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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 O& j6 [( o; W3 q2 h
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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" z* }. j2 R; H9 u 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：7 e2 @- e" i& I3 x
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 ! `6 \, _* K! Y! W+ K
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 9 S2 Y- @# t" F! j; Y+ q) a, I
' n- Q9 e1 A7 E说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 + _ j+ a" J5 ~2 K, I
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 ! t q% \& V7 j+ a4 H* W5 P$ E/ c1 f
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1 V/ R; J t! F* m, C* ]+ m2.心理健康可用“三良好”来衡量：
; Z$ G) [- z/ Y; A9 z( ^* T4 @良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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2 {$ r2 a8 W, ^1 r( H% l, v良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 & p! `; I" M! b5 q- M- ~
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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