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健康长寿十诀

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发表于 2009-5-5 20:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1 、思想开朗,情绪稳定 ( Optimism ) ( U! g0 s4 o# n/ |4 j: o- {

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1 d8 K' d, t- ?" M0 f7 ^2 、生活有规律 (Biological rhythm)
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) 5 P% i9 W, ?6 F4 m
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) 6 U& u$ y, o- u0 d+ g& y

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5 、注意饮食卫生,切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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6 、严戒烟,少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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% |4 Q' Q" U6 l7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness)
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9 、注意环境卫生,多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) % ?# U& W2 `7 ?. w: a; n) ?

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10 、注意劳动保护,防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) 5 M" k7 D1 u! t/ G3 Y

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3 e' Y$ [) ]: T. m- C5 H9 `: A为了帮助家人和朋友记住十诀,把每诀英文的第一个字母(第六诀用两个字母)连起来,就成了: Obama Barack , 小孩也能记住。
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