春夏清火气苦瓜酿肉

松杉

原料：

" N& m* b5 @* b　　鲜苦瓜750克，去皮猪肉300克，金钩虾、酱油各15克，水发香菇、面粉各25克，鸡蛋1个，湿淀粉100克，蒜瓣50克，胡椒粉、味精各1克，精盐、香油各2克，熟猪油1000克。

% y; ~! v8 i; \2 ?% F, D　　制法：

　　1、豆腐去皮切成6厘米长，2厘米见方条，共30条，冬笋切成片；
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8 Y9 S. A6 P+ X　　2、苦瓜切4厘米段去瓤，冷水煮熟去苦味后攥干水；

' q( H. e* |2 }2 y9 P$ G, m- x　　3、猪肉剁成，香菇、虾切碎放入碗中，加鸡蛋、面粉、湿淀粉25克、精盐调匀成馅，塞入黄瓜段，用湿淀粉50克封两端；

　　4、熟猪油烧至六成热，放蒜瓣炸一下捞出，苦瓜入锅，待苦瓜表面炸至淡黄色捞出，竖放碗内，撤上蒜瓣，加酱油入笼蒸熟；
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9 z# T4 \" }- \* ~7 m　　5、熟猪油50克烧至七成熟，将蒸苦瓜的原汁入锅中烧开，加味精、湿淀粉25克勾芡，苦瓜翻扣盘中浇汁，撤胡椒粉，淋香油即可。

linda

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马丽莲

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小叶子

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