 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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: K7 p3 E: j8 i& r2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) $ B4 ^" T2 s, ^5 _ b# ^' i: ?
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" f) y2 o0 J* L* p" f- X( A6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) 0 S( r$ j3 \* L( @7 |) r: b x
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) ' C/ K0 | u, T9 p7 n! Q0 i ^
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) : _! Q! w6 _/ ]$ G q: O& m3 g# D
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) : j1 B3 }3 o1 E+ O b h; _5 T
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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