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甲型流感来了：如何保护自己
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甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次，用肥皂和温水清洗双手，特别是在猪流感疫情受影响地区。. u# k0 R) d4 J2 ]- t: o% v( G- X& w
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尽量避免用手接触眼睛，鼻子或嘴巴
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! n; W6 l8 W' o5 m. k0 c s& ^; F+ X在办公室经常保持使用物品的清洁卫生，如门把手，电话，灯的开关和咖啡机等+ m3 V# ` R; x
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在公共厕所要注意，用水龙头冲洗后，要使用一次性的干净纸巾，使用干手的热空气装置也一定要小心。
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尽量避免到人群集中的公共场所去，如地铁，公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。: i' l b( y" f' @' p4 K
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当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子，并在后使用不要随意乱扔。
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7 x' k% |5 F; E- v3 N6 ^2 b, h. l保持居室和工作场所空气流通，要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干，就容易受到病毒攻击。
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) d# o1 Y2 H- y5 b虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时，你应该使用的经过高温烹制的猪肉，且超过72摄氏度的温度，以确保杀死病毒。/ i, U- b7 U2 Q0 a6 m2 @9 e) o% p
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* J R/ Z0 V. V: t( w4 y# c+ e达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方，并严格按医嘱使用。: s& W- u3 H$ T9 J% |* y% o5 K
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5 E/ K6 F1 k5 @如果出现以下症状应立即到医院就诊：感冒症状，高烧，寒战，喉咙痛，咳嗽或呼吸急促，肌肉痛，肌腱痛和头痛。0 N0 ^+ Q) Y. S h
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卫生小贴士——$ I; W) p9 M' t$ K
5 z( L) I$ J) K1 j J) ]此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示，并洗手，卫生咳嗽，留在家里，发现疾病，身体健康，保护家庭成员和定期播出。
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1 p8 K0 [% y7 [, l8 s保护您的健康，预防感冒，流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀，也许能够帮助搞好个人卫生，避免受感染的危险性。
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 11:00
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