多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
5 f/ ?* {, m) k9 k( W/ r) W　　1.豆芽菜
6 O8 j: ^# e' H9 V
0 ^  y- k! @" Y1 ^! B1 W　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。

, ?* a9 E/ i6 X) z* |) V' L3 G　　推荐吃法：豆芽肉片汤。

2 z. o, l6 }1 {* f; c　　2.韭菜
" L4 a( n% C$ T5 w0 y8 D% w- U
1 l3 [1 X. M+ f　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。
; E% A# t" J8 m- m5 @3 X
/ _& J  m6 |+ B4 J' @$ E. f" Z- z　　推荐吃法：韭菜煮猪血。

. Z/ }$ x4 |0 H: w　　3.菠菜

　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。


MY BLOG

' H0 c: x8 B7 a. ^6 D) T* V! j有氧练习 减去腹部脂肪

9 z3 `) I3 o, l5 y( O+ ~9 K2 e( E3个月里 如何减去35磅
( A$ R! G1 m0 u: K% b6 v. V
$ y0 C% Q3 T. N- P' }2 k* p  @瑜伽对我们身体的影响
  O6 Y9 k1 {2 v4 `! r; s3 `
最佳的方法 让你减去20磅
: X4 z% F: U+ i2 M4 S& n　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle

韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。