 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。) z& Y8 n& v# x% {
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1 戴「表」睡觉。
0 y5 U# o5 j7 m* C6 C 有的人喜欢戴着手表睡觉,
1 d& v: g1 M. n4 ] 这不仅会缩短手表的使用寿命, 6 c: J/ I; }$ [% B
更不利于健康。 6 J) [: l) N2 d: e: u
因为手表 * |/ O! r: v" G2 G1 ]
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, . E8 I" R9 {; T" Q! Z
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ' y8 {# J. G7 l7 v* G, ]
. p1 K9 Q! d% H/ @2 v2 戴「牙」睡觉。
9 \9 |. \4 p! C) {7 r3 o! [ 一些人习惯戴着假牙睡觉, " H2 L( s& c& O
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
8 h2 Z9 | j5 { 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, * x9 ~. d e6 \8 H5 |
引起大出血甚至危及生命。 5 e% b( `( Z" ?' r
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
( Y+ V: ^6 Q7 d- C- f: U0 ~- i 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
- Q1 D/ u" d- Q" U2 E( j5 U; L0 E) b" K3 r9 ]: k
3 戴「罩」睡觉。
! K( f: f2 z! v0 y0 c' I/ Y, o/ p6 ` 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 2 f" J7 K3 t1 w3 c/ Z, j8 Q
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 8 \1 U1 I# f* q$ Z: D* M
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 0 {* O% b' o: f) K
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, ( j$ Y7 _3 l n% m% s* T5 u) j
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。 ) y% V$ s& d% G6 c+ Q
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 / ?( ^* B- o3 r; R
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
0 @0 v' r3 g q! _, V6 J% X4 j 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, z2 P6 i4 Q- P5 U% N/ S$ w
都有大量不同波长和频率的 ) C$ K& P( G1 W' b7 [9 ^
电磁波释放出来,
* Q1 o* l8 @* ?- U9 t* H1 N& ` 形成一种电子雾, 6 d* \: c S. L# `+ J7 C
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, . \* _8 m. {/ u: R1 N2 k
虽然释放量极微, 但不可不防。, o- i) p/ m+ v3 C7 m) U( s
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5 带「妆」睡觉。
1 l& ] ~3 e+ h* p 有些女性尤其是青年女性,
# |" E$ f+ b! L. n3 g 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
, w& U8 B ]8 j 须知,带着残妆艳容睡觉, % i( b) D K+ [- h8 c$ U" w
会堵塞你的肌肤毛孔, 0 }* M# w" D4 u$ b: V. C [
造成汗液分泌障碍, % j v6 d' B/ A2 C" U" I
妨碍细胞呼吸,
5 |, s8 @/ E1 K7 P 长时间下去还会诱发粉刺, ' L6 h2 G* D, y' q* J7 f% @( K: y
损伤容颜。 * r# k& ]% F. E6 x5 Z9 x! m# Y
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, & R. b; Z! L2 F* G/ m7 G& g
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ( I6 w$ ?3 r) o. G: n( ]: L
让肌肤得到充分呼吸,
( I& R1 Z& ]' _2 V: j0 k 仅可保持皮肤的润泽,
% a- f8 X, g5 `; A 还有助于早入梦乡。 / V8 T( g2 V) W) S5 }
( {* C8 s( t, N( i5 s3 L6 E* c! s6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! : v: h0 T0 o0 A- F+ c& x
r) ? @/ v! r% v3 f7 带着[没回帖的遗憾]
0 ~# v1 P- W; z" { a
! c4 C: J, Z; a曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
h4 h, { Y: }& `# x* _你却没有珍惜
9 F& c2 H) v e! x' `9 @' P9 f% s$ Z等到失去了回帖的机会
: f; i" q9 y; S5 x& O8 x* P6 ]0 |( b你才追悔莫极
8 D9 [; Y4 ~9 r. @1 N如果苍天能再给你一次机会 r2 d: P( Z; w
我想你一定会选择回帖# u. E6 B5 M* l6 }9 l
+ o% u# [6 s+ M! t更多:
) S4 T) d% ^% e3 ]$ d4 k5 k: L5 W1 E
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