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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ! j- G8 _$ }* |( q* v7 |3 i) J% w* n
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 % e0 c+ H! u* i& o0 j: l* N
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：, n! ~9 a# ~' j7 ^. S
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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; Q$ h% x' u; o8 Q走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 ! L \* p1 T5 c
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 $ H- Y9 B/ ]6 [! F4 J0 S$ o
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 + c1 u2 u l2 b, z3 R# U+ @
6 C/ ]3 v- d1 N便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 % X' l8 q: U0 c* O
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
F! ]8 _9 h2 n良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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$ n1 U, I9 N( y& X3 o4 L/ J4 @良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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' V; k' u& H. {3 K) X4 ^ X" c良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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