世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
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( l; }, J* c9 ]3 G7 ^/ R      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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* H$ H& U, u6 t9 a0 A5 N/ g 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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' P, o4 o4 p7 I6 ]' q3 G9 F- @吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。

说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。

# ?0 |. D9 U0 w睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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, Q# D: {# n% n# c5 J) k- `便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。


2.心理健康可用“三良好”来衡量：
) q6 q( N* t2 P. ~+ e* {良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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5 K- s2 h8 g! ^# y9 M& s' d良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

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YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!
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