 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑 2 {3 M0 z4 [- H0 @: R8 z& i% {$ f
' Z9 z; _# V$ ~- \ 0 Z$ C& w5 B5 q7 o+ v$ |
原料:
- p& E3 F1 Q7 C$ m: c" S9 a* d7 N3 U' F( P
排骨500克。2 a$ y: T: R% W- _% K( k6 L
$ M& D1 G/ U! r9 z
配料:
7 Y+ N: a6 f6 i( x7 u/ Z/ M6 m/ s% D. \' p P/ `& r4 r/ P& j
米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。* b1 W/ y8 h: _1 K, w
# X; G3 I: i+ g( U
这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。6 J+ q1 j H6 n% h Z! t) a- ^. b' c
& h. ^' G" |; A制作方法:
) J; X% F) S$ ], U/ k. y% v
5 ~6 T( a5 [- l. w6 T1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用; V, M% o2 v! K( }
0 \8 l0 f- }/ h' T& u2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;
& j$ l5 k5 _3 e# ~0 W" U5 _% ? k6 q5 c, b+ w- S1 t
3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;
) E' j8 m9 I& H4 `9 Y r+ D
# v- a5 Q* t! B4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;
% K# }2 A: n; n( ~9 i7 x( s4 R: q! i" Y5 k1 r% l% T& [; K! l. C. ^
5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;
# I% |1 i5 G F! b: I; H% e: K4 d9 q2 t- J9 u! c" J
6、撒上花椒粉和香菜即可;, n" {7 n! n" b7 I# \% D
8 Y7 [6 F4 i! f
7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。# T y* f5 e y \4 c+ ~1 T. w
! X0 B4 \/ O( n& P C
MY BLOG9 b" E+ p. R5 D9 M4 H# D0 B
2 Z% `, a) x6 P+ ^9 U" R瑜伽:你的健康生活之路 , y) f$ _ Z+ k2 e, ~9 G
, i' A1 I& Z ?5 h8 n
10个最好的减肥技巧回顾" O2 G9 I1 B) _* @
$ N- y- L' w+ h, E助您减肥的5个健身器械) @ \. F- g0 B" C$ o
8 C9 e. S. |' w7 b2 u$ K) K T1 j在2个月里如何减去25磅* ]! K( [" L& I k5 ~5 C/ @
|
|