 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
* j m3 r9 Q" S+ {0 D
- R3 D& K6 c7 A+ W攻击-受伤后的反应% I. O- V1 m6 a' t _
! x1 e+ C) ^3 `0 u最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」6 x& v: }( ^* r* ?" X! R" J& M T; A
. R5 k, j# f& P5 y, O& ~& n* }这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 + S: j% P, r/ w5 Z$ B" K9 b
; u4 E6 f- b" `( A" V3 v8 o! U- T- ~" }: s7 N( q
迁怒-余怒未消的迹象
3 D3 X8 l b1 U1 N& c4 _, {- N, t" L! l) r1 W/ {7 @
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
y6 x/ A1 P, |% P$ V5 W$ M8 _: h9 N4 s: B% U8 k! j( g1 ]
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
) U! z3 n" |4 t( M6 j
& y- ?. t+ h6 w. S* Q1 |我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
: m5 v2 O, |3 Y, \+ f; j& Q& ? T: L, Z' B$ w/ S+ Z0 @
例如：
" G/ f! s8 z3 m6 R2 e; d1 C9 Y! v/ S+ p1 P4 l2 R
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 + J& D9 i5 C6 j8 U$ J' \9 B# W# w5 T
% F' u3 S8 F% _' G9 C9 p% L1 n
太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 + j7 G- r$ T) [& i
+ I9 E/ ~) t% g$ R' Z先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 4 j* g5 I; `, _. o6 b. i/ G$ C
! K# _& i4 r R" Q( J n+ i" E; p3 l3 z5 o k4 z( m. Z. |4 v
关怀-疗伤的最佳良药
- L( l, ?' h+ U- h* N" ^3 C! g9 H: x
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 1 {" j* _ I& Q
/ u! Q4 a: a7 ]
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。! p$ d7 m. C/ U* F% Z6 ?
/ q$ f5 l+ r" B
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 ! W2 L6 b0 [" m/ F
& U* _& S8 Y" X5 B9 s: Q妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
$ C! D% S1 J6 Q8 @: Y
; u+ |8 J+ L4 I- G3 f% T9 y太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
- w$ h0 |# R1 {7 h$ Q2 g3 W* u# e+ D7 J
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
! b5 `( q4 j/ [$ e0 j& l& p( ~* L$ J0 r+ u. l: Y3 G' t. q
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 4 H. a9 k0 h) [% w B
) I8 K! V( v" z/ X" k; {/ V3 f省思-突破的开始 7 N; _4 U& A; M& `/ C
! a2 O ^6 G( U' u. k) E, h罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
* \6 X+ u; T! a1 M# U
# t+ ^" i2 q! p7 I, y% i# g( X何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
% S6 j0 A- m z) f8 A& c' t' H6 x7 o7 G! Y& q- |% @: y
就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
. e" K$ {9 ^, ^* c! I5 n: L* p3 M r. u% c$ b) R5 r
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
# j3 @6 H$ ]$ @6 f/ L' l% @5 m) h
; R( q9 j4 e. ~8 c4 G- C我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
# t& I, W d9 P4 O1 T5 T* L( ?
2 X6 S3 r5 r4 x M这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。- D! B1 w1 |! p3 i. e% G, O
( | V( _' L9 U, n9 z4 C$ ]若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。
2 D9 Z1 G, x& k3 U V; P4 g
; P: X& M* M6 S2 h5 y4 q, H! C' M) u E: Q/ u: ~/ F) \# M
自己好别人要更好9 D( U# r- u5 U* Y p
自己不好莫愿天人( R- C6 K' S1 ?9 p3 F
别人好要懂得欣赏
' u* x( Y$ g4 I" ^ J8 N别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
