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甲型流感来了:如何保护自己
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甲型流感病毒可以通过接触物体传染。最好每天几次,用肥皂和温水清洗双手,特别是在猪流感疫情受影响地区。
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$ P( P5 ~! C0 R `, M尽量避免用手接触眼睛,鼻子或嘴巴
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) j4 C# p6 o$ @0 g9 w, @在办公室经常保持使用物品的清洁卫生,如门把手,电话,灯的开关和咖啡机等 X6 z5 R: Y" y9 G) C u; y
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在公共厕所要注意,用水龙头冲洗后,要使用一次性的干净纸巾,使用干手的热空气装置也一定要小心。
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- u1 R/ m+ D. y$ r尽量避免到人群集中的公共场所去,如地铁,公共汽车或拥挤的电梯等这些都是很可能甲型流感病毒传播。
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当你咳嗽或打喷嚏时要使用干净的纸掩住嘴和鼻子,并在后使用不要随意乱扔。7 l! B9 _* ^3 J; I: W8 _' ], P
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保持居室和工作场所空气流通,要定期开窗通风。如果您的口腔和鼻腔粘液膜变干,就容易受到病毒攻击。
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虽然食用猪肉能否感染甲型流感病毒的风险评估还没有明确。但如果你想食用猪肉时,你应该使用的经过高温烹制的猪肉,且超过72摄氏度的温度,以确保杀死病毒。
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达菲制剂对甲型流感病毒有效。但使用抗病毒药物一定要有医生处方,并严格按医嘱使用。4 o0 e4 H3 y6 m% V% W4 N* z2 t/ C
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" e; {: c: W. S- S) B如果出现以下症状应立即到医院就诊:感冒症状,高烧,寒战,喉咙痛,咳嗽或呼吸急促,肌肉痛,肌腱痛和头痛。
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卫生小贴士——
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1 J+ D: \6 t, L$ m5 R6 `/ F+ C, x此图片显示7象形图。每个图标代表一个健康提示,并洗手,卫生咳嗽,留在家里,发现疾病,身体健康,保护家庭成员和定期播出。
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保护您的健康,预防感冒,流感和胃肠道感染。以上七个简便易行的小秘诀,也许能够帮助搞好个人卫生,避免受感染的危险性。
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