假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
. B3 W5 `0 ?* C: j) s5 N
. W4 L3 g) N* \! p9 q" d% }　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
$ H9 {. ^) k6 R. `
　　居家：房间两小时通风一次
+ K. k+ ]# X' \( V) e
- y, `$ a8 i: ^% e/ p9 c5 \　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
1 U( ?6 g0 c; J2 o! X4 F# i7 [
　　A.小东西上的病菌
$ Z' o( C; d, ^
　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
7 W' W, X$ |4 L0 X+ w
2 d, l( I$ Z+ X* c　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
4 N) |# ]9 E- r/ F4 Y1 P  A2 F; W
* N! U6 q; ^$ L" Z$ R　　B.缝隙处污垢
! U" t4 y! K- f1 R
　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
  u* J( X: r8 @' `) K
$ W; M# |9 o, W　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

　　C.电器上的灰尘
! s8 K, G( Q+ Q# @- G; s1 M8 r3 H
5 |9 i( p; l7 {' U' v　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
- Q4 u+ q+ J; U4 D* Y) h# z
6 T! z- T  Q. r$ B　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

. t) z! R: b. M# \: b" ~　　乘车：注意手上卫生
6 w* h* _- L& a/ r( T  k, s1 w
$ j- f* z, ^% C5 k9 d1 w5 G  {/ w　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
! @; M- F- y- `4 `+ i; ]. c
; X" G% A& b$ O0 F, e2 h9 [1 i　　A.手，接触病菌的传染器

　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

3 ~1 x* x! ]- o8 M8 ^8 C/ J　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。
& T. L& c& i3 E, B+ T3 V
　　B.呼吸道，易吸入病菌
1 u! J. X7 k& g; e
　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。

　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状

　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
9 l  Y" F# |. Q) }  H
　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手

　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

3 I0 y# V- @# {6 _/ Q9 g　　A.商场的选择

" }3 W3 m( v& ]5 T- |' g　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
  ]( `  I1 Z, Q5 `
　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车
$ z; S5 t  l1 N1 j
　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
$ R! {, Z/ O. {+ M2 j, @* j0 T# U! v! w
　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
+ f; @6 j, x$ X# k
　　C.钞票
# i6 w" y7 u1 X! D
　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
! d. k  u! n) Z, I
+ N8 N4 s9 Y/ J1 M　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

　　医院：请戴12层以上口罩
6 z! [/ t1 P& e1 U9 z/ n% \
( m# b5 G) F% s& p5 g1 I' p　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
# @5 A' y1 o( d! o0 Y: M# U8 ^1 ?
# Z* n7 J) k( ~1 _; p* a/ M　　A.戴口罩
5 X% z  o# r6 r2 V' p- O+ M' m
# V+ C& d) s) l& V; P% M7 }4 p　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

" Z8 t: M' L( N# |( W　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

# P8 w  B# l9 L. X6 F. d1 _　　B.传染的危险性

8 G: ~% Z, T9 p. ?　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
8 r: c/ n2 {9 ?5 O5 l
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
7 M% q0 H6 L, j/ _
, n# T9 \/ f4 ?  L" }　　C.患病就逃避

　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

8 u: H- S( j. C　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

8 f6 _9 `$ }) }$ Z　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
; t2 |4 g3 n$ l1 b+ {
　　A.打听目的地疫情

2 h0 Q. K/ Q3 x$ |# l1 j　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
( n) s! J/ r" i& X3 q
　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
& V. |) Y, \! g+ d0 D/ m  E& K: R
+ v9 g( Z& l' E' `7 Q  j& E* u: @　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
/ ^5 P7 D0 Z, k. }
　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
+ |% c: @, @9 b
1 |3 ?1 H+ }; V, r& ~/ Y/ b/ O: x　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
0 d: D: z5 ?2 p0 ]0 r: t
, I! [8 c4 z- }* {　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques