7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
9 {/ p* ~" f: b( B1 Z! E. m, p掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

) p, P9 g. v. [. o6 g: j4 u多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
' U' p) w+ ~5 A! E* w
用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
/ h, K- |; }9 h8 I* N. c4 W' [( c

多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
8 Y+ C) o( L, @& E5 ~
- R7 Y( c; |& {( _5 k8 [) H& ^不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )
+ l+ p' ~: K4 J" F6 I
更多推荐
Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth
+ k, y. F) v& H. J* _! E* U
9 c0 D$ D0 K: i' _& t' F0 KHow To Achieve Good Looks Without Surgery
2 B1 o4 r# J# ?4 L# R
  f, z0 N2 E* M; h# AOral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth

' Y; C8 P1 b$ QHow Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。