脾养胃,化湿止泻,和鱼肉一起熬煮成粥,其中的蛋白质和其他营养成分能得到充分的吸收和利用。; H' E$ y1 V# t9 O5 c4 g

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6 Z8 Y2 j+ H& L9 L  荞麦赤豆糕
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  原料:荞麦粉、粳米粉、糯米粉、赤豆。 ; i; ^/ }: ?" X0 j

5 r: b+ l% y" f6 l; x  P1 f  制作:1.赤豆洗净后蒸熟,待用。 " W6 {+ S  N( p
           2.将荞麦粉、粳米粉、糯米粉放在大碗中拌和,加入糖水,搅拌均匀。 # T' h: s8 H9 Y8 `6 B+ L( T7 i( s
           3.拌入事先加工好的赤豆上笼蒸熟,切片、装盘即可。 0 A* a+ D$ l0 o; N- H
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  点评:赤豆味甘性平,能健脾利湿,消肿解毒;荞麦也叫“莜麦”,同样有健脾利湿的作用。
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3个简单步骤 减去腹部脂肪- s' N+ e# E5 b7 C: \

( I8 ]  t& g  _. b怀孕期间练习瑜伽的好处
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2 m4 A" }6 `: D0 o. i2 b鱼肝油可以治疗心脏病- D7 ^. M5 w/ a8 E$ P6 U
     
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 18:41 | 显示全部楼层
不错,学习了,几岁小孩可以吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 19:37 | 显示全部楼层
Honey, how do I live without you? I miss you every minute and every second. % Y6 t. N: J" m# r
Within you I lose myself, without you I find myself wanting to be lost again.
0 u. V6 J, l% H0 |有了你,我迷失了自我。失去你,我多么希望自己再度迷失。# W/ J4 F) f1 c# B

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) L: P: k# }* M9 l6 |干洗机 干洗机 高周波 干洗设备
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发表于 2009-11-24 19:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-25 12:49 | 显示全部楼层
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