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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
" Q. \' W A) L来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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7 Q& _# t6 h V9 e 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。# u1 [/ C; }7 [+ X6 O
' Y6 }1 [6 b: @; `7 z5 D 1.躯体健康可用“五快”来衡量：: V; D5 {2 B8 Q7 O( D
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0 G8 Y# i3 t, N$ r8 @+ l" q5 H吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 % ]% S0 T( ]+ r6 d. g5 q: W3 F- Z
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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: T3 P, M( j/ w7 I1 B. @6 @5 M说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 # M0 f, U7 T3 n u5 n' @
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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0 m) C% s+ `* Z* f便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 5 b6 e2 q+ F/ s1 _1 B. ~
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8 p& T4 h. N* Q# Z5 P. k7 Z2.心理健康可用“三良好”来衡量：$ M$ n1 C2 ~+ A3 r) K
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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* x. @5 y* X w9 ?; b8 x( h良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 # p. e# I- I8 g) o* r' c
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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