 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
要说健康排毒,中医也有不俗的作用,关键在于你是否找到了适合自己的排毒方法。对那些脸上痘痘顽固、便秘严重的人而言,更是值得推荐。8 R( S) r7 h- x. X! a4 L, p
+ x9 J( L% W# o3 E
( V6 ?+ E4 k7 m: H, W0 z# B% G/ D& x1 Q
吃藿香为脾胃排毒
) B4 T1 c) K U7 _% |
' R5 G* f" ^8 P: r8 J 2 P2 N3 Z" ]5 z+ L* ~
2 j t9 G7 v! x& X" q 藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经。现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出。《本草正义》言其“芳香而不嫌其勐烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。7 E/ h/ l1 `6 A ?
& e0 i- y4 ?# P8 y. J
, P* d: w( |: J2 W" \ 天冬润肺又降火% Q/ z4 `* Y) E
& |: m3 n0 n' r+ A: Q1 \* {' } ) T) |' e6 z1 [1 D# d+ g9 U5 }
, @( _: l& `5 _: | 天冬味甘苦、性大寒。又名天门冬、大当门根。干透者质坚硬而脆,未干透者质柔软,有黏性。它能滋阴润肺、止咳消痰,有效帮助排除肺部的毒素,同时还能降火、帮助排泄,主治肺结核、吐脓吐血、痰嗽喘促、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、足下热痛、虚劳骨蒸、阴虚有火之症。煎汤,用量一般为6~15克。
% y; |) P9 x9 h
" `* q/ M/ _9 `6 D. i b8 {0 m" _4 M9 ^9 V! i: O, L$ v- O% o
当归煎汤清肠胃
6 R5 e! p* T# O5 ]: ?( @+ [/ Z! d& d( s9 k2 G$ }
" F6 p! `) g; F1 t0 M# b d
% e ~; O( g- w2 G( @0 J
当归味甘、辛,性温,能润肠通便,用于血虚肠燥便秘,进食后能增强肠胃吸收功能,促进新陈代谢,利于身体废物的排出。同时其甘温质润,为活血、补血良药,能维持身体血液的正常循环,帮助血液排毒。煎服,用量一般为5~15克。2 L! t! {$ u+ T$ D& _
; N5 T) H( i! W8 j# m: d' [# D2 e# H. } s9 [0 ?$ ?1 J* O
使君子促进消化
* k& z( G+ Y, f, g; D9 _$ F7 H" f$ `. @
: `/ ]: L9 G0 b
$ o* ^6 \- _+ M: z+ K. ] 使君子,性温味甘,入脾、胃、大肠经,具杀虫、消积、健脾的功效。其甘温是温和之温,能助饮食之动化,而疏导肠中积滞,且富有脂液,所以滑利流通,能帮助身体的毒素从肠道顺畅排出。以使君子为主治疗小儿疳积、消化不良、食欲不振等十分有效,其方法是取使君子30克,去皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克,研为细末调匀,用蜂蜜调制成黄豆大小的丸,3岁以上的小儿每次服2颗,3岁以下者每次服1颗,以米汤送服。
: _$ k1 e7 P. z* T$ x- U0 F2 [) o& k- G8 S+ _ h
6 ~, Q1 Y8 W6 j" V" T 海松子润肺去燥' l, Y( J3 a& y
4 n0 ^$ X+ y& g# X. t& _+ d 3 W! v/ M. P+ e) h) ~1 U) a# |
/ f# ?/ g1 Z7 n( s/ l: _ 海松子性温,味甘,入肝、肺、大肠经。海松子含有脂肪油(约占74%,其中以油酸酯、亚油酸脂为主)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁、钙等。海松子的主要排毒功效是清除肺部的毒素,能滋阴、润肺、止咳,祛风通络,散寒除湿,补血养肝,滋阴潜阳,益气补血。与胡桃肉一起可以温养肺肾、润燥、止咳、化痰。二味相合,以蜂蜜相辅,补肾、润肺、止咳,宜于肺肾两虚之久咳痰喘。用量一般为10克。* g9 M6 [ R9 m3 s" t. S# v/ ~
4 I* n. i3 s" X" z3 v; K/ c0 F
& {2 Q" k. K$ z# v 常食莲子能静心
! S$ e) r- o3 Z" r+ h$ ~. w& Q1 v M+ B9 P1 u

0 ~4 z' A7 Y8 [$ ]8 N1 t( y2 |2 P" |' W
莲子性味甘涩平,主要作用于心、脾、肾,能养心益肾,抑制心肌收缩力,减慢心率,扩张冠状动脉,松弛血管,降低血压,补脾涩肠,并有抗衰老、延长寿命的作用。莲子作为保健药膳食疗时,一般是不弃莲子心的,莲子心味苦,有清除心热、固精、安神、强心之功效。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克。
" ~/ Z2 ^/ X( C, i3 [2 U2 h
) C Q3 A" Z6 Y3 D- m. A* }
- }! e3 Y2 Q8 F* o) F8 w 体寒用红枣排毒6 e: E* t1 o3 u5 s$ t7 e2 Y
! ^0 M8 i+ r7 P4 n& `0 J
8 V: S& d' G" g7 z0 Z
" f5 u$ D' f& k8 e7 T& N ?( h) P5 L/ b$ D' b
红枣归于补气药类,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。胃肠道功能或消化吸收不好的人,就很适合常吃点红枣,以改善病情,增益体力,帮助恢复肠胃的正常排毒。红枣含糖量高,可以产生很多热量,体寒的人食用,可以改变体质寒冷的现状。
+ \& Q, C' _5 @. I n% g, q$ T0 {5 z4 d
红枣含有的环磷酸腺甘能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力。红枣成分中维生素C含量也很高,而且还含有山楂酸等营养素,研究证实,这些物质均有抑制癌症的效果,也就是说红枣有很好的预防癌症功效。一次用量一般为15粒。0 z; Q2 A6 c" v1 A5 f! |3 L6 S* s. k
6 m* d4 A4 ^3 ]2 O! _7 d
MY Article
* G. M" o$ E8 Y" R
0 u7 Q7 g$ c v2 J3 V燃烧脂肪减肥的最佳技术0 X1 y$ D+ U2 `8 |4 V* c
: C0 r1 K; x4 X$ O
中药减肥的一些简单步骤: x; k; h/ _6 ?8 o3 ?
' u$ O `' [$ e# M
这是一种有效的减肥过程( k$ A- l% ]1 Y" O
; N. {/ E5 t3 o* d: C0 [) y
十大途径 减掉你的啤酒肚
3 Y& q; |( d$ Z9 w5 e |
|