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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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& {! K" r$ v q1 戴「表」睡觉。
# C; g0 ^6 H* Q 有的人喜欢戴着手表睡觉, % _- H8 Z# X4 l, D0 @
这不仅会缩短手表的使用寿命,
1 \6 Q0 B2 {6 [ 更不利于健康。
+ k9 U' U8 {$ z; N: P 因为手表 2 M0 v3 A+ j" Z) n1 {* t
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
; p1 z/ j, b! p/ y$ I+ L' C 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。 , G) C, ]( V6 s9 M2 H
一些人习惯戴着假牙睡觉,
2 G: p X5 d3 g9 f9 f# X 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, " y5 r7 X0 \ p- r8 I
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
& B) `4 s# a0 f8 d+ R' N T$ e 引起大出血甚至危及生命。
6 G6 m8 p: r* J 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 4 V" Y9 f$ s. b j b* @
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 0 z6 n7 S4 _ M( [
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3 戴「罩」睡觉。
) k! o$ L% j7 ]; ~. v2 _" u' ~ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, & N! |% n) ^" Q: [
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
" r. H) X# s) N8 P, V8 S) Z5 g) ^ 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 " f; X+ Z. g) F9 T
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, F" _' s& U P
而晚上睡觉就没有这个必要了. 4 |* N* u) ~8 ^3 m% F; y
. |8 _; o8 v; F# r _6 ]# A4 带「机」睡觉。
% C: ~# |9 |# u3 a! E; O 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
1 P! B8 Y4 h9 q 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, l4 d2 d! V: b- n. \
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
0 P+ R" s* x ? 都有大量不同波长和频率的
( ]: h" J* A# }( s% R 电磁波释放出来, % y& S# h+ [& y( K1 X
形成一种电子雾,
8 e# Z" F+ d2 s" z% V5 J 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, % Z, b) T( I8 W" S* R
虽然释放量极微, 但不可不防。6 l% V' O( t3 y# u8 a1 d
P- m7 I: F: a6 L0 c5 带「妆」睡觉。
, N. f. c+ S' q8 N0 b9 O 有些女性尤其是青年女性, ' u# F+ g- F+ ~, K$ Y( P9 E) z9 _
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
: y6 }( q! O* I! x+ U8 y( N9 @ 须知,带着残妆艳容睡觉,
' E5 F+ V8 i/ {* A0 z 会堵塞你的肌肤毛孔,
g# ^( a' ?' ^ E/ ?4 c M8 S& L9 b8 } 造成汗液分泌障碍, % L8 ~- J; q6 J
妨碍细胞呼吸,
# a" ^" k# I! X" E# l* P7 c5 I, g; ` 长时间下去还会诱发粉刺, 8 ~# K0 a0 `' W9 }* z6 A5 B
损伤容颜。
$ o' u1 R( Q) Q+ w 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
8 q% I t+ _7 j. @4 x 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
( ?) Z0 l) ^; B9 T/ t 让肌肤得到充分呼吸,
Y, \4 j, J! B `/ T$ ^ 仅可保持皮肤的润泽, 6 s" W0 \5 x( e7 g! m& E
还有助于早入梦乡。 9 K2 ^% J' f6 E' _* g9 }
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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) s) e) V+ U' z F( a7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 4 h2 N6 d. F* f# v' W# @
你却没有珍惜 9 p1 X4 `0 M! ~8 A- b) V2 G
等到失去了回帖的机会 9 `3 N8 b# `6 u, Y* J# G* n8 F
你才追悔莫极
/ ?0 w; S+ \" b% {7 r! ^; k如果苍天能再给你一次机会 * a% Z) W) y( @2 j6 L$ g g
我想你一定会选择回帖
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' l/ i7 K% i( v- V/ `$ L更多:$ H( \" I8 i) U+ T, P
5 |: F2 V; B, q8 O7 XFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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The Physical Therapy And Pain Connection
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, Y' w& A% E: N$ \- o7 q" KTop Tips for Choosing a Jogging Stroller
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Would help you to get that perfect shape |
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