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减肥初战告捷

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发表于 2009-3-30 11:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回国受太大刺激了,于是下定决心减肥,在这里大家给我做个见证并监督我,本人减肥已经基本成功,瘦了20斤,准备再接再厉,再瘦瘦,多少,不敢夸海口,特发此帖鼓励和我一样的产后胖妈妈们。大家一起分享心得,健康减肥。
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发表于 2009-3-30 11:31 | 显示全部楼层
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发表于 2009-3-30 11:38 | 显示全部楼层

, J! w' Y% _6 m- }4 p" X5 J也想减,你能不能share你减肥的方法
+ y( W5 H$ t- z* K0 E2 _6 Y4 @  Z  z' h1 T
[ 本帖最后由 jackecho 于 2009-3-30 12:39 编辑 ]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-30 11:39 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
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发表于 2009-3-30 12:02 | 显示全部楼层
咋减的啊? 我也想瘦20斤。
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-30 12:12 | 显示全部楼层
原帖由 苏美人 于 2009-3-30 13:02 发表 , r# E5 J* L0 E- t. w3 R! ?
咋减的啊? 我也想瘦20斤。

1 `  u6 s4 U9 W% Q! A你要减20斤,那还不成“纸美人”人啦~
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发表于 2009-3-30 13:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 睡懒觉的闹钟 于 2009-3-30 12:03 发表 % I0 I  U- |2 o3 g9 L) e  _
回国受太大刺激了,于是下定决心减肥,在这里大家给我做个见证并监督我,本人减肥已经基本成功,瘦了20斤,准备再接再厉,再瘦瘦,多少,不敢夸海口,特发此帖鼓励和我一样的产后胖妈妈们。大家一起分享心得,健康减 ...
' ?9 ~8 c+ J- c" d

5 n6 c" J+ [5 V9 q: b( X6 N  想去年给我家老二断奶后1个半月瘦了20多磅,然后这又过去一年,体重是一磅没再减下去,夏天来了,我也琢磨着再瘦瘦。
理袁律师事务所
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发表于 2009-3-30 13:47 | 显示全部楼层
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发表于 2009-3-30 18:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
20多斤,强啊
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发表于 2009-3-30 19:42 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
支持减肥!我是一到冬天长十斤.今年也不例外.昨天翻了一下漂亮的夏装,正计划要在五月中旬前减掉十斤.少吃多动,加上天气变暖后身体自动减低脂肪贮存,相信一定能成功.因为已经试过好多次了!在此共勉!
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发表于 2009-3-30 20:01 | 显示全部楼层
好大好大一块肉啊
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发表于 2009-3-30 20:08 | 显示全部楼层
而且是肥肉哩.所以减了以后好美好美呀.从心里美到外面.
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发表于 2009-3-30 20:33 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
这么多,牛人
大型搬家
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发表于 2009-3-30 22:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
二十斤太恐怖了,那不是减没了。
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发表于 2009-3-31 02:24 | 显示全部楼层
笑到死,哈哈
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发表于 2009-3-31 08:09 | 显示全部楼层
夏天快到了,支持减肥。
理袁律师事务所
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 楼主| 发表于 2009-3-31 18:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 jackecho 于 2009-3-30 12:38 发表
, M: h1 G7 C7 N6 Y' F
, _- e( e1 s- H  h也想减,你能不能share你减肥的方法

