清晨第一杯水喝什么最健康

健康营养站

白开水——最好的选择
2 b. F( j7 H) N% E/ X+ I8 n
8 j+ r0 L- q5 x6 M9 I+ N4 M9 c9 T　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水

* f& E/ Z% s' a2 U3 @　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑 口服药请用白开水送服！
- G! t' J! E, }; `1 \9 f1 P
　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝

1# 健康营养站
% x2 \9 `* M- L4 \! T+ p6 w早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

) v4 [  R7 \  [. {( @有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
* w' A( v2 a8 t+ O3 e% f1 ]' o
. C/ y; I4 o6 s! J' p另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny

1# 健康营养站
9 |3 @! {: l+ z" l" u早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？

7 F, u- R/ y+ a; k/ D; C! F6 j有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？
宁宁宝宝 发表于 2009-6-28 16:09

Good question! 同问。

期待秋季

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
; @4 P* n# n) n6 R! ^) h* z
另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲
. P& _" k+ w' C9 {+ a: G+ y北方的土豆 发表于 2009-7-2 21:03

2 Y$ [4 x& C9 h6 m1 k同问, 不理解.

菊花变成向日葵

十分特别以及十分搞笑的问题