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甲型流感来了：如何保护自己
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: m* h* v5 \$ K1 N- j甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。' P* F m5 ? P. a8 f. }$ L
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尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴4 b8 \3 K& G u$ `
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在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等
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0 d- I" `& o5 L; V2 A# a在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。6 _: }$ P" N) r0 W; F
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尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。
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当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。
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6 m$ G1 \7 _& j* g& l保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。. g% X) X1 A/ ^2 x
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( Z8 l: C1 n& m虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。. K, f' k+ b3 J" M: \0 w4 \
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达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。" Q- P$ O8 b- t( y/ ~
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- \4 Y. o: }# K如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。! Z" h, ?8 `8 _! ]0 r: N0 g
: A! r2 r, C6 e W卫生小贴士——. L6 g# B9 f+ X) C' z: R
7 Y( {! n4 a; I1 X: Z; }此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。
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" d3 @. Q; K9 b h( l保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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