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能满足孩子生长发育的营养套餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。以下推介几款饭菜:
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  核桃鸡丁 ; R* q& q! F; G( e$ S
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  主料:鸡胸肉、核桃仁。 8 Y* s: Q$ N, y; a: M% I' H; x

4 r/ t0 C4 Z: v3 H  配料:枸杞子、西兰花。
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* U" D  j! I% M: F  t5 N  制作:1.鸡胸肉去皮,切成丁,加少许料酒、盐,拌匀后腌15分钟左右。 : c2 X2 M- p+ |& Z: q5 g
           2.核桃仁用温油炸酥,放凉待用。 5 K; w# q; O2 N' Q+ r* z
           3.西兰花洗净后,用开水烫过,冲凉,再用油炒熟后备用。 " g3 ?( ]' t( p4 S' j8 Q
          4.炒锅内加少量油,将腌制后的鸡胸肉炒熟,拌入核桃仁,即可装盘,周围摆上西兰花,既是点缀,也是荤素搭配的好选择。
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0 Q% y5 L/ z4 ]4 l. Y  点评:核桃仁有补肾、润肠、健脑的功效;西兰花很有嚼头,又是一种抗癌蔬菜。
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9 n8 K5 p! h: Z  J! n    鱼丁小米粥 - F5 F) c# C! Y+ e, P9 u

/ D$ z8 V( x2 A# W  主料:鱼肉、小米、扁豆。
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  配料:香菜。
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  制作: 1.鱼肉去骨切丁,加少许料酒、盐,腌15分钟。 ) K1 }# J% e% s+ s0 N2 M6 @
            2.小米、大米、扁豆洗净,加水熬成粥。
; D$ z0 d, u7 c            3.起锅前放入鱼丁煮熟,洒上香菜末即可。$ @( k- j9 v( I3 g) G8 m* S

$ v( p+ I0 k& N% L9 E  点评:小米营养丰富,能养脾胃,益肾气;扁豆能健脾养胃,化湿止泻,和鱼肉一起熬煮成粥,其中的蛋白质和其他营养成分能得到充分的吸收和利用。
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* M+ i2 z2 N2 g& T8 S. s! y( M  荞麦赤豆糕   b7 o7 g* k9 U

0 T0 S& Z3 k; s: g0 z4 m* K0 x  原料:荞麦粉、粳米粉、糯米粉、赤豆。 ' C3 S; R( ?! [5 F
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  制作:1.赤豆洗净后蒸熟,待用。 ( L8 v9 f: U# U
           2.将荞麦粉、粳米粉、糯米粉放在大碗中拌和,加入糖水,搅拌均匀。 4 O' g- a( a7 l1 F
           3.拌入事先加工好的赤豆上笼蒸熟,切片、装盘即可。 * E4 B) r( w. x" u8 z* [3 S
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  点评:赤豆味甘性平,能健脾利湿,消肿解毒;荞麦也叫“莜麦”,同样有健脾利湿的作用。$ e2 d8 ?0 h- r6 B* L
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鱼肝油可以治疗心脏病& i( u) h$ l1 B* h8 F4 m
     
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 18:41 | 显示全部楼层
不错,学习了,几岁小孩可以吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 19:37 | 显示全部楼层
Honey, how do I live without you? I miss you every minute and every second. # U6 L( h  s( O1 N
Within you I lose myself, without you I find myself wanting to be lost again. & Q% X/ C$ w- |) Y, a( B
有了你,我迷失了自我。失去你,我多么希望自己再度迷失。
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干洗机 干洗机 高周波 干洗设备
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 19:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-25 12:49 | 显示全部楼层
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