 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑 6 G5 j% w; E/ V) l
+ l. x4 Z( K6 P5 `7 c" b, k- n
; h) ]. s4 e- b. a4 `原料:
: N' q3 l9 _5 y% b7 Q$ t4 g; Q
7 l+ `" Y E* c9 n排骨500克。6 Z. x& }' o5 u0 [
5 b8 E g2 ]8 x! p
配料:
2 c9 _ l; e! P% u% A5 \) u1 d" D) l: O5 w
米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。
* R7 C6 X/ l# a: i7 B8 N) a) ]# e/ H# r% x: [* O
这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。
2 }/ |9 x0 r- F; [4 y6 G
& v! g; y& Z. J4 ^" }. j, v制作方法:& s) @0 C# V$ s+ S T) Y
9 W- \2 y) l! u1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;
/ N3 c6 p. o3 Y6 e. H# \9 _+ }7 K/ P; f6 Q! H/ t+ F
2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;1 e' S: N; W: C3 h( X9 |% W9 `
7 Y' w/ `+ v- I T+ s$ p* e
3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;/ H7 [1 [! S2 N3 W# O J- C9 H8 ~
. G0 m4 [/ r1 L& y1 x4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;4 h; L: b$ c) Z1 j: I
5 Q u. U* p8 G# b' f3 v# F; B i
5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;
) O. ^+ V7 C6 `- s' Q) F, k, C4 C7 ]$ \$ u4 w7 v
6、撒上花椒粉和香菜即可;/ j' ]% ?; x, d, y
# F6 G# l- @7 X9 A8 [4 j; z
7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。* U6 X+ B5 B2 n( N8 k, g
, ?. @3 C# S* x1 o, g' d
MY BLOG2 M1 U1 G0 g+ B3 |8 r1 k z
8 ?7 i+ u& V) G; }瑜伽:你的健康生活之路
- i' u0 O V- S
5 W; ]. E! `/ B6 k8 d% W10个最好的减肥技巧回顾
4 X' s+ s$ d! n" B. G, M6 {0 g' C2 H5 k" l
助您减肥的5个健身器械9 h9 P6 t9 [! @0 S6 v; W, @/ {; u% o
, @& ~! `& P! _1 b# I" `$ Z6 t在2个月里如何减去25磅
& G" b' \; ~5 \1 V+ V$ k( f: E |
|