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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ! K5 A7 I' n; m- X* K
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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! ~ A/ o$ P9 I9 N, O 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。+ t$ m) y& c( `0 U3 q
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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' E: C6 J+ o, O- H0 M吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 1 L! I. A, D, q3 C1 P: t2 V! I
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 ) B0 G- ~5 O; v) A
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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) A0 h( z5 X% M* u% r便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 # l! x8 K) L4 R: t6 R9 F3 H. a7 Y
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
! }: O: g# T! l* z5 g' n良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 / R0 e& u) p2 _( p; l
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 ; Y* u D$ {* Q, A
+ H* x- p+ a; ^8 P2 s6 Y5 _ w良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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