我的美白食普

yun2009

一，食物美白去黄：
      每天服一片维生素C片；喝一杯西红柿汁或 直接生吃西红柿，胡萝卜，猕猴桃；将柠檬肉搅汁，加糖水适量饮用，或者直接切几片柠檬泡水来喝。
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     黑木耳红枣汤：
0 K9 @- N" t% M. p' [8 N    取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次 。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可 去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑，美白皮肤。

. P: T& w/ Z! z4 A* x      红枣桂圆枸杞茶：
      红枣10枚，桂圆20枚，枸杞10克，加水适量，用小火煮开10分钟后，加入少量冰糖饮用。把煮 好的茶水倒出来服用后，剩下的还可以反复煮两次哦，最后，可以把煮过的红枣，桂圆，枸杞一起吃下去，这个茶能 美白养颜还能补气血。
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  c+ t) S# y9 Q二，酸奶美白去黄：
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  E, M" e  j2 T, Z: g# l   内服酸奶

& w2 ]% h) a3 v3 i  酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程 ，减少人体内黑色素的沉积。因此，长期服用酸奶，你的皮肤会白嫩莹润，并且富有惹人艳 羡的弹性与光泽！


    外用酸奶
- @5 y, B# B$ G7 G9 |. z" E   每天晚上喝酸奶时，留两汤匙左右的酸奶，用纸膜浸在酸奶里，再直接敷在脸上。待20分钟左右，用温水洗净面部 。


三，中药美白去黄：

8 n; k: s2 V3 o' B2 k; k8 u; N, Z外用中药面膜：太子参,玉竹,珍珠粉,益母草,甘草,红花,白芷,白芍等研成粉末。
, y6 `! ]" q# g  q* b0 @2 Q0 `使用用法：
4 b, l$ d& \) n6 G0 s8 V. I* h( I洁肤后加小半勺蜂蜜，适量的水与粉末调匀，敷于全脸，待20分钟后再清水洗净即可。一星期2-3次。此中药面膜可消除面部黄气 ,改善晦暗肤色,深层美白,令肌肤白里透红,光洁如玉。
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内服中药调理：柴胡， 赤/白芍，白术， 云苓，当归，薄荷，川芎等，用水熬好后服用，早晚各一次。可排毒养颜,调节内分泌,祛除脸上斑点,印记，黄气，美白皮肤。

purple

"太子参,玉竹,珍珠粉,益母草,甘草,红花,白芷,白芍"Where can I buy these in Edmonton?

curiousgeorge

每天这么吃多麻烦 没那个时间做啊

个性小西红柿

为什么要美白？
7 }* U# h! t" R我觉得金黄色的皮肤多漂亮啊

最爱猫咪

确实是很麻烦，我很懒得说。

挨着门洞

白皮肤是天生的~~~我皮肤黑啊人又懒，所以我逃来加拿大了，这里遍地都是渴望小麦色肌肤的白人。

kisscat

我喜欢白啊~~~

yun2009

个性小西红柿

个人意见仅供参考

不管皮肤什么颜色，我觉得皮肤质量很重要，可能亚洲女人身材小巧玲珑，有个嫩白的脸蛋儿特别招人喜欢，但是我喜欢白里透红的感觉（就是那种刚跑完2000米以后，有点小汗渍，但是脸蛋润红的感觉）特别健康，特别让人陶醉。
3 v2 i/ L( g+ X2 b我皮肤相对颜色比较暗，但是老外挺喜欢的，说是自然的小麦色，我自己心里甭美。
9 C7 w; N" S& Z# Z2 q
我妈说每天吃三个核桃，四个桂圆，五个大枣特别养颜，没试过，不过我妈特神道的给我说很神奇的。

Radiationboy

很麻烦啊 不知道效果怎么样