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[菜谱] 可改善脾胃虚寒的冬季养生药膳(图)

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发表于 2009-11-21 18:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
冬季,气候干燥,天气寒冷。人体表面的血管和肌肉处于收缩状态,人体皮肤的新陈代谢出现障碍,女性的皮肤常出现颜色黯澹、粗糙干裂和毛发脱落等情况。因此,冬季应特别重视对容颜的保养。而采用食补、尤其是药膳食补,为冬季最合适的养生方法。/ e+ F; n7 `( _8 L% l9 d
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  ★ 冬季养生药膳& E4 H. K7 k/ C7 d- _9 g

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  (1)参芪香菰鸡( j; v% Y3 g: s. R2 ^9 h9 T

$ ^* ^$ H* _; ]) h% j8 Q  适用于脾胃虚,体弱清瘦,体虚自汗,胃、子宫下垂者。
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  原料:嫩母鸡肉100克,党参、黄芪、香菰各30克,生姜、料酒、食盐等。
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! e8 u1 X9 Q4 ^& k8 c" i  做法:净鸡肉100克切成小块,香菰(先用水浸泡),生姜切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菰、料酒、生姜和盐拌匀,放入锅中,加水蒸一个半小时后食用。可补中益气、和脾胃、固表止汗、降脂强身。' m2 f0 j7 D# S( V; j, b
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  (2) 枸杞黄精煨狗肉
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# |  l* u* W+ q' B1 {. O  适于体弱,久病体虚,风湿骨痛,畏寒怕冷,肾虚腰痛,阳痿早泄。
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  原料:狗肉150克,枸杞子15克,黄精15克,党参30克,巴戟天12克,续断12克,生姜、植物油和食盐。- ?, h4 J: p- ?) P
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  做法:先将狗肉放入煮5-10分钟,捞起切块,锅中加植物油,放入狗肉,加生姜和食盐,炒至上色。再倒入砂煲中加水,然后加枸杞子、黄精、党参、巴戟天和续断。煮开后改用小火煨至肉烂。此膳能温经散寒、益脾胃、祛风除湿、壮腰补肾。  z/ w+ x7 |, `2 X
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  (3) 苁蓉煮羊肉% x! S$ t# i, o' p& T
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  适用于气血虚,体虚便秘,肾虚阳痿,产后体虚畏寒,肺结核和慢性气管炎体虚畏寒者。* y  t( x( v$ Q: Q

/ u# ?2 C8 c, |* o  原料:羊肉200克,苁蓉12克,续断12克,酱料、生姜和食盐。
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" F& N: e! Q5 S& z+ R$ L! E7 E. }蜂蜜有助于预防老化
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适度饮酒可以改善记忆9 T8 ]1 r$ h5 w+ e

( b" }2 n) }5 [; m7个健康提示 提高新陈代谢
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中医处方背后的秘密技巧6 Q2 G" P6 Y! Y" h% K0 t. ]9 K6 r  ?

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大型搬家
鲜花(20) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:52 | 显示全部楼层
谢谢分享
鲜花(22) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-22 20:37 | 显示全部楼层
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发表于 2009-11-23 22:00 | 显示全部楼层
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