 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。5 x/ P% H; P* O
8 _4 z5 d) s2 w4 |5 o( u( ` b1 戴「表」睡觉。 , L) I/ c1 {/ c) H. n: T' \
有的人喜欢戴着手表睡觉,
+ x: t* n4 x7 L7 F( _ 这不仅会缩短手表的使用寿命,
) N5 \; T0 \3 R2 p, J8 s- U4 ] a 更不利于健康。 4 u. c! w0 J+ ]6 J6 a& F" y3 s
因为手表
! i+ o. C6 H8 S5 p t 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
/ v1 p$ U" t$ m: T 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 , F6 \% z; k3 i0 m) \
. ?. u# b9 [- f, v( X, q2 戴「牙」睡觉。
/ |3 R' z+ ^! I5 o2 p 一些人习惯戴着假牙睡觉,
: v$ u5 L3 T, }6 g$ C 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
9 ]9 s5 a* V9 c- O9 J; v4 k 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
, o: h* x( X. f$ O( M 引起大出血甚至危及生命。
7 g/ \, \& y7 B 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, & t2 j6 {) T+ I- z
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
, ^, ]' [& n1 {' M' T* n9 B
. T$ }2 D8 T B! O8 P$ B3 戴「罩」睡觉。 / p$ A+ C9 \( c/ K5 e2 r& C
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
) s' Z2 a9 V h/ c2 Y) b' Z/ l4 ]) d' L 每天戴乳罩超过12个小时的女人,
' k1 m+ p' m) E, Q& A; c. M 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
0 `6 C3 d, F$ S# w+ W9 k5 [/ u 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, & ~: K3 A2 D+ Y9 T% D: C
而晚上睡觉就没有这个必要了.
% F; W. A0 q+ j/ H! m( D- |6 A# ?8 P8 m0 f$ A6 K. i% f
4 带「机」睡觉。
& d) L/ J4 E7 R: Z2 a3 l 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
+ ^" u% [( K6 S* n) B* o; @ 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, 7 S ^9 w2 ^. X7 [1 i5 S# I
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 0 o" X. r( x3 \" i
都有大量不同波长和频率的 * I! B, c& O+ v: C7 P4 n: q$ k5 m
电磁波释放出来, 5 B |& f$ V" }5 R+ E. o
形成一种电子雾, M% q1 K- Y, ^3 x
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, . Q* O7 ^3 x2 h
虽然释放量极微, 但不可不防。( L1 z( q% x$ {: }% c
7 N. x- `# y3 z# D' G3 }# O5 带「妆」睡觉。
6 p3 i; Z8 S) ?* B( ?5 I 有些女性尤其是青年女性, % Y0 Y) l" D# n- S
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 1 N4 V7 v, |! J1 a+ \6 O
须知,带着残妆艳容睡觉,
: `4 f3 ?- X( p1 D1 s" Q 会堵塞你的肌肤毛孔, ( \4 R3 b, p9 l& p9 L
造成汗液分泌障碍, * S0 p# i. q. N+ g( [5 } B7 D0 t
妨碍细胞呼吸, # M+ x+ c, ]) l1 `
长时间下去还会诱发粉刺,
: _% z: F) b0 b1 |6 I5 [' R 损伤容颜。 ) x) f( C3 _* s" \
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
9 t, K( D$ v) W7 V) z! @ 可以及时清除残妆对颜面的刺激, ! i, ?2 K- A9 ~$ V% D
让肌肤得到充分呼吸, 2 |# E! C2 h. f* P' o' N3 n( z. [$ W
仅可保持皮肤的润泽,
6 U r; Y1 B7 k [ 还有助于早入梦乡。 6 `: ~; I8 d5 v0 _. Y# |# {
+ T! d. B0 l9 O9 \$ ^6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
$ B1 T$ i, M8 L$ k w& o& w4 K! p0 h, b
7 带着[没回帖的遗憾] 7 M- w" T7 q3 G& B% W5 h S$ Q( j2 m
- _/ O6 n# }7 Z9 t' D( R4 B1 t3 h7 g
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 % a+ D1 @4 ?; e8 q' ^
你却没有珍惜
( f% ^+ F4 k j4 u: F) k7 T等到失去了回帖的机会
) e( _& ?! m+ H2 O) M你才追悔莫极 1 n1 K, @7 k, ]- f1 {5 S
如果苍天能再给你一次机会
& v% ~! w, f% ^! U/ K! m; D我想你一定会选择回帖* _: u& f& \) r" O& u" w1 C
* A4 w4 Y* T3 |
更多:
; B& V, X/ m6 o$ z. S/ S+ V3 ?4 S/ D9 h" S8 o
For new Moms and Dads - Jogging Stroller, P0 P8 L; U4 b* ], N- {. T" \* h
& Z1 T1 i! n) Z; H$ r
The Physical Therapy And Pain Connection' Y/ b( A/ e. o
: N! Y2 n' M5 m- m0 m, a# bTop Tips for Choosing a Jogging Stroller# o, \5 }. D0 V5 }, |
' Y [5 i4 a* X0 y. B$ A! o. QWould help you to get that perfect shape |
|