 鲜花( 1015)  鸡蛋( 1)
|
洗手是第一要务。勤洗手，保持手部清洁，并用正确方法洗手，不用脏的毛巾擦手。6 M& m( }; Q/ k; _; X
# o$ n! v( s2 B- g) k, y/ k
温馨提示1：哪些情况必须洗手
, ~7 L8 i6 z1 X5 q. y
$ x+ u7 ?/ M( D h4 K! |7 L 饭前饭后，触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后，触摸眼、口、鼻前，如厕前、如厕后，吃药之前，打喷嚏或咳嗽后，接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后，做完扫除工作之后，接触钱币之后，戴口罩前及除口罩后，从医院出来，从外面回家后等等。
% n3 S% H7 K% K ]$ I, w! l2 W! J8 K& ^
温馨提示2：5步40秒科学洗手法 5 D" G( n% D$ Y( C( v% a
0 \4 p6 \ h8 `9 j4 K2 [- g4 } 1.湿——淋湿双手，涂上洗手液。( A+ l$ a5 G) W
. q* g$ i. U" J: N; B
2.搓——双手搓揉起泡约20秒，共分六步：第一步，五指并拢，掌心擦掌心；第二步，手指交错，掌心擦手背；第三步，手指交错，掌心擦掌心；第四步，两手互握，互擦指背；第五步，拇指在掌中旋转；第六步，指尖摩擦掌心。
, J. c, @& T! N( _& p* v; G! _1 k9 q: v0 p" O
3.冲——将双手冲洗干净。
6 R6 |0 U9 ?/ G" ? {$ F% f& s/ t+ @0 e5 d' B
4.捧——捧水冲洗水龙头。
9 q% m( m' ~: @$ `; t8 e# I3 r' e
: y0 i6 i2 S8 u* {. j* {# K 5.擦——用纸巾或干净毛巾将手擦干。
/ {3 K& j: i2 |2 K6 ?1 N! W" W5 y1 G3 d) m
温馨提示3：没有香皂和洗手液如何洗手
: l* |- U0 O7 I# H! X, n
0 ?6 k2 E2 G+ |6 T# t1 N 1. 如果是在野外的环境中，香皂或洗手液肯定是没有的，而你又恰好没带消毒纸巾或是免洗的洗手液，那么还可以就地取材，只要用流动的水，再加上细沙砾、黏土或燃烧完全的木灰烬涂抹清洗，一样也可以达到清洁双手的目的。
0 ]8 \+ e* r L/ u$ B
, e& Y, q, ?% o( p 2.避免手接触眼睛、鼻口。微量病毒可留在桌面、电话或其它平面上，透过手与眼、鼻、口的接触来传播。# ^3 \8 H& G# j2 a, V0 v5 U
5 M) D9 { h/ H4 B8 @0 }, e
3.打喷嚏或咳嗽时用手遮掩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。) u% R3 F4 f, [+ c
! ]$ D2 {* ^+ t 4.从预防普通感冒做起。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去空气污浊、人员杂多的封闭空间。
2 u0 g7 ^5 _0 D7 [/ o! m" R) v' h2 \9 G, R
5.多休息，多饮水。保证睡眠充足，适当多喝水，这对于身体健康十分有利。1 g8 j0 P5 e+ Q# v% Z: }8 l
& c6 ^& o2 g/ W" U: e8 L8 s0 L% C
6.避免接触呼吸病人。对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触，至少应该保持1米的距离，以防被传染。& P; \+ ]0 | d* `4 Y! U) O
7 |, E5 a! p. _8 ?# d 7.避免去人流拥挤的场所。少在人多的地方“扎堆儿”，在公共场合要求人与人之间最少保持1.8米的距离。
# z5 ?- z3 v7 ~+ R. D) B
: e3 @$ {' ~% K& [& r4 Y% O 8.不吃没有煮熟的猪肉。研究表明猪肉加热至71摄氏度时，就能杀死甲型H1N1流感病毒。/ F# N! m7 U% O: Y; b
: a9 o- A! o3 A) |% L2 }3 D
9.发烧时尽早求医。外游途中出现发烧或类似流感的征状，要马上就医，告知医生有关外游记录。（贺军成） |
|
狗仔卡
发表于 2009-9-27 21:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
这个“口”还是广泛意义的，包括“口、鼻、眼”等有粘膜的器官。
很专业
