埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1846|回复: 0

[菜谱] 7天美容食谱 粗糙肌肤大改造(图) 

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-10 16:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  食补是女人养颜功课里必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤,解决那些困扰你的美丽难题?为你介绍一套7日美容餐单,简单的菜式容易做,吃起来美味,而且美肤效果看得见!- f+ N1 N- s; Q$ t
8 U: Q. a' `) M
  第一天--嫩肤猪脚汤/ {% a6 S/ E5 e6 F1 f7 N, J

7 f! ]  W" P; B1 y8 H8 g7 ]6 M) x2 C* o: {$ V6 U
  DAY 1
6 u  }3 L* d, P' X/ ?7 M. a" d  Point: 增加肌肤的弹性
3 ~* S& D# p" F7 z; k. Z' J$ U: E$ ~! ]7 i& h
  猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。2 l6 H! }& u9 z7 y  u) }8 g
; p" {  e& m/ m; k
7 u! D' J1 [/ K5 q7 D2 m
  第二天--排毒弥猴桃色拉
- W. j5 \& A/ Z* c& {. Z* f' V
  J5 J/ ?; y* n4 t  Y+ ~; \/ Z3 l1 \/ R9 |
  DAY 27 E7 s1 w7 |( b, m1 m
  Point: 帮助肌肤排毒
' X% `/ Y9 _- w, b) \
) [1 j4 R  [9 O, B; z; P% a  水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
) C" i# V+ M0 h3 J; Q( h! R+ J" I- b, }$ ]* K% S7 F

8 G7 A8 H/ \- a) L( i2 s  第三天--紧肤豆浆
# {( x0 d* g! S; S7 i1 C) Z7 p7 x% t" C: _' G' s1 D0 R
# m2 e$ f5 Q  d
  DAY 3& }' P6 M7 a' K* E0 R  S# g
  Point: 增加肌肤的细滑度6 N4 C+ X" O/ Z8 I" Y: |+ x" J

4 q1 I- f; w2 e$ H' B1 d5 d8 I  豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
! J/ |( F. z, d, z+ h5 P6 L: L/ Q, M% K1 Y6 V8 X
$ j- K0 r  U2 J& N/ ?
  第四天--补血红豆汤
* s: w( q3 A# g7 f% _9 q$ ?& J6 @
% W3 u1 {; ?' d/ ]5 F" y, x, g2 E4 S
. |' @4 h9 [; K  DAY 4
; m# R9 `7 a/ u; y! Y  Point: 排水肿' z% j+ j1 u; x

. A$ S* A$ v, \$ i  红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔!
* U# W* L7 }5 |6 z6 y5 ^5 _* }2 e: F5 U' f: i& e

) e# s7 F9 I" _ 第五天--美白红糖糕, o( g) u; i' P" N) A

* e9 Y" O# u* _5 ~5 y
3 P2 I+ O4 K% w0 h8 q  DAY 5
( _" `) F* h, x$ _  Point: 加速代谢速度和美白7 x' M) `5 K' @! F: i5 _

0 b8 c( s! r8 d/ i  红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。6 a3 C. i  f0 G" G) N

# r  M$ H* I* R  Y( w+ F/ f# S  @
- t# ~  H) Y7 |- Y1 ]2 P  第六天--亮肤蜂蜜红枣茶- A' K9 N3 k  T& O& l0 U; |
# s: r1 P) ~# p* e9 Z. _

  I* d9 a" s; h4 h. Z% F8 g; {  DAY 6
" O& q, T2 ?- C- S7 n8 P1 n  Point: 使皮肤细嫩有光泽
; U/ s5 t( w! w9 n. H$ @$ z
9 ?: I0 f/ J7 i. d% P, {  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。$ \. o. |. {) I% o' M/ l% @! n

7 \* [1 |6 a# }: }% o+ _3 X( s2 R9 b( n0 w$ `7 x- F0 m
  第七天--润肤薏仁牛奶粥; i. L7 q9 C9 B2 e
1 t$ X# i7 M! _( h. {' ]  H

  R: ?# z; n- L& C$ ~  DAY 7
* O/ U5 [) b/ ^) \& V7 ?  Point: 美白滋润肌肤
- F5 s7 o6 u  H+ ]% ?5 l  q+ t# A
  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加乘,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢!
4 T7 p4 v% s: K8 V. U7 l( A7 O6 b- }
MY BLOG  s$ }( W( x4 p5 ?
4 f  {' e4 E  H# |, Q; i) F
一些比较流行的饮食减肥法
! G. R' u% |$ ?/ A5 c# K1 Y0 V$ Y* r9 F. d5 j1 r
简单步骤达到最佳健康状态 8 Z) Y0 i! ~6 o2 l# E% G0 y

3 z0 Y/ F$ x0 W& J* p如何才能达到您的减肥目标
# ?3 ?. Z& U' X' A9 o7 o4 w- n+ G- J7 e( y, {& |
今天就启动您的饮食减肥计划: S9 J5 I+ K+ w
  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-8-2 10:12 , Processed in 0.065064 second(s), 10 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表