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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 8 d7 }2 ~9 f h" T% c- y7 ~
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 # t/ D% `- ?& j" b) Q
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$ o- _$ q) S8 h8 f. d% e 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 4 b( O7 y! h1 a6 x
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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" ~2 |0 y: O2 H& W$ j" e睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 / S1 Y/ }+ D1 V
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 : P" [7 s! W+ m
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5 @, v) j$ n7 o0 {' r6 g0 W W2.心理健康可用“三良好”来衡量：, n9 x5 x9 c8 _
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 3 L, o9 s7 z5 Y* {
( K" x2 V% _. s# g. f, z4 e' u9 |良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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! u; s2 u- `5 D良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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