7个小诀窍 皱纹去无痕

hannv888

仰睡：美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。
* H/ y- X2 k; U2 N' j' f- g掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕
别眯眼：美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。
: c7 c6 W5 a2 l! o/ G
多吃鱼：特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
+ d8 ]/ ^6 s* E) l% c9 G8 _3 {
用可可粉取代咖啡：可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

- f; Y# n8 p7 Q" W
多吃水果和蔬菜：美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
7 r+ [$ e! D/ x
不要过度洗脸：马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
, J7 ~$ K# ^& m( W$ u' {+ w" w# K
多吃大豆：研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。 (本文来源：网易女人论坛 )
% G& s9 N; _* v6 j: P! p  I
1 x" S6 b, a; d8 H更多推荐
' `' K2 P9 l# c, W2 wIs Smiling A Problem Because Of Your Teeth

How To Achieve Good Looks Without Surgery
9 |. L/ P3 X) a( Q# v  b, R) n
Oral Surgeon NYC and removal of wisdom teeth
5 [6 Z8 m( w8 H  P/ m+ }
& F9 Z+ J7 Z- [7 D2 LHow Mental Attitude and Digestion Affect Acne

繁星点点

不错的，谢谢分享。