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甲型流感来了：如何保护自己
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甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。6 r _& ^- D( n
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a5 y5 M3 G- K% H尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴3 W$ Z* m& C4 N0 C
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在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等; @- B, j( J! K* t- a+ d2 q
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在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。
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尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。
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7 {8 V8 w) b7 W& ~: J! Z0 k# a当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。/ E& S0 ?8 N+ r! b
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' z* G/ o C) i1 Q4 @# l保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。
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; n4 U! o4 P% f+ D+ O, \虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。3 W2 d6 l& r; ?* _2 A& \) T: t
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达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。+ {2 V' j- ]2 N/ ]: U ]
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如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。) R2 i8 L) \* ^# d+ j( h0 R' z
( j7 A, M' C4 v/ z) j' c1 m卫生小贴士——
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, s, t- g* H6 D0 j2 N此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。
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! D8 Q, j u' _( @0 y: z# {, F" ?8 {! n保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。0 M" o& E$ K& X
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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