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能满足孩子生长发育的营养套餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 17:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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. m; f% q, f& z! n/ }8 o. {  孩子一天天长大,在营养方面,妈妈需要考虑得更加周到一些,才能满足孩子生长发育的需要。以下推介几款饭菜: " Q! g3 L) I% ~' x  T  I2 V$ Q/ M
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  核桃鸡丁 : \# Y7 U, m/ g$ o9 v7 Z4 R
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  主料:鸡胸肉、核桃仁。
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4 Q8 T* q; u! f. w5 r. \4 B2 A1 ]9 D  配料:枸杞子、西兰花。
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  制作:1.鸡胸肉去皮,切成丁,加少许料酒、盐,拌匀后腌15分钟左右。 . O  ^5 J+ d+ `4 a  q0 m
           2.核桃仁用温油炸酥,放凉待用。 $ s" b& j$ Z$ }6 [; p* _; O
           3.西兰花洗净后,用开水烫过,冲凉,再用油炒熟后备用。 $ U. y# v1 G( |& g! M
          4.炒锅内加少量油,将腌制后的鸡胸肉炒熟,拌入核桃仁,即可装盘,周围摆上西兰花,既是点缀,也是荤素搭配的好选择。
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  点评:核桃仁有补肾、润肠、健脑的功效;西兰花很有嚼头,又是一种抗癌蔬菜。0 o% j! x; C" p# ?% U( z0 r
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    鱼丁小米粥
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2 ?8 k2 r3 t$ ?  主料:鱼肉、小米、扁豆。
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8 E; {# o) Q, p) D  配料:香菜。
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  制作: 1.鱼肉去骨切丁,加少许料酒、盐,腌15分钟。
) p# @  P2 X  F) Q# o            2.小米、大米、扁豆洗净,加水熬成粥。 . [' l, j% K/ f" c; A% b
            3.起锅前放入鱼丁煮熟,洒上香菜末即可。
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  点评:小米营养丰富,能养脾胃,益肾气;扁豆能健脾养胃,化湿止泻,和鱼肉一起熬煮成粥,其中的蛋白质和其他营养成分能得到充分的吸收和利用。4 P. E3 r) @/ ], j: t6 N* L

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  荞麦赤豆糕 1 I8 O8 X9 m6 U  N8 Y

; {8 u! p6 V+ q$ B$ l& `- |  原料:荞麦粉、粳米粉、糯米粉、赤豆。
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  j. r4 q. g1 f' N! N  制作:1.赤豆洗净后蒸熟,待用。 & ^" C+ N. `/ P( O- {( R4 f
           2.将荞麦粉、粳米粉、糯米粉放在大碗中拌和,加入糖水,搅拌均匀。
5 y7 g& ^! k9 L- z- l           3.拌入事先加工好的赤豆上笼蒸熟,切片、装盘即可。
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3 T5 I* |: L5 {  点评:赤豆味甘性平,能健脾利湿,消肿解毒;荞麦也叫“莜麦”,同样有健脾利湿的作用。& R; R& D  {# R4 E" k& ^! x
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通过瑜伽改善你的性生活# C* X: c, J8 H$ [
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3个简单步骤 减去腹部脂肪
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怀孕期间练习瑜伽的好处4 o, s( J3 ?; s, W5 v
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鱼肝油可以治疗心脏病* d5 s$ o# J# U! m
     
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-23 18:41 | 显示全部楼层
不错,学习了,几岁小孩可以吃呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 19:37 | 显示全部楼层
Honey, how do I live without you? I miss you every minute and every second.
1 h' Q# k  [( L5 x2 W: j+ rWithin you I lose myself, without you I find myself wanting to be lost again. " }& l7 F7 w0 M3 `5 a
有了你,我迷失了自我。失去你,我多么希望自己再度迷失。* q4 R2 ?4 g: c' Y6 B' e2 T

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干洗机 干洗机 高周波 干洗设备
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-24 19:52 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-25 12:49 | 显示全部楼层
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