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2009-10-01 来源: 华商网-新文化报(吉林) 记者 杨益
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昨天,本报采访长春市疾控专家,为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。1 X/ m2 a5 o. v/ h/ ]( t
" \$ \3 t4 {4 A 居家:房间两小时通风一次2 b* T( g% y6 m: b3 q
/ ] F. y8 j6 ]/ g “十一”长假,亲朋好友互相走动,不经意的一个喷嚏、一声咳嗽,都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次,每次不少于15分钟外,还要留意消毒。/ [9 `1 F' }2 f& ?
7 _4 ?! C. Z' P" V A.小东西上的病菌, _1 `) x) N% {6 k p R D, p
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细节:电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等,这些常接触的小物件,最易传播病毒。$ g7 @) [; b3 w" U" d
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对策:把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20~30分钟,再用其擦拭物体表面。
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B.缝隙处污垢
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4 n$ k$ Z" y" E2 b, n, B! q 细节:沙发和地毯的下边容易藏污纳垢,如大量灰尘、食物碎屑等。( A+ @! Z6 b( ], e1 Y6 M
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对策:搬动沙发等久不动家具,定期清理,对地毯和沙发套,可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
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C.电器上的灰尘
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1 Q2 g7 X# w4 T5 g 细节:电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘,不但不利室内空气清洁,也给病菌提供栖身之所。
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对策:屏幕可用干净柔软的布团擦拭,也可以用消毒湿纸巾擦拭。4 \, b& Z: I9 B& X" T7 Z
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乘车:注意手上卫生! B8 [6 H( ]3 B( _
* v- y$ a8 y2 A0 a0 W3 j 假期出行,是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时,摸一摸把手,再抠一抠鼻子,很可能就会感染病毒。
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A.手,接触病菌的传染器$ S" T0 B( z$ C! q5 r
) J6 P/ ?' }- ^$ I 细节:乘坐公交车时,用手扶把手是再平常不过的动作,但扶手极有可能粘有病菌。) l# A( J* X, B% @6 }! V7 Y
+ \0 i8 F1 K2 ]# b 对策:用纸巾扶着把手。另外,不要用手接触口鼻。下车后,尽快洗手,洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕,最少20秒。; \) v7 l) {- L8 o3 m
; {& M0 q! K) ]% f2 J3 S! ?4 z B.呼吸道,易吸入病菌6 w& w! [ \$ F7 X2 r- U
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细节:公交车站点、车厢内,都是人流聚焦的场所,容易因吸入传染源的病菌而染病。$ L, B0 a# A# K. P2 _9 q
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对策:出门时,戴上普通的外科口罩,即可起到防护作用,口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人,尽量远离。7 |/ Y2 g, q: H; O
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C.有发热症状
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2 d4 i1 {+ ~# B- d. r7 o( D S 细节:在公共场所,在做好自身防护的同时,也要注意不要传染别人,如有发热症状,一定要减少外出。5 e7 m: n/ u' N H* u: m8 u- n7 C. x4 N
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对策:咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打喷嚏后要洗手,避免触摸眼睛、鼻或口。
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商场:去过之后要洗手
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6 e$ B0 @* v% k+ w 商场、集市是人们假期购物的必去之处,如果这些地方通风不好,则是传染甲型流感的高危之处。, I" d: V* F, r) Z1 W+ A
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A.商场的选择
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$ c; v+ [$ l7 ~+ F& ] V 细节:商场是人群聚集的场地,通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
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对策:尽量去通风好的大商场,如发现商场内人流较多,又没有通风,最好戴上口罩做防护,尽量不要接触他人接触过的物品。: t8 B5 U9 E. `6 w
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B.门把手、扶梯、购物车
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细节:商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒,如果消毒不合格,极易传染疾病。# e2 Z: H; Z9 B- Z
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对策:尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等;如触摸了,要尽快洗手,最好随身携带免洗洗手液。
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' I0 s$ s4 M% T! ? w C.钞票
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9 [- y9 Q. p7 z, ^5 e 细节:钞票既不能消毒,又广泛传播,是最好的病菌宿主。6 x& E6 Y' w/ T; ^
4 T, R8 I8 H8 J- o 对策:触摸过钞票后,不要摸口鼻,尽快用肥皂或洗手液洗手。
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6 J0 w! j. R' W6 T4 c 医院:请戴12层以上口罩2 V% x4 s% Q& h: a$ v4 a1 N
8 p; u! ]) x0 \* z9 m( P( e9 n 医院是病人的聚集地,就医时一定要分类就诊,避免交叉感染。/ c. C) b2 g9 r1 L5 @) N% ~( ]
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A.戴口罩6 X6 v. k: n% y4 a. l
2 s' f4 \' e% X$ J% k# h 细节:生病就医是避免不了的,一定要记住,医院是病人最多、危险最多的场所。5 ^: g8 G+ W/ h# o4 K* T
' M* X. q) x5 j/ y; |' k 对策:戴口罩,不同于平时在其它公共场所的口罩,一定要戴12层以上的棉纱口罩,才能起到防护作用。
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2 s3 }7 F w5 J6 y# X. d% A B.传染的危险性
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: u$ \ e8 F, F0 C 细节:很多人认为发热门诊都是传染病人,不愿去就医。4 U+ O4 D! s' Y% `+ T
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对策:发热一定要去发热门诊,对于甲型流感的疑似患者,医院都进行单独隔离,所以没有传染危险。
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C.患病就逃避
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细节:现在很多患者,认为患上甲型流感后,就被扔进隔离室内没人管了。
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/ I ~3 G7 Y( N2 G" s5 }+ m4 u 对策:可以多询问卫生部门,一般轻症可以居家隔离治疗;较重者住院治疗,一般为7天左右。9 P$ g, C2 e b" I* M
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旅游:要做好防护措施/ x* o" q/ f3 {
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黄金周同样也是旅游的高峰期,专家建议,如果您决定外出旅游,就一定要做好自身防护。
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4 A/ T9 k' ]' B8 b& K A.打听目的地疫情, Z0 h* Q% ]( L; Z. e5 M
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细节:许多人可能早定下了行程,并没有将疫情考虑进去。
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对策:上网查看要去旅游的目的地疫情情况,如果较严重,则宜改程。 S# F( O) ~( U# q
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B.带足备品, g, x, }! h& ?. a0 C
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细节:有些人对旅游准备不充分,认为短时间就回来了,没必要太繁琐。! R% i) [2 P5 V) D1 ^8 l
5 ]2 M' `, T u 对策:要查看当地气温,备足衣物,以免着凉,使身体免疫力降低;备好口罩等防护用品。
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4 a& s7 B: |6 _7 Z1 i; ^. _ C.应急药物, C. o* u% s" C# ]
" w4 ?( H% {/ M$ N6 X; x5 X" h 细节:出行时,气温及饮食都有变化,可能会发生身体不适。
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9 H, g& a5 L; ? 对策:可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。 |
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