 鲜花( 60)  鸡蛋( 0)
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《独咸茄》的制作材料:
3 _& V" A% d) m) q1 e& i主料:茄子500克' R, A3 X; v; t: D7 h- n1 Y, Q, K* c
辅料:黄豆100克
2 x' J7 [; k: r( \: V# w调料:香油25克、酱油5克、盐4克、花椒3克、香菜10克、大葱10克
) i* Y3 i! _: L5 J" S, U, A3 N! O制作方法:
2 |, L+ f" [ [+ q) l8 B1. 将黄豆洗净用温水泡软;(不要泡发)
3 W2 y6 Q- @* u5 U$ L2. 香菜择洗干净切末;
+ |* |# D4 k+ }9 I5 V' P3 U, r$ h3. 大葱切丝;
1 {/ _, w8 w6 U2 N- T) Z7 E4. 茄子洗净切滚刀块,放在太阳处晒蔫(nian);
8 l3 M" J, O: z: Y' p5. 锅内添水,放入茄子、黄豆煮至将熟时,加酱油、精盐煮至汤将半干时装盘,撒上香菜末、葱丝;; n9 w/ _; b, E7 |
6. 炒锅放入香油烧热,下入花椒炸香,去除花椒,将花椒油浇在盘内即可。
8 d6 U( J) e+ |: }+ G(大家不妨尝试着做一下,很好吃哦,特别适合血脂高和减肥的人群实用)
% S0 U4 b! U/ {; p, f7 Q*记得放凉后在食用更好吃哦 |
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