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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
" N) Q& o d$ o- D来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 : X, I5 Z6 c: I' p) e2 p. w$ P
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1 C n( U1 p% n, k 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。$ u4 r- m' F, n. L9 \
. h3 Y- m7 [: Z& y: |' D 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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) @2 ~1 b2 \* z5 L: q H2 @$ H M" e7 D2 f8 F
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 - _+ b7 ~1 l. Z) I
1 w$ E, A4 a# @$ n/ \7 y走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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3 T% S( w/ v m说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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! {1 Q! |$ y" C" z1 `1 A睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 6 l6 S% N% r7 S
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：8 @% k2 @1 M" h/ a) C4 c' B/ w' c
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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+ e L D4 o& L5 a1 R良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 4 I' u4 {! b( b8 u4 o7 B5 w
. U* | g. A2 S: R; V良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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