 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
* t r j# W& b6 |# p7 m& S/ ]
v! l- |3 B7 X4 D攻击-受伤后的反应
; p" E6 o! f: i
5 ]# M( M7 v1 P: K! e最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」6 M- F! f h- l0 n& c" W
( J$ @ |) q/ G
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
: r4 @1 l! F- n) v9 Q+ m6 ]8 j r: g9 g; T7 Y: P$ `
0 I: t. p" a$ Z5 J6 y7 T$ Q
迁怒-余怒未消的迹象 8 `& _5 ~* o5 {, }0 v1 S
/ M8 _" J* ]) v# `
有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 1 V$ U2 a7 r, v W" v, q
7 e. `" E; @4 s' y; |这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。 m/ k" J) B% c4 b0 a0 o
; `$ o4 ^0 c5 T9 c. B$ F
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
1 H, ]9 y) i) h* q
9 n9 L: w8 C$ H/ j$ z$ ~2 t例如：" X8 s# a, a" g. ^
: _% \% X% V( }/ v8 {& U孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
) E' L' f4 Z9 B5 i, {+ H6 n% D
( D- y$ U! w! \/ B3 j6 Y太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 / u" T; F4 D4 J+ z
; x" @, H# N" z先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 + r! z o" A2 B5 n
p$ V6 `3 q4 x! |$ x* I
6 k4 f3 Z( }3 ~$ u5 q& w关怀-疗伤的最佳良药
/ c$ z; w6 \8 _% V7 l b) y. T1 X* g; N
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
, T$ ^* h0 C9 q9 U n- q8 R N. a4 X
但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。2 ~- f% Q5 Y3 A* n4 m) d
2 W0 ^0 b! W1 n7 [; R
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
1 I6 G; o: Z5 D7 \* @7 c& N- e& J
4 w9 o2 c# @3 r( r: l0 y, A8 w妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 ; V$ D7 ~/ K2 `( l) b( {% g
. ~) o+ g/ @8 L8 G3 A
太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
' k; q. l1 |0 D c: b
8 j( w4 C; }, v, c, h6 f而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
) [/ p2 r& V1 J9 r; `& u* t; z" z
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 5 W# a) O( p6 F% S
$ A _! `; o3 l& k: c# v省思-突破的开始
( y8 K/ Y' h0 M+ [& u6 l+ O( ]% o
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 7 A3 T( M. F# T4 w5 t) ?+ j
" T/ A: f" K$ x/ \2 v+ `$ f
何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 B: o3 ^8 c; Z0 b( T0 a# K2 W
. R' _" @" ^6 m% h就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 8 A6 U6 j h+ k( C
3 `- B8 G* i2 P
心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
7 Z* ~* R% U7 U" n6 h% I
; X% @" j8 j; Q* R( A- ^& d我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 ' {/ Z& i1 O" U6 Q' v6 i
3 d2 _- D/ h, _
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
9 k2 U9 z. f9 m% F: C& B
6 y1 E5 h5 e8 ^; A! ~; n: E若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。0 H5 l* e% r9 h8 T8 C: K H
1 o6 o) _3 {/ @9 N
. h7 [0 K n! c; k/ R% E- G, k自己好别人要更好
, i% o7 \# P: z# q+ f: w! p- o' d+ L自己不好莫愿天人
8 F6 u2 W8 m( ^4 Z6 ?! }别人好要懂得欣赏
w3 p3 J5 {; P7 Y7 h; [别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
