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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。. c7 `- A0 U, M( v0 H m
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贫血
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营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。+ U8 G' D+ H/ }3 A
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记忆衰退7 V" c3 e$ X( N; f7 b& o* ?
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大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。5 u1 M. z* y! Q. a! l" {# \* T- V4 q! X
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脱发
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' ?8 Z4 O9 O3 E 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。6 y r" I2 p* z% P; ]
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: L/ j% `. j8 S3 j( S$ v- t0 y9 D 骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂
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6 j7 e$ t0 Z- L5 B" R+ t- K 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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( c/ m9 U! a$ \2 q! v, [ 子宫脱垂0 D) G7 ]: k$ g$ I' ~, w. F
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 0 g& {; [' p/ ^$ ~# {: v
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 / A2 @ {% z; C# |$ L# S+ T7 d
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V+ `$ i1 q6 e, J. n% n5 W9 N五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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