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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
- I* h8 t* i! W, M来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。5 T4 b2 ]5 c$ g
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：) X6 u1 b0 e' y+ G' o1 p0 L( W! I& D
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 " Q9 F& j% Q: H2 l
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 1 [" _; V) P2 s: z8 S5 o9 v
) ~9 ?8 z! B' {2 `便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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' n0 k8 S, v8 |& r- T! A* ~( t2.心理健康可用“三良好”来衡量：9 S0 E( z2 h# \1 n
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 3 k0 G% P, j) o _- |5 L
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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