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[菜谱] 可改善脾胃虚寒的冬季养生药膳(图)

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发表于 2009-11-21 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬季,气候干燥,天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态,人体皮肤的新陈代谢出现障碍,女性的皮肤常出现颜色黯澹、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此,冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法。
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6 A/ E- _# Y& Z5 O  ★ 冬季养生药膳/ O; s" H) o9 `- E
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7 o, z6 r0 U4 h* _  (1)参芪香菰鸡
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  适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。
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' [6 ?  T. k0 z  原料:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菰各30克,生姜、料酒、食盐等。7 c2 s5 }% B7 r& E

7 x& x- e! w5 }0 ~  做法:净鸡肉100克切成小块,香菰(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菰、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。
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+ |; x; S+ H; a: B/ Y5 V0 \0 ?$ A  (2) 枸杞黄精煨狗肉
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  s7 r+ E3 y9 }: L  n7 v' X  适于体弱,久病体虚,风湿骨痛,畏寒怕冷,肾虚腰痛,阳痿早泄。( f+ f; P; I1 l; p1 U
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  原料:狗肉150克,枸杞子15克,黄精15克,党参30克,巴戟天12克,续断12克,生姜、植物油和食盐。
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2 x( B" L8 D7 T4 V  做法:先将狗肉放入煮5-10分钟,捞起切块,锅中加植物油,放入狗肉,加生姜和食盐,炒至上色。再倒入砂煲中加水,然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。煮开后改用小火煨至肉烂。此膳能温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。8 a5 E& E) X& i

% ~9 |) E. o% ^; i* _0 Q7 ?) o  (3) 苁蓉煮羊肉$ o+ T6 G! L' Y
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  适用于气血虚,体虚便秘,肾虚阳痿,产后体虚畏寒,肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。; U4 Q+ \5 _0 i( O+ Q9 K* N
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  原料:羊肉200克,苁蓉12克,续断12克,酱料、生姜和食盐。8 k3 H) E, K* Y1 \" P

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蜂蜜有助于预防老化# [; s. A9 j6 p

. k, d6 `1 [/ D" Q2 A适度饮酒可以改善记忆
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- J  B% @! r, f3 K, B$ T' I7个健康提示 提高新陈代谢
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/ A2 S# u, e' g+ @6 J中医处方背后的秘密技巧
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发表于 2009-11-21 21:52 | 显示全部楼层
谢谢分享
鲜花(22) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 20:37 | 显示全部楼层
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发表于 2009-11-23 22:00 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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