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美丽是可以吃出来的：改善肤色5种食疗法(图) 北京青年报
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在运用食疗进行护肤时，如果能根据面色的不同，选择不同食疗品种，将能取得更好的美容效果，让你容光焕发。 & k$ u1 @% T5 |4 ^% p/ m' s- d
面色苍白型 k; _% }8 x9 o: N* C7 y
8 K1 q! A- |. M$ {" ?- Y4 c$ J5 u" G 蜜汁花生枣 # B8 }- p" j* o$ |! S w
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蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。
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面容多皱纹型 & t1 F& B5 r Y. y; I* E
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什锦山药泥 . X- Q; O4 x" m3 a Q/ W
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面容多皱纹的原因是脾胃两虚。什锦山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。( U h. o1 ^, U6 W7 [8 O0 d
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1 B* I$ [. Q7 [2 \1 X: Y8 B 面容黑暗型 # x2 b- k/ l) ^- h( {
, e8 e5 t/ s' y 栗子炖白菜
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! E9 p2 M9 V3 ~1 @ 面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 . P0 q9 K$ z2 t# k3 A. h% C
% w: ?9 W4 J* A$ B" B. @3 x7 m 面容粗糙型 3 }1 D: n" t0 \5 e, m; z
8 }8 |2 Z# u) n7 a0 w 笋烧海参
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面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 * C$ f! O! J4 v( z0 ?. ~& a
2 v9 @# S4 N) e: W* s- e 面容虚胖型
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! {8 v4 d6 R2 A% ` 海米炒油菜 , C$ n$ j! d( e' J! p
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面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。 |
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狗仔卡
发表于 2005-7-2 16:01
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发表于 2005-7-2 18:12
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