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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ; V! }# W4 X; g
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 : t5 H/ w2 ~% z+ F% ~7 r
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+ i( ~* ~8 R! @# i6 {4 I+ l, K 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。! S1 i p8 r- a9 Y' u
5 ^( E4 Z5 C; C 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 - ~$ L) u2 S8 U" c
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 " R6 t, W; O0 C2 t" v9 Z7 O
' p; F$ a+ G: M9 u' x7 Y- ]" e说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 * j# Q2 K8 R, {, k* ^9 ~
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：+ G6 a V) j- t
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 : q* S" _% e4 Q3 e7 X" r
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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