# ~& A( ]- r7 E6 U# _节食+运动$ w' i9 l0 E: R( Z: n5 _
话说减肥不外乎2种方法,少吃和多运动。在还没有胖到动不起来之前,赶紧减减,不然越长越胖,还不知道还减不减得动。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-3-31 18:40 | 显示全部楼层
越胖同期内减掉的越多,为什么啊,有基础啊,不然凭空哪抓些肉来往下掉,所以我都能减下来,大家也能减,虽然过程是痛苦的,等待是漫长的,但最终的结果却是皆大欢喜的。
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2009-3-31 21:32 | 显示全部楼层
说说具体怎么减的吧,向楼主学习!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-1 08:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 水晶思维 于 2009-3-31 22:32 发表
/ q" ]1 V4 r8 Y, o' u+ _说说具体怎么减的吧,向楼主学习!
7 n# T" a1 x5 \/ x
你就不用了,正正好
鲜花(53) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-1 09:57 | 显示全部楼层
恭喜,俺准备减掉5斤,一起努力吧!
鲜花(115) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-1 17:29 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
原帖由 我是一只鱼 于 2009-4-1 09:58 发表
& l3 W' N% ~5 {& x* H; B
( ^9 s9 |. F4 f/ X+ C, o你就不用了,正正好
4 H# G  v% j% J3 b/ h% N3 l. r1 N
这话我爱听,说明俺掩盖的好。夏天就没法子了,还是得减。
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-2 02:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
楼主一定会成功的,有一个可爱的小宝宝,更有青春、美丽、苗条的好身材
大型搬家
鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-2 15:46 | 显示全部楼层
最好的办法应该就是节食吧,不吃晚饭。但千万别饿晕,得不偿失。- b$ z+ F' J4 T0 W, s9 b
等我给孩子断奶后也决定不吃晚饭了
理袁律师事务所
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-3 09:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
原帖由 Suu 于 2009-3-30 13:02 发表
+ T! W4 ?% w0 R7 H  u咋减的啊? 我也想瘦20斤。

! P) }! I" f) C/ S3 h/ T苏美女改名了??
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-3 10:05 | 显示全部楼层

回复 25楼 的帖子

这家伙,名字和头型天天变
大型搬家
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-3 10:25 | 显示全部楼层
原帖由 francais 于 2009-4-2 16:46 发表
# p# |. ~: |+ y* @) A最好的办法应该就是节食吧,不吃晚饭。但千万别饿晕,得不偿失。
* h7 P7 ^0 w* G( ~: o! P& Y等我给孩子断奶后也决定不吃晚饭了

3 q. e2 S  V8 O0 Z6 G- n( m& ?% Y  g这怎么听着不像菜丝阿,是不是那天买衣服受刺激了
鲜花(43) 鸡蛋(0)
发表于 2009-4-3 10:26 | 显示全部楼层
原帖由 森林大帝 于 2009-4-1 10:57 发表
2 U) O, |6 G! S恭喜,俺准备减掉5斤,一起努力吧!
# w5 n& l  b9 k+ j( R- v
鲜花(4) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-4-5 16:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
先来说说我减肥的原因,回国以后暴吃,体重哦变得一发不可收拾,自己也浑然不觉,有一次坐公交车,人多没座儿,和朋友站着,旁边坐着的那个年轻女孩窃窃地问我,大姐,你是不是怀孕了 我很艰难地挤了挤堆积脸庞的两砣肉,说,没有,谢谢。朋友在旁边一脸严肃,我问你为什么不笑,她说,可以么?然后肆无忌惮地大笑出来,我头上一群群乌鸦飞过。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-4-5 16:18 | 显示全部楼层
国内有老妈老爸看孩子,我也就开始了我艰难的减肥历程,早上起床空腹喝2杯水,然后慢跑30分钟,然后吃了1个水果,2个蔬菜,我吃的是苹果,生胡萝卜和生红薯。这是早饭,中饭不吃主食,晚饭也不吃主食,所有卡路里高的东西全戒了,偏偏那些都是我的最爱。 晚上临睡前做30个仰卧起坐。挺简单的,但就是贵在坚持,而且做仰卧起坐对减肚子有奇效,大腿怎么减,我至今还在琢磨,虽然也瘦了,但效果不是那么显著。
+ Q/ T/ }" E7 v现在没人帮忙看孩子了,就比以前吃的稍微多了些。(还好倒是没怎么反弹)不然精力跟不上了。
+ a$ b' ^6 y( ?9 z. w" ?1 X可是问题的关键是到加拿大,没有什么动力减肥了,其实动力真的就像是发条,如果有人给上上,跑得肯定很快,就怕长久没人敲警钟,发条生锈了,自己也觉得得过且过,就跟我回国去的那个德行一样了,朋友调侃说像街边卖鸡蛋的大妈。
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