假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
0 g  ]: M- Y1 z8 z3 h
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

: s4 W! E* Z1 ?6 x+ _% R　　居家：房间两小时通风一次

　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

& B7 h7 R8 u  Q' S* U　　A.小东西上的病菌
/ L# g3 E( V3 _8 D+ q
- C; c/ x; r" `9 m8 _　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
  G  E3 z  t( I- Z& M# p/ L
　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
9 {% x5 N8 V* d) @& G, F
　　B.缝隙处污垢

. b. b% K6 W/ `. l1 N" o" }　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

$ v( y( _7 a, n& p# P) f+ [& I　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。

　　C.电器上的灰尘
3 ~# X7 ]( t$ F: z  ?& s. M
0 S: ?7 c5 I* ~& b) _+ E( i; P　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
8 M7 `3 {- I6 j, V3 b
6 ~% C7 V7 \( k! f) ]　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
1 {  Q3 s) I& s+ Q0 L; M
; O4 W" M+ g8 S' X　　乘车：注意手上卫生
- `) f. P. G1 t: R" s. H
/ ?+ V! C, b' X/ G　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
% `. z. P: Z4 i2 m- s  r$ R7 c& X
　　A.手，接触病菌的传染器

　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

$ x" c5 j' X" c7 [7 {+ P/ s　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

2 c2 r& L* w+ M2 u3 a7 e# T' _+ e, Q9 h　　B.呼吸道，易吸入病菌

　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
4 ?6 y9 ?; v& }% x3 U. L. R
　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

. ]3 V% ]  J9 `, J$ i+ ~- r. Z1 u　　C.有发热症状
( q! I/ {0 D2 v/ K
　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。
8 q3 [; {$ i. R: l/ O; m
　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手

" f1 Z# d2 D) M+ p3 L5 ]　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
8 O2 i0 I) d) O/ O
　　A.商场的选择

4 Q( F, Z# d5 N. x' M　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

0 H$ o% k! ~4 Z. v　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

8 \5 R/ Z) L/ Q: l; Z( H, r　　B.门把手、扶梯、购物车
* ~) C- y& J9 q: ?* }2 l8 L
3 W' M$ a! {& M+ j. D/ T6 c" ~0 t　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

　　C.钞票

4 U: x1 @2 P+ x. M- r# N　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
3 N  w7 f9 S2 A7 p
　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

: x+ B6 L  `( N　　医院：请戴12层以上口罩

　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

* C- E5 H. r- U+ Z　　A.戴口罩

! |* s8 Q) G; K5 b5 w　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
; l+ B9 i+ e4 j( j- ?$ x
　　B.传染的危险性
+ D; P( [7 }8 Y, V8 I- K! ]
8 A; m* T( s' |& J% ^3 s+ |% |　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

3 L. z& [& C& @0 i; @　　C.患病就逃避

6 o: ]- ~" z% [6 ]　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。

* |. Q7 t; ~0 l　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

; q  j; V5 R3 m+ h% _/ m　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

　　A.打听目的地疫情
& x9 v0 E! G( `  T3 z& x
7 Z1 b$ c3 C) O4 D! O　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
+ l( k4 S( z6 Z
* I$ x. M, I; Y) K& X1 {　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
) E6 q- [8 ?# E# T/ }
: H( _, d9 y3 K( G+ N6 {8 U' i, |　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

　　C.应急药物
8 q9 Z6 W& Y* J, ^$ O0 M
　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
! ]+ q& g/ z5 E$ D1 e/ d
　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